Întrebarea „Ce se întâmplă dacă” eșuează chiar și în cele mai reușite relații, iar neîncrederea și lipsa unei stime de sine ridicate duc la defalcarea emoțională chiar și a celor mai sigure femei.

Și nu numai în ceea ce privește viața personală, ci și pentru dezvoltarea profesională.

Femeile de succes sunt singure. De ce?

Femeile de succes depun mult efort pentru a-și construi o carieră de succes și pentru a se construi singure. Și destul de logic, cu apariția vârstei de 30 - 40 de ani pentru a decide că sunt suficient de stabiliți pentru un partener. Dar aici vine marea problemă. Se contrazic.

Pe de o parte, femeile vor să fie apreciate pentru aspectul lor atractiv, succesul, intelectul și realizările. Dar, pe de altă parte, îi mențin pe bărbați să-i iubească în ciuda tuturor acestor lucruri. Cu alte cuvinte - meritele să fie recunoscute, dar în același timp să caute frumusețea sufletului.

poate
Frica este cea mai mare provocare pentru orice persoană. Pixabay

Cine a spus că femeile sunt de pe Marte și bărbații sunt de pe Venus nu s-a înșelat.

„Vreau să mă iubească pentru ceea ce sunt, nu pentru ceea ce am realizat. Dar nici nu vreau să-mi micșoreze realizările ”, spune femeia de succes. O altă parte dintre ei își face griji că sunt căutați doar datorită capacităților lor financiare. „Sunt înconjurat de mulți bărbați frumoși și tineri. Dar nu îndrăznesc să mă angajez cu niciunul dintre ei, pentru că mă tem că nu sunt interesați de mine, ci de situația mea financiară ", a spus unul dintre cei mai bogați moștenitori din lume, care în perioada de glorie a celor 30 de ani ai săi a ales singurătate voluntară pentru că nu vrea să cadă victima unui afemeiat și a unui zestrogon.

Celula fricii

„Ce se întâmplă dacă” este celălalt motiv pentru care multe femei mature nu vor să se logodească. Relații nefericite din trecut, dovezi ale divorțurilor nefericite, stima de sine scăzută - toate acestea pot distruge viața tuturor.

Celula fricii este o stare în care o persoană nu îndrăznește să părăsească zona cunoscutului sau să se apropie, deoarece se teme de consecințe. Este ca și cum ai contura limitele pe care ți le-ai stabilit și nu le poți ieși.

Evadarea nu este o soluție

Majoritatea femeilor la vârsta adultă decid că ieșirea din zona de confort nu este o opțiune și preferă să lase lucrurile neschimbate. Au deja o viziune asupra lumii, puncte de vedere asupra vieții, cercului lor social, a muncii și a mediului în care se simt ca acasă. Și să depășească aceste limite este înfricoșător, dacă nu imposibil, pentru ei.

Așa că, în cele din urmă, fie își înghit amărăciunea, fie găsesc un hobby la care se pot dedica, sau se răsfăță cu mizeria lor, ceea ce îi face să fie amari. Cu toate acestea, evadarea nu este o soluție.

Cum se sparge celula "Ce se întâmplă dacă nu mă place ..."?

Fără a pretinde că cunoaște în profunzime psihicul bărbaților, autorul acestui articol are un sfat - simplificați lucrurile. Bărbații sunt relativ simpli și sunt mult mai primari decât femeile. După vârsta de 30 de ani, aceștia nu sunt la fel de interesați de învelișul fizic pe cât există în spatele ei.

Bărbații își doresc aproape aceleași lucruri ca și femeile:

1. O femeie care să le accepte așa cum sunt - cu toate calitățile și neajunsurile lor
2. Cineva care să aibă grijă de nevoile lor - mâncare, haine, nevoi intime
3. Să știe că nu sunt singuri
4. Să știe că femeia este alături de ei pentru că îi plac, nu din cauza bunurilor materiale care îi pot furniza

De acolo - de acum înainte toate problemele filozofice, mentale, emoționale - existențiale, moral-politice, fizice - vizuale sau etice intră în plan secund.

Tehnici de gestionare a temerilor:

1. Faceți-vă coșmaruri personale

Stresul este cel mai adesea cauzat de temerile noastre personale. Și în loc să suferiți diverse boli din frică, luați o bucată de hârtie, scrieți cele mai grave temeri și coșmaruri și apoi scrieți soluțiile la aceste probleme.

IMPORTANT: Nu scrie decizii imposibile precum „Voi cumpăra un bilet de loterie și mă voi îmbogăți” sau „Prințul din limuzina/calul alb mă va salva de orice nenorocire”. Concentrați-vă pe lucruri reale pe care le puteți face singuri. Și cu care, dacă nu rezolvi situația, o poți îmbunătăți. Ai găsit o soluție? Bravo pentru tine! Vedeți, există întotdeauna o cale de ieșire.

