doamnele

Dieta 6 petale - ce minune este aceasta?

Recent, nutriționiștii sunt încântați de apariția unei noi diete care ajută la scăparea de 3 până la 5 kg în 6 zile - Dieta 6 petale.

Dietul 6 petale a înnebunit doamnele

Toată comunitatea online pentru diete și pierderea în greutate oferă recenzii foarte bune despre această dietă. Prin urmare, vă vom introduce în această dietă - Dieta 6 petale.

În Bulgaria, această dietă provine din Europa de Vest. Se crede că creatorul său este nutriționistul suedez Anna Johansson. Cu această dietă, zeci de mii de europeni au reușit să slăbească. Dar cel mai important lucru sunt rezultatele care pot fi obținute prin dietă.

Care este secretul ei care i-a înnebunit pe doamne?

Această dietă este un lucru cu adevărat special, deoarece începeți dieta, creați o margaretă cu șase petale pentru a le număra în ordine. Fiecare zi corespunde unei zile a săptămânii, aceasta este masa pentru o zi. De îndată ce ziua s-a terminat, petala ar trebui ruptă.

În ceea ce privește mâncarea, este extrem de simplă și se bazează pe metodele de mese separate și mono dietă. Se crede că această tehnică vă permite să scăpați rapid și în siguranță de kilogramele în plus. Să nu uităm de autohipnoza odată cu smulgerea pliantelor.

Meniul dietetic pentru 6 zile arată astfel:

În prima zi mănânci tot felul de pești.

În a doua zi nu puteți mânca legume care conțin amidon, dar toate celelalte sunt permise.

În a treia zi, se pot mânca numai piepturi de pui fără piele.

A patra zi este mai variată: este permis să mănânce pâine integrală, cereale, fulgi de ovăz.

A cincea zi - produse lactate, cum ar fi brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

În cele din urmă, în a șasea zi - fructe sub orice formă.

IMPORTANT!
Nu există restricții privind cantitatea de alimente. Dar metoda de gătit este importantă.

Alimentele pot fi coapte, fierte sau fierte. Peștele sau puiul ar putea fi ca supa, dar cu siguranță nu cu cartofi! Mâncarea poate fi aromată cu puțin condiment, dar nu folosiți sare.

Zaharul, alcoolul și cafeaua nu pot fi folosite în aceste 6 zile sub nici un pretext. Puteți bea apă și ceai verde în cantități nelimitate.

Astfel, principiul de bază al dietei cu 6 petale este urmărirea zilnică a unei secvențe clare din meniu.

De asemenea, ar trebui adăugat într-o anumită zi sau alte produse, chiar și o cantitate minimă. De asemenea, în timpul acestei diete ar trebui să faceți exerciții moderate sau pur și simplu să faceți mai mult exercițiu în timpul dietei.

Dieta 6 petale: există dezavantaje?

Din punct de vedere pozitiv, mulți experți spun că această dietă nu este atât de bună pe cât pare.
Monodieta poate duce la tulburări metabolice severe și chiar la leșin. Pot exista probleme cu tractul gastro-intestinal.
Prin urmare, o persoană ar trebui să aibă o stare bună de sănătate înainte de a alege această metodă de tratare a excesului de greutate și, bineînțeles, dacă dorește să consulte un medic.