Cercetătorii raportează bonusul recent descoperit pentru munca la birou - o funcție cognitivă mai bună într-o etapă ulterioară

poate

Oamenii de la locul de muncă care necesită mai puțină activitate fizică, cum ar fi munca la birou, sunt mai predispuși să facă față mai bine sarcinilor cognitive mai târziu în viață.

Autorii explică faptul că acest lucru se reduce la provocări cognitive mai mari în astfel de locuri de muncă în comparație cu cele asociate cu mai multă activitate fizică, dar observă că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege pe deplin acest efect.

Mantra folosită în mod obișnuit „ceea ce este bun pentru inimă este bună pentru creier” este justificată, dar datele despre ceea ce ar trebui să facem ca oameni pot fi confuze ”, a spus Shabina Hayat de la Departamentul de sănătate și îngrijire primară de la Universitatea din Cambridge. "Cu ajutorul unui grup mare de voluntari, am putut explora relația dintre diferite tipuri de activitate fizică în diferite condiții."

Se știe că lipsa activității fizice și a exercițiilor fizice contribuie la condițiile de sănătate de bază. Acestea includ boli de inimă, precum și efecte mentale, cum ar fi afectarea cognitivă. Cu toate acestea, autorii observă că nu există încă dovezi fiabile că activitatea fizică protejează efectiv împotriva declinului cognitiv.

Cercetătorii au lucrat cu date de la aproximativ 8.500 de adulți cu vârsta cuprinsă între 40-79 de ani, colectate ca parte a studiului de cohortă al anchetei prospective europene a cancerului din Norfolk (EPIC-Norfolk). Fiecare participant a primit o evaluare generală de bază între 1993-1997 și o evaluare cognitivă între 2004 și 2011. Sunt testate abilitățile lor în domenii precum memoria, atenția, procesarea vizuală, viteza de citire și capacitatea cognitivă. Ca parte a acestui test, participanții își descriu sănătatea și stilul de viață și sunt supuși unui examen medical.

Structura datelor permite echipei să clasifice nivelurile de activitate fizică în timpul odihnei și al muncii și să înțeleagă dacă acestea au efecte diferite asupra funcțiilor cognitive mai târziu în viață. Perioada lungă de cercetare a făcut posibilă clarificarea altor prejudecăți pe termen lung, cum ar fi faptul că declinul cognitiv este mai degrabă o cauză a inactivității fizice (cum ar fi demența timpurie) decât.

În general, echipa a raportat că locurile de muncă inactive fizic au fost asociate cu un risc mai mic de sănătate cognitivă slabă, indiferent de nivelul de educație. Persoanele care au făcut o muncă similară pe tot parcursul studiului au fost probabil în top 10% dintre participanți. Oamenii fără calificare sunt mai predispuși să lucreze fizic intens, dar sunt mai puțin activi în timpul liber și sunt de aproape trei ori mai predispuși să aibă funcții cognitive slabe decât primul grup.

„Analiza noastră arată că legătura dintre activitatea fizică și cea cognitivă este neclară”, explică Hyatt. „În timp ce activitatea fizică regulată are beneficii semnificative pentru protecția împotriva multor boli cronice, alți factori pot avea un efect asupra impactului acesteia asupra sănătății cognitive precare în viitor.

„Oamenii care au o muncă mai puțin activă - de obicei într-un birou, la un birou - se descurcă mai bine la testele cognitive, indiferent de educația lor. Acest lucru sugerează că, deoarece slujbele de birou sunt mai dificile pentru psihic decât ocupațiile care necesită muncă manuală, acestea pot oferi protecție împotriva declinului cognitiv.

Cu toate acestea, deocamdată, echipa nu poate spune definitiv dacă munca la birou și activitatea fizică în timpul liber ne protejează de declinul cognitiv. Există, de asemenea, întrebarea despre modul în care experiența socio-economică afectează performanța cognitivă și oportunitățile de angajare. Cu toate acestea, îndreptarea minții noastre către muncă și menținerea corpului în mișcare în timpul jocului pare a fi cea mai bună combinație pentru sănătatea noastră.