• LEGENDA
  • BG CESITI
  • SANATATE SI FRUMUSETE
  • COSMETICĂ MEDICALĂ
  • BG SEX
  • DIETE PENTRU Pierderea în greutate
  • DESPRE NOI


galena

Cureaua din spate a ars cele mai multe calorii

Galena i-a entuziasmat din nou pe bărbații bulgari după ce a spus că a slăbit cu fitness, diete și mult sex. Oamenilor le-a plăcut mai ales ultima mărturisire și i-au făcut să-și dorească să fie încă agilă și agilă. În cele din urmă, cântăreața a fost emoționată și într-un interviu devastator a împărtășit despre secretele sale cele mai intime.

Pentru a arăta bine, ea transpira ore în șir în fiecare zi sub balansuri în sala de sport, lucrând la un program special de antrenament. Ea a copiat-o dintr-un seminar video despre fitness pentru femei, pregătit de antrenori de fitness din Statele Unite. Pe lângă exercițiile anaerobe cu greutăți mari, cursurile au inclus stretching și aerobic. De două ori pe lună mergea la box, dar numai dacă avea timp.

De asemenea, s-a străduit să pregătească o dietă adecvată. Slavă Domnului că avea destui bani pentru a cumpăra orice mâncare dorea. Și oriunde s-ar fi dus din cauza angajamentelor sale de muncă, hangiștii erau gata să îi ofere lapte de pui, doar pentru a fi fericiți.

În ceea ce privește antrenamentul sexual, Galena recunoaște că profită cel mai adesea de „slingul din spate”, deoarece a citit că aceasta a fost una dintre pozițiile care necesită mai multă forță de muncă pentru o femeie în general și ajută la arderea excesului de calorii. Nu trebuie trecută cu vederea poza „călărețului italian”, care punea o mare presiune pe mușchii coapselor posterioare.