Colectăm și prelucrăm datele dvs. personale.

Pentru a vă asigura drepturile conform GDPR, vă cerem consimțământul.

Vom folosi datele pentru a vă asigura o experiență mai bună pe site-ul nostru.

Dacă faceți clic pe butonul De acord, vă veți da consimțământul pentru noi și pentru toate părțile terțe descrise în detaliu în Politica de confidențialitate.

Sunt de acord Nu sunt de acord

VREMEA FRIGĂ - O PRE-REQUISITĂ PENTRU CORPUL NOSTRU NEVOIE DE MAI MULTE CARNE ȘI PROTEINE

pentru
Condițiile climatice exterioare afectează apetitul uman. Când este frig, corpul are nevoie de mult mai multe calorii pentru ca toate organele să funcționeze și pentru ca temperatura corpului să rămână normală. Apoi subliniem alimentele calde și grase pentru a încălzi și a satisface senzația mai frecventă de foame. Este o practică obișnuită ca majoritatea oamenilor să mănânce mai multe alimente atunci când vremea este mohorâtă, ploioasă și rece. În consecință, atunci când este cald, subliniem băuturile reci. De asemenea, temperatura mâncărurilor în sine are un impact uriaș asupra poftei noastre de mâncare. Alimentele calde se digeră mai repede și nu ne pot menține plini mult timp, ceea ce indică și motivul pentru care mâncăm mai des iarna și de ce ne îngrășăm. Se recomandă consumul de alimente cu temperaturi diferite. În climatul uscat și rece, organismul are nevoie de mai multă carne și proteine. În lunile de iarnă este bine să subliniem hrana animalelor - carne de vită și miel; pește, pui, legume - cartofi, ceapă și usturoi.

Odată cu apariția vremii mai reci sau mai calde, ne schimbăm inconștient preferința pentru mâncare și băutură și temperatura lor de consum de alimente. Pe vreme mai rece căutăm mâncare mai caldă și băuturi calde. Pe vreme mai caldă recurgem imediat la băuturi reci și salate reci. Ce trebuie să știm este că mâncarea pe care trebuie să o consumăm indiferent de temperaturile exterioare ar trebui să fie aproape de temperatura normală a corpului. Între alegerea alimentelor reci sau calde, răspunsul nu poate fi lipsit de ambiguitate. Alegerea extremelor nu este o soluție și o alegere bună. Alegerea corectă este mâncarea moderat caldă, care nu va irita stomacul și din care organismul va putea absorbi toate ingredientele utile. Alimentele și băuturile calde și reci nu funcționează bine, deoarece împiedică activitatea întregului proces digestiv. Nu în ultimul rând, alimentele reci și calde sunt dăunătoare pentru dinți - vă deteriorează smalțul și pot crapa.

Vechea zicală conform căreia omul mănâncă este absolut adevărată - dacă mâncăm prost, ne vom simți rău; dacă mâncăm bine, ne vom simți bine. Alimentele în forma lor naturală oferă organismului „combustibilul” necesar pentru a funcționa optim. Alimentele procesate minim conțin mai multe vitamine, fibre naturale, antioxidanți și foarte puține calorii. Dacă alegem alimente curate, desigur, ne vom bucura de beneficiile pe care ni le aduc sănătății - atât extern, cât și intern: vom avea o piele cu aspect mai bun, ne vom îmbolnăvi mai rar, ne vom simți mai energici, cu o dispoziție mai bună. Sau, mai general, ne vom îmbunătăți calitatea vieții. O alimentație sănătoasă nu este o dietă, ci o schimbare a stilului de viață pentru care corpul nostru va fi recunoscător pentru mulți ani de acum încolo.