Vitamina D este o vitamină importantă pentru menținerea sănătății oaselor și a dinților, vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul, contribuind, de asemenea, la funcționarea normală a sistemului imunitar.

slabire

Primim multă vitamină D din lumina soarelui și, deși putem scăpa de alimente precum pește gras, ouă și carne, este greu să obținem suficientă vitamină D împreună cu mâncarea.

Corpul nostru produce vitamina D atunci când pielea noastră este expusă la soarele de vară, astfel încât în ​​lunile de iarnă poate fi deosebit de dificil să ne saturăm. Iarna trebuie să obținem suplimentar vitamina D.
Mulți oameni au niveluri scăzute de vitamina D și mai multe grupuri prezintă un risc mai mare de deficiență. Acestea includ femeile însărcinate și care alăptează, copiii cu vârsta de până la 5 ani, persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste și persoanele care nu sunt expuse mult soarelui, de exemplu, cele care stau în interior pentru perioade lungi de timp.

Fără suficientă vitamină D, copiii pot risca să dezvolte rahitism, ceea ce cauzează oase slabe și slab formate. La vârsta adultă și după viață, dacă nu primești suficientă vitamină D poate duce la osteoporoză (înmuierea oaselor).

Vitamina D pentru slăbit.
Noi cercetări sugerează că nivelurile scăzute de vitamina D (vitamina soarelui) ar putea afecta greutatea noastră în timpul iernii. Vitamina D este sintetizată în corpul nostru sub acțiunea soarelui, dar iarna este mai puțină lumină a zilei, oamenii sunt puțin afară și poartă mănuși și eșarfe, astfel încât pielea lor este puțin expusă la soare. Studiile preliminare arată că persoanele cu niveluri scăzute de vitamina D tind să acumuleze mai multe grăsimi. Se pare că lipsa vitaminei D reduce defalcarea grăsimilor și duce la creșterea stocării sub formă de depozite. Numeroase studii arată niveluri scăzute de vitamina D la persoanele supraponderale și obeze.

Care sunt avantajele?
Este adesea denumită vitamina D a soarelui, astfel încât suplimentarea este importantă mai ales în lunile reci și întunecate ale anului, când vedem foarte puțină lumină solară.

VITAMINA D3 de la compania NSP

O vitamină a vieții care are un impact uriaș asupra funcționării corpului tău. Îl poți forma singur, dar numai cu ajutorul luminii solare. Vitamina D se formează în piele sub influența soarelui. În latitudinea noastră, cea mai mare parte a soarelui ajunge la noi primăvara și vara, iar toamna și iarna este mai puțină lumină solară și acoperim în plus pielea pentru a ne proteja de frig. Menținerea nivelurilor adecvate de vitamina D în organism este esențială pentru sănătatea oaselor și a mușchilor. Vitamina D este, de asemenea, implicată în procesul de diviziune celulară și are un efect bun asupra imunității organismului. Cele mai bune surse de vitamina D includ ouăle, peștele, laptele de vacă și brânza galbenă.

VITAMINA D3

  • ajută la absorbția adecvată a calciului și a fosforului • ajută la menținerea nivelurilor adecvate de calciu din sânge
    • ajută la buna funcționare a sistemului imunitar • ajută la buna funcționare a mușchilor
    • Ajută la menținerea sănătății oaselor • Ajută la menținerea sănătății dinților

Ai nevoie de doze suplimentare de vitamina D3?
Principalele motive pentru carența de vitamina D sunt câteva zile însorite pe parcursul anului, utilizarea de protecții solare, la care nu ar trebui să renunțăm, petrecerea timpului în interior și, desigur, dieta. Raspunde la intrebarile de mai jos. Dacă ați răspuns afirmativ la cel puțin una dintre ele, ar trebui să luați în considerare doze suplimentare de vitamina D.

  • Consumați suficiente produse bogate în vitamina D (pește gras, ouă, brânză)?
    • Folosiți produse de protecție solară?
    • Petreceți mai mult timp la birou, acasă sau în alte spații închise?

VITAMINA D3PORȚIA RECOMANDATĂ PENTRU UTILIZAREA ZILNICĂ:
1 comprimat zilnic cu mese

INGREDIENTE CHEIE:
Conținutul porțiunii recomandate (1 filă):
Vitamina D3 50 . 50 μg */1000% RDD *
* RDD - doza zilnică de referință

CONDITII DE DEPOZITARE:
A se păstra într-un loc uscat și răcoros, la îndemâna copiilor mici.