Ghimbirul (Zingiber officinale) este o plantă care aparține familiei Ghimbir (Zingiberaceae), o parte din care este cardamom și turmeric.

pentru

Datorită gustului său ascuțit, fierbinte și răcoritor, ghimbirul este folosit ca condiment aromat, este inclus în prepararea diferitelor feluri de mâncare, utilizat în sosuri și sosuri, poate fi transformat într-un ceai minunat, ba chiar se adaugă la popularele cocktailuri alcoolice .

Compoziția nutrițională

Ghimbirul este o sursă bogată de vitamine și minerale precum potasiu, calciu, cupru, mangan, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitaminele B3, B6, C, acid pantotenic, riboflavină, tiamină etc.

Cea mai importantă valoare terapeutică este ghimbirul în compoziția sa - compuși fenolici cu puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Acestea afectează diferite căi biologice implicate în apoptoză, reglarea ciclului celular, activitatea citotoxică și inhibarea angiogenezei, rezultând activitate anticancerigenă.

Beneficiile terapeutice ale ghimbirului

Ghimbirul este un remediu natural sigur, cu multe beneficii pentru sănătate, documentat în texte antice chinezești, romane, grecești, arabe și sanscrite. Ca medicament, este cel mai frecvent utilizat pentru indigestie, boli de călătorie sau greață în timpul sarcinii și/sau tratament cu medicamente grele. În al doilea rând sunt beneficiile sale pentru probleme osoase și articulare, dureri musculare, imunitate slăbită și susceptibilitate la infecții, unele tipuri de cancer.

Îmbunătățește digestia și reduce greața și vărsăturile

Principala aplicare a ghimbirului este legată de efectele sale asupra sistemului digestiv și efectele sale benefice în kinetoză/rău de mare (boală de călătorie). Eficacitatea ghimbirului ca antiemetic (remediu pentru greață și vărsături) se datorează acțiunii sale de respingere a gazelor, care ajută la descompunerea și expulzarea gazelor intestinale. Acest lucru a fost confirmat de diferite studii randomizate, dublu-orb, care arată că extractul de ghimbir accelerează în mod eficient golirea gastrică și stimulează contracțiile antrale.

Atunci când extractul de ghimbir este luat ca supliment, acesta inhibă receptorii serotoninei și își exercită efectele antiemetice direct asupra sistemului gastrointestinal și al sistemului nervos central.

Extractul de ghimbir ameliorează eficient simptomele kinetozei, inclusiv greață și vărsături, cefalee, transpirații, amețeli.

O revizuire amplă care a examinat rezultatele a 12 studii care au implicat 1.278 de femei însărcinate a constatat că ghimbirul ar putea reduce în mod eficient simptomele de greață cu un risc minim de efecte secundare. (1)

Și totuși - un studiu realizat de experți de la Universitatea din Rochester Medical Center demonstrează că ghimbirul ameliorează severitatea greaței chiar și la pacienții care primesc chimioterapie. (2)

Alte beneficii ale ghimbirului

  • Reduce markerii de stres oxidativ legați de vârstă.
  • Inhibă peroxidarea lipidelor și menține niveluri reduse de glutation.
  • Îmbunătățește funcția imună și reduce riscul de răceli și gripă.
  • Oferă protecție împotriva hepatotoxicității induse de etanol.
  • Are analgezice și efecte antiinflamatoare puternice.
  • Reduce inflamația, umflarea și durerile articulare.
  • Eficace împotriva osteoartritei și a reumatismului (Reginster și colab. 2000).
  • Scade nivelul colesterolului rău (LDL) și crește nivelul „bun” (HDL). (3)

-Jagetia G. C, Baliga M. S, Venkatesh P, Ulloor J. N. Influența rizomului de ghimbir (Zingiber officinale Rosc.) Cu privire la supraviețuire, glutation și peroxidarea lipidelor la șoareci după expunerea întregului corp la radiații gamma. Radiat Res. 2003; 160 (5): 584-92. [PubMed] [Lista de referințe]

-Jagetia G, Baliga M, Venkatesh P. Ginger (Zingiber officinale Rosc.), Un supliment alimentar, protejează șoarecii împotriva letalității induse de radiații: Mecanism de acțiune. Cancer Biother Radiopharm. 2004; 19 (4): 422-35. [PubMed] [Lista de referințe]

- Reginster J. Y, Gillot V, Bruyere O, Henrotin Y. Dovezi ale eficacității nutriceutice în tratamentul osteoartritei. Curr Rheumatol Rep. 2000; 2 (6): 472-7. [PubMed] [Lista de referințe]

Revita recomandă extractul de ghimbir organic al companiei canadiene Factori naturali! Este standardizat la 5% ghimbir și are un efect efect vizibil în stomacul supărat și kinetoză.

Ambalare: 90 comprimate masticabile.

Dozare și aplicare. PENTRU ADULTI! Pentru simptome de greață în timpul călătoriei: mestecați 1 comprimat cu 30 de minute înainte de călătorie. Puteți repeta la fiecare 4 ore, dacă este necesar. În caz de probleme digestive: mestecați 2 comprimate pe zi.