FUMAT, FUMATUL ESTE PERICULOS PENTRU DUMNEAVOASTRĂ

Pentru nefumători, fumul de tutun a fost întotdeauna neplăcut. Are miros urât, irită nasul și ochii. Abia în ultimii 20 de ani s-a constatat că inhalarea fumului de tutun de la alte persoane poate fi foarte periculoasă.
Fumul de tutun conține peste 4.800 de compuși chimici (nicotină, monoxid de carbon, cadmiu, arsenic, crom, nitrozamine, benzopiren, amoniac, formaldehidă, dioxid de sulf și altele). 69 dintre ei s-au dovedit a provoca cancer. Motivul pentru care fumul de tutun conține atât de multe substanțe chimice diferite este temperatura ridicată (800 - 950 grade) care se dezvoltă la capătul fumatului țigării atunci când este aspirat. Toți cei expuși fumului de tutun inhalează aceste substanțe.

fumului tutun

Ce înseamnă să fii fumător pasiv (fumat pasiv)?

Un fumător pasiv este o persoană care nu fumează, dar se află în aceeași cameră cu fumătorii și inhalează fum de tutun - combinație de două jeturi:
• „Jet principal de fum” - acesta este fumul care este inhalat și apoi expirat de fumător;
• "Jet de fum lateral" - acesta este fumul care se degajă de la capătul aprins al unei țigări, țigări sau țevi și care poluează direct aerul din interior.
Fumul de țigară care intră în plămânii fumătorului prin fluxul principal de admisie este parțial purificat prin trecerea prin partea ne-arsă a țigării și filtrul acesteia. Cu toate acestea, fumul din fluxul lateral (de la capătul aprins al țigării) pătrunde direct în aer. Jetul de fum lateral este mai periculos pentru sănătate, deoarece conține: de 2 ori mai multă nicotină și gudroane, de 5 ori mai mult monoxid de carbon, de 73 de ori mai mult amoniac, de 3 ori mai mult benzopiren, mai mult cadmiu. Aproximativ 85% din fumul din interior este doar asta.

Influența fumatului pasiv asupra copiilor

În Bulgaria, 2/3 din copii sunt expuși fumatului pasiv. Copiii părinților fumători expuși la fumul de tutun acasă se îmbolnăvesc de aproximativ 3 ori mai des decât copiii părinților nefumători.

Efectele fumului de tutun asupra copiilor pot duce la:
• ochi apoși, iritații la nivelul nasului și gâtului;
• cefalee, oboseală, ritm cardiac;
• răceli și tuse mai frecvente;
• bronșită și pneumonie;
• inflamația urechii;
• dezvoltarea astmului;
• absența de la școală din cauza bolii;
• internarea în spital;
• slăbirea memoriei și scăderea performanței școlare;
• rezultate sportive mai mici.

Dar necazul nu se oprește aici. S-a demonstrat că expunerea la fum de tutun acasă (fumatul de către părinți și alți membri ai familiei) crește riscul de fumat la vârsta școlară. Copiii din familiile fumătorilor au acces mai ușor la țigări. De asemenea, ei se „obișnuiesc” cu mirosul și efectele iritante ale fumului de tutun, care altfel le-ar respinge din țigări încă cel puțin câțiva ani. Bineînțeles, copiii se străduiesc să-și copieze părinții și frații mai mari.
Factorii de risc pentru scurgeri sunt următorii factori sau o combinație a acestora:
• Ignorarea daunelor țigărilor sau minimizarea riscurilor pentru sănătate
• Imitând colegi sau studenți - lideri care fumează
• Să te simți înstrăinat la școală
• Consumul de alcool
• Locuirea cu un singur părinte
• Să ai un cel mai bun prieten care fumează
• Convingeri că fumatul reprezintă o persoană ca adult sau că calmează nervii
• Intenția de a termina educația
• Aparținând sexului feminin și altora.

Dependența de țigări

Care sunt alternativele la fumat?

În loc să fumezi, poți face multe alte lucruri:
- Ascultă muzică
- A picta
- A citi
- A merge cu bicicleta
- A înota
- A dansa
- Pentru a juca
- A vorbi
- A se odihni
- A merge
- A dormi
- Curăță-ți camera
- Mult mai multe lucruri ...

Fiecare are propria sănătate și are dreptul să decidă ce să facă - să fumeze sau nu. Cu toate acestea, pentru a lua o decizie, trebuie să aveți informații despre fumat și efectele acestuia asupra organismului. Știind acest lucru, îți asumi responsabilitatea pentru sănătatea ta. Amintiți-vă că neprezentarea arată forța și voința caracterului și dezvoltă abilitatea de a spune „NU”.

Este ușor de fumat, dar este mult mai greu să reziste „tentației” de a aprinde prima țigară!