Grapefruit este cunoscut pentru pierderea în greutate cu succes și este foarte des prezent în diete.

kilograme

Dieta grapefruit, observat timp de 12 zile, vă va elibera de cel puțin 5 kilograme de exces de greutate.

Cu toate acestea, este foarte important să îl urmați cu strictețe și să nu vă permiteți nici măcar un ușor accident în afara drumului.

Mic dejun

Include 2 ouă. Nu contează cum sunt preparate, dar cel mai bine este să le gătiți. Mănâncă încă 2 bucăți de șuncă. Bea 0,250 ml. suc de grapefruit neindulcit sau doar mănâncă jumătate din fructe.

Masa de pranz

Carne, orice dorește sufletul tău. Cantitatea este nelimitată. Răsfățați-vă cu o salată. Din nou, o jumătate de grapefruit sau 0, 250 ml. suc din grapefruit.

Masa de seara

Legume (exclusiv cartofi, mazăre, porumb și fasole), carne sau pește. Și din nou grapefruit. La cină este permis un pahar de lapte. De asemenea, îl puteți înlocui cu suc de roșii.

După ce au trecut cele 12 zile, sunteți mulțumit de rezultat și doriți să continuați regimul, faceți o pauză de 2 zile. Rețineți, totuși, că nu este recomandabil să urmați acest regim prea mult timp. Nu observați mai mult de 2 serii.

Recomandat

  • Dieta peștelui se topește până la 5 kilograme în 10 zile 12
  • O săptămână de post cu cireșe se topește până la 7 kilograme!
  • Dieta de o săptămână cu iaurt topeste 5 kilograme 1
  • Dieta cu ouă topește 5 kilograme în săptămâna 2
  • Cu dieta de grapefruit pierzi 5 kilograme 2
  • Surprinde! Dieta cu fasole se topește până la 7 kilograme pe săptămână
  • Dieta cu ceai se topește 10 kg în 5 zile 7
  • O dietă sănătoasă cu brânză de vaci se topește 5 kg în 5 zile
  • Cu o dietă de castraveți pierdeți până la 7 kilograme în 10 zile
  • Facebook
  • Favorite
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest

Evaluare

Comentarii (33)

Timp de o lună și jumătate am mâncat doar o salată de varză, două chiftele, o bucată de brânză, un castron de tarator. Aceasta este rația pentru o masă. Mănânc de două ori pe zi pentru prânz și cină. În principiu, nu mănânc niciodată micul dejun.
Fără pâine.
Nu am mâncat grapefruit. Aveam 103 kilograme, acum am 92 de ani.
Cred în puterea grapefruitului, dar vreau să spun că fără ajutorul lui funcționează în continuare.
Tactica este să limitezi și să crezi în rezultate. Dacă nu-ți poți face mintea să nu se mai gândească la mâncare și să înceapă să fie mulțumit de ceea ce mănânci, nu va avea succes.
Îți spune o persoană pentru care pâinea este delicatese numărul unu, mâncare mai bună decât fripturile și chiftelele. O persoană pentru care mâncarea este în primul rând pentru plăcere și nu pentru a satisface o nevoie.

Indiferent dacă este vorba de grepfrut sau restricție alimentară - rezultatele pot fi atât timp cât sunt dorite.