fulgi ovăz

Biscuiți - cofetărie gustoasă și satisfăcătoare, depozitată mult timp și este convenabil de depozitat și transportat (de exemplu, fursecurile pot fi luate împreună în cursă și nu se strică sau se sfărâmă). În ciuda biscuiților cu calorii, precum și a oricăror feluri de mâncare dulci, acesta poate fi destul de ridicat. Câte calorii într-un cookie, în funcție de tipul de test, precum și aditivi, umpluturi, glazuri etc. Cu cât ingredientele din mâncare sunt mai dulci - cu atât sunt mai mari biscuiții cu calorii.

Cofetarii au evidențiat mai multe tipuri principale de aluat pentru biscuiți - zahăr, lapte de unt, biscuiți cu unt, imperfect, lent, biciuit și fulgi de ovăz. Toate sunt diferite: de exemplu, aluatul de zahăr este frământat într-un mixer, este dulce, poros, dar destul de casant. Aluat și grăsime mai puțin prelungite, are o structură mai elastică și mai densă. Biscuiți de la produse de patiserie la prăjituri, multă grăsime și ouă pentru a le testa. Fursecurile din fulgi de ovăz, făcute din fulgi de ovăz cu adaos de făină și zahăr, sunt dulci, ferme și se lasă consumate în timpul dietei, deoarece conține o mulțime de fibre, ceea ce este benefic pentru digestie și cifre.

După cum sa menționat mai sus, conținutul caloric al cookie-urilor depinde de ingredientele aluatului și de umplutură. Cu cât aluatul este mai dulce, cu atât conține mai multă grăsime - cu atât sunt mai mari cookie-urile cu calorii de pe raft. Cele mai înalte calorii biscuiți îndoite din făină de grâu. și secară, fulgi de ovăz, biscuiți din cereale integrale mai puține calorii și mai utile. Biscuiți caloriți umpluți cu dulciuri, nuci, glazură, ciocolată etc. mult mai mare decât fără aceste suplimente cu cifre gustoase, dar dăunătoare.

Cookie-uri cu calorii galetnogo

Biscuiți de vafe - cel mai puțin hrănitor dintre toate tipurile de cookie-uri datorită conținutului lor extrem de scăzut de zahăr și grăsimi. Nu este de mirare că acest tip de cookie este permis (și uneori chiar recomandat) într-o varietate de diete. În aluatul de rețetă se pot adăuga diferite ingrediente la gătit - fulgi de ovăz sau grâu integral, porumb, chimen, mac, vanilie și grăsime de cofetărie. Toate acestea afectează caloriile galetnogo cookie-urile. Bineînțeles, mai mulți aditivi diferiți - adică mai sus. Cu toate acestea, nu numai în galetnogo de fursecuri cu conținut scăzut de calorii este utilitatea sa, ci și bogată în vitamine și compoziție - conține vitamine B, vitamine PP și potasiu, seleniu, zinc, cupru și alte micro și macro.

Fursecuri cu fulgi de ovăz calorii

Conținutul caloric al soiurilor de cookie-uri dietetice cu fulgi de ovăz este semnificativ mai mic la 350-380 kcal la 100 de grame, dar este mai ferm și mai puțin dulce decât cookie-urile obișnuite cu fulgi de ovăz. Utilitatea prăjiturilor comestibile de fulgi de ovăz se explică prin faptul că în producția sa nu se utilizează ulei de palmier și grăsimi hidrogenate (de exemplu margarină), este extrem de dăunătoare pentru sănătatea umană.

Cele mai utile fursecuri cu fulgi de ovăz, le puteți găti acasă din ingrediente naturale - fulgi de ovăz, făină integrală, ouă adevărate (nu ouă praf utilizate în industria alimentară), prune sau caise uscate, această miere în loc de zahăr. Biscuiții cu calorii gătite acasă vor fi mai mici decât ceea ce se produce industrial. și profitați de el, depășind ocazional beneficiul achiziției.

Fursecuri de aluat din fulgi de ovăz din sticlă de ovăz, 2 linguri de miere, 2 albușuri, 2 linguri de făină și un vârf de sare. Fursecurile cu fulgi de ovăz calorii din această rețetă vor fi de 345 kcal la 100 g, iar dacă înlocuiți stafidele de miere, acesta va scădea la 330 kcal la 100 g

Tort cu calorii

Acest tip de prăjitură - moale, cu gust dulce, adesea cu diverși aditivi - ciocolată, miere, gem, lapte condensat etc. Biscuiții clasici de prăjituri calorii (fără aditivi suplimentari) sunt 383 kcal la 100 g

Adăugarea de ingrediente suplimentare, umpluturi, glazuri etc. îmbunătățiți valoarea energetică a cookie-ului. De exemplu, conținutul caloric al untului "kurabye" cu gem este de 410-425 kcal la 100 g și fursecurile cu calorii cu nuci - 407 kcal la 100 g

Fursec „Jubileu” cu calorii

Biscuiții „Jubileu” pentru a reduce costul producției sale sunt acum adăugați la o varietate de componente nenaturale „chimic”, cum ar fi diverși agenți aromatizanți, emulgatori, conservanți și alte substanțe nocive - cum ar fi uleiul de palmier. Toate acestea fac ca cookie-urile cu calorii să fie „Jubilee” mari și beneficiile pentru sănătatea umană - scăzute.

biscuiți cu calorii

Calorie "Solomki"

Paiul, deși nu este un biscuit în sensul deplin, este totuși iubit de copii și adulți ca un fel de mâncare delicioasă de ceai. Calorii paie dulci sau sărate sunt de aproximativ 370 kcal la 100 de grame, vanilie - aproximativ 360 kcal la 100 de grame, cu mac - 414 kcal la 100 g