chineză

Qigong este una dintre ramurile vechii doctrine chinezești despre gestionarea energiei corpului și armonizarea acestuia cu lumea exterioară. Tradus din chineză, qigong înseamnă predarea gestionării „qi”, iar „qi” înseamnă forță și vitalitate. Astăzi devine din ce în ce mai popular să slăbești cu ajutorul gimnasticii chinezești Qigong, deși acesta nu este obiectivul principal al direcției.

Oamenii care practică qigong notează că își măresc cu adevărat simțul propriei energii de viață, cu alte cuvinte, percepția lor despre lume se schimbă. Începi să respiri într-un sân plin și într-un sens literal și figurativ. Este demn de remarcat faptul că exercițiile de respirație chinezești „Qigong” calmează și calmează sistemul nervos, după antrenament creează impresia de ordine absolută, atât în ​​interiorul capului, cât și în mediul înconjurător. În ceea ce privește gimnastica chineză Qigong pentru scăderea în greutate, există mai multe exerciții speciale. Acțiunea lor este îndreptată în primul rând spre cavitatea abdominală pentru a elimina senzația de foame. Ele sunt, de asemenea, benefice pentru coloana vertebrală, deoarece gimnastica chineză Qigong numește coloana vertebrală axa umană, în jurul acestei axe se învârte lumea noastră mică. Coloana vertebrală este într-adevăr un aspect foarte important atât în ​​medicina tradițională, cât și în cea orientală. Și un aspect foarte important al tuturor exercițiilor este calmarea, deoarece doar o minte pură poate depăși limitele nutriției și rezista efortului fizic.