Dieta folosită de talentata actriță Militsa Gladnishka pierde 9 kilograme în două săptămâni. Lucrează întotdeauna când trebuie să lupte din nou cu greutatea.
În prima zi a dietei, numai fructele sunt permise. Cel puțin opt pahare de apă trebuie băute cu ele. Toate fructele sunt permise, cu excepția bananelor, deoarece conțin cantități excesive de carbohidrați.
În a doua zi, legumele sunt pe ordinea de zi. Se mănâncă fierte și crude, fără condimente și arome. Se recomandă între opt și zece pahare de apă. Cu cât mai mult, cu atât mai bine.
A treia zi a regimului combină fructele și legumele. Doar bananele și cartofii fac excepție aici. Bea din nou multă apă.
Bananele interzise sunt permise în a patra zi a regimului. Puteți mânca până la opt bucăți, în combinație cu trei pahare de iaurt sau lapte.
Ziua a cincea vine cu roșii și orez. Un castron de orez, dar fără condimente și ulei, precum și șase roșii, din nou fără gust - aceasta este rația dvs. zilnică.
Ziua a șasea vine cu un nou lot de legume proaspete, din nou fără cartofi, precum și un castron de orez fiert. Le puteți lua împreună sau separat.
A șaptea zi este ultima din dietă. Este nevoie de un pahar de orez fiert, legume și sucuri de fructe. Acestea din urmă curăță toxinele din corp - sfârșitul perfect al perioadei de 7 zile.
Dacă dieta ta pare foarte grea, poți face o pauză de două zile. În ele mănânci tot ce vrei, dar în cantități mici. Este bine să nu atingeți produsele prăjite, dulci și paste. După ele vin șapte zile noi în care repetați regimul.
- Unic înainte de plajă Dieta Mira Dobreva pierde 7 kg în două săptămâni!
- Cu dieta South Beach, pierzi 8 kg în două săptămâni
- Minune Această dietă îndepărtează 4 centimetri de coapse în 2 săptămâni!
- Dieta de vârf pentru vară Îndepărtează până la 5 cm de pe coapse și șolduri în trei săptămâni!
- Dieta cu supă pierde 5 kilograme în 2 săptămâni Bulgaria News