coach

Gillian Michaels, americanul care a schimbat mai mult decât viața ei!

Mulți dintre voi ați auzit probabil de Gillian Michaels, un expert în fitness recunoscut! Sfaturile, exercițiile, antrenamentele, dietele și cărțile sale legate de pierderea în greutate sunt populare. Cu toate acestea, povestea ei de viață este de asemenea interesantă, ceea ce este foarte motivant pentru persoanele cu probleme de greutate .

Gillian Michaels și-a început viața ca o fată obișnuită din California, care, totuși, la vârsta de 12 ani cântărea deja 80 kg. Mama ei a luat repede lucrurile în mâinile sale și a înscris-o la un curs de arte marțiale. mult antrenament, dietă, perseverență și perseverență, fata cu supraponderalitate și stima de sine scăzută devine o femeie atletică și extrem de sexy, care începe să-și arate modul sănătos de a se abate de la aceasta.

Gillian și-a lansat, de asemenea, propria emisiune TV - „The Biggest Loser” - un format de realitate american, care oferă îndrumări oamenilor cu privire la modul de a trăi sănătos, încurajează persoanele supraponderale să intre într-o formă bună și să piardă în greutate periculoase pentru sănătatea lor. De asemenea, este autorul cărții „Stăpânește-ți metabolismul” și a numeroaselor programe de slăbire.

Ce sfaturi dă Jillian Michaels a participanților la „Cel mai mare ratat” și care este mesajul său pentru toți persoanele supraponderale:

  1. Scapă de „gunoi”
  2. Dă tot ce poți
  3. „Nu” la autocompătimire
  4. Oferă-ți o șansă de schimbare

Ea a spus într-un interviu cu participanții: "Nu îi simpatizez, nu. Înțeleg că uneori transformarea poate fi un proces dureros, dar sunt convinsă că schimbarea este o posibilă misiune. Prin urmare, onestitatea este singura în practica mea, nu există alta. A fi prietenul cuiva este uneori cel mai prost mod de a ajuta ", spune Michaels.

URMEAZĂ:

►Gillian Michaels exerciții pentru scăderea în greutate