Sezonul este potrivit pentru fructe, atât pentru meniul alimentar, cât și pentru fața ta. Descoperiți plăcerea de a face produse cosmetice ușoare: măști de față, peeling cu semințe de fructe, fructe proaspăt stoarse pentru loțiune tonică, dar bineînțeles, cel mai important lucru este să includeți fructe în dieta zilnică.

fructe

Amintiți-vă că frumusețea vine din interior.

În trecut, puțin se știa despre fructele care sunt noua armă a frumuseții, servite ca un cocktail sănătos pe o tavă sau ca extracte din produse cosmetice.

Fructele exotice se coc atunci când este iarnă la noi și sunt ideale pentru că sunt bogate în vitamine și antioxidanți. Fructele tropicale sunt foarte utile deoarece cresc în anumite condiții, ceea ce le face să sintetizeze anumite ingrediente în cantități mai saturate. Nu întâmplător fructele tropicale sunt utilizate în medicina tradițională în țările în care cresc, în dieta de combatere a cancerului.

În dieta de înfrumusețare, fructele tropicale pot fi incluse în meniul zilnic sau pot face parte dintr-o dietă bogată în vitamine, cum ar fi o dietă cu mango sau guava. Și ați încercat kumquat, fruct de dragon (întreb), tamarin, kaki, tamario, pisalis sau anon? În mod surprinzător, unele dintre aceste fructe au fost cultivate cu succes în Franța.

Mango este unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de beta caroten, un precursor al vitaminei A, care se caracterizează prin faptul că este utilizat pentru combaterea îmbătrânirii pielii, a ochilor și a sistemului cardiovascular. O sută de grame de mango conține 3 mg beta caroten, mai mult decât aceeași cantitate de pepene galben (2 mg) sau cais (1,6 mg). În cantități mai mari, mango ajută la regenerarea țesuturilor și face pielea radiantă. Uleiul de mango este extras din semințe, care sunt bogate în acizi grași și au proprietăți nutriționale excepționale pentru păr și piele.
Peste fructele de mango și amestecă-l cu o linguriță de ulei de migdale dulci și îl poți folosi ca mască pentru a curăța tenul. Apa de mango este recomandată pentru curățarea și hidratarea feței. Extractul de mango este bogat în alfa hidroxi acizi și este utilizat în produsele cosmetice hidratante anti-îmbătrânire.

Guava, fructele tropicale, care sunt mai puțin cunoscute publicului larg, conțin cea mai mare concentrație de vitamina C (243-450 mg la 100 g de fructe) și care este necesară pentru buna funcționare a sistemului imunitar și recuperarea fierului în corpul. Extractul activ de guava are proprietăți astringente și anti-îmbătrânire datorită faptului că conține polifenoli și o doză mare de vitamina C. Guava este recomandată ca mască hidratantă pentru față și păr.

Fructul pasiunii conține o cantitate mare de fibre și funcționează foarte bine asupra tractului intestinal și este utilizat împotriva acumulării de kilograme în plus. Fructul pasiunii este, de asemenea, o substanță foarte utilă datorită antioxidanților, vitaminei C și beta-carotenului pe care îl conține. Uleiul din fructul pasiunii este extras din semințele fructului, ceea ce ajută la reglarea secreției de grăsime. Datorită conținutului său de vitamina F, fructele pasiunii sunt recomandate părului uscat. Fructul este folosit în produse cosmetice pentru curățare și hidratare. Puteți pregăti o mască de față amestecând fructul pasiunii, banana și iaurtul. Dacă aveți nevoie de un exfoliant, amestecați semințe de fructe de pasiune, nuci și sare din Marea Moartă.

Papaya este un fruct foarte bogat în vitamina C și A, iar atunci când este fermentat, fructul este preferat de experți datorită proprietăților sale antioxidante și pentru a stimula sistemul imunitar. Papaya conține o enzimă specială care are proprietăți exfoliante foarte bune. Sucul de papaya ajută la albirea pistruilor și a petelor care apar de la expunerea pielii la razele UV și ajută la regenerarea acestuia.

Fructul litchi este al doilea în clasamentul celor mai bogate fructe cu polifenoli antioxidanti. Uleiul de litchi este extras din semințele de litchi, care este utilizat în medicina tradițională chineză, dar și în cosmetică, deoarece protejează colagenul și elastina din piele prin menținerea acidului hialuronic, astfel încât pielea să arate tânără și suplă.

Rodia este adevăratul cocktail antioxidant care protejează sistemul cardiovascular, iar experții din Israel au dovedit că consumul zilnic de suc de rodie scade tensiunea arterială cu 21%. De asemenea, rodia este utilă în combaterea colesterolului ridicat. Acest lucru se datorează conținutului de taninuri din fruct. Fructul stimulează reînnoirea țesuturilor pielii și reduce efectele negative ale expunerii pielii la soare. Dar totuși fii atent. Fructele trebuie să fie proaspete și sucul făcut acasă pentru a avea cele mai bune rezultate.