2. Obțineți un plan de rezervă

Pregătiți întotdeauna o soluție suplimentară pentru fiecare situație. Fie că este vorba de o slujbă, de o nouă școală a unui copil, de bani sau chiar de un divorț. Fii pregătit cu o soluție pentru orice situație.

3. Crede mai mult în tine și în celălalt

Invata sa ai incredere in celalalt, dar sa nu-l incarci cu asteptari prea mari. Cerințele și așteptările unuia dintre parteneri pot distruge relația sau o pot împiedica să se dezvolte. Crede în tine și în celălalt. Și dacă te dezamăgește sau te trădează - nu te face pe jumătate uman sau nedemn de fericire. Pur și simplu nu l-ai găsit pe cel potrivit și data viitoare lucrurile se vor îmbunătăți.

4. Faceți o listă a calităților pozitive

Nimeni nu este perfect, dar să te cunoști pe tine însuți este cel mai bun profesor pentru a construi o relație de succes. Faceți o listă și enumerați lucrurile pentru care merită să vă iubiți. Și citește-l în fiecare zi, completându-l.

5. Iubeste-te asa cum esti

Iubește-te pe tine însuți așa cum ești. Nu mai urmăriți idealurile imposibile create de companii comerciale globale. Fiecare femeie este specială și frumoasă, așa cum sa născut. Și cu cât îți dai seama mai devreme că a fi diferit este cel mai bun lucru care ți se poate întâmpla, cu atât vei fi mai fericit. Nu numai în dragoste, ci și în viață.

Jucați scenariul „Ce se întâmplă dacă” și căutați o soluție.

- Ce se întâmplă dacă nu mă place așa cum sunt?

Cealaltă problemă cu care se confruntă femeile moderne și care le împiedică să se angajeze emoțional este faptul că le este rușine de ele însele. Stereotipul impus de mass-media unei femei veșnic tinere cu o figură periculos de subțire, garderobă scumpă și ajustări estetice din plastic este o ocazie nu numai pentru fetele tinere, ci și pentru multe femei mature să se rușineze de ele însele și, prin urmare, să nu îndrăznească să se angajeze conexiuni emoționale.

„Sunt grasă, slutty și nimeni nu mă va plăcea” este cel mai frecvent răspuns pe care multe fete tinere (și nu numai) îl dau ca răspuns la întrebarea „De ce ți-e mai rușine?” Majoritatea încearcă să se schimbe prin foame, în timp ce alții încep să se înghesuie în alimente pentru a uita, devenind astfel antipodele modelului cu care vor să se identifice, dar nu reușesc.

Rezolvarea problemei

Mai întâi, stabilește limite clare. ÎN la urma urmei, trăim într-o societate modernă, iar femeile au o voce egală cu bărbații. Dacă nu doriți ceva, spuneți clar și emfatic - „NU”. Nimeni nu te poate obliga să faci ceva ce nu vrei să faci doar pentru a rămâne parte a unei unități acceptabile din punct de vedere social, cum ar fi căsătoria.

În al doilea rând - ca tine și acceptă-te așa cum ești. Fiecare femeie are o grămadă de alte calități în afară de aspectul ei fizic, care merită apreciate. Enumerați cel puțin 10 calități în fiecare zi care merită să vă placă. Ștergeți gândurile negative despre aspectul și caracterul dvs. și concentrați-vă asupra lucrurilor pozitive.

„Mă iubesc pentru că sunt трябва” ar trebui să fie începutul fiecărei propoziții. Odată ce cultivați dragostea pentru propria persoană (și nu, asta nu este narcisism), atunci veți începe să vedeți ce apreciază alții în voi.

Tehnică pentru a face față fricilor și crizelor personale și emoționale

Imaginați-vă cea mai mare frică și lăsați-o să se vizualizeze. De exemplu: „Ești singur, fără fonduri, fără beneficii sociale, fără sprijinul rudelor și prietenilor. Nu ești căsătorit, nu ai copii, nici măcar nu ai cu ce să trăiești? ” Poza ți-a făcut pielea de găină, nu-i așa? Sunt sigur că mulți dintre voi ați trecut prin această criză existențială.

Acum gândiți-vă: „Cum pot ieși din această capcană?” Și nu uitați - există întotdeauna o cale de ieșire.

Un experiment similar a fost efectuat cu un grup de femei în scop terapeutic și răspunsurile la fiecare dintre ele au fost destul de surprinzătoare. Printre soluțiile propuse se numără ajutorul unui prieten, formarea unui grup de auto-ajutorare cu alte femei aflate în aceeași situație și chiar construirea unei comune pentru a se ajuta reciproc. Au existat și răspunsuri incredibile, aparent inspirate de Supraviețuitor - „Mă voi muta să trăiesc la țară, să cresc fructe și legume în grădina mea pentru a trăi, să adun lemn de foc din pădure și să aduc apă din fântâna satului, pentru a mă încălzi supravieţui. Voi părăsi sistemul și mă voi descurca în ciuda acestui fapt. " Remarcabil, într-adevăr.