modalități

Poate că sunt oameni norocoși care nu înțeleg ce este toxicoza în timpul sarcinii. Chiar dacă nu te încadrezi în rândurile lor, există o modalitate de a te descurca cu neplăcutul rău matinal și vărsături în timpul sarcinii.

Cum să faci față „bolii de dimineață”

Mare și groaznic

Există puține femei însărcinate care scapă de toxicoză sau așa cum o numesc „boală de dimineață”. De obicei prezintă semne între 6 și 12 săptămâni de sarcină.

Această stare neplăcută bântuie unele însărcinate aproape până la naștere. Toxicitatea îi chinuie nu numai dimineața, ci uneori și ziua și seara, chiar și noaptea.

Boala de dimineață apare cel mai adesea la femeile cu boli cronice ale tractului gastro-intestinal, sarcini multiple, precum și în obiceiuri proaste și nutriție deficitară.

Toxicoza - ce este

Toxicitatea se poate manifesta în diferite moduri.

  • La aproape toate femeile însărcinate, simțul mirosului crește. Viitoarele mame se plâng că sunt teribil de iritate de mirosuri - fie că este prăjită de un vecin, aroma parfumurilor preferate sau a cârnaților afumați.
  • La majoritatea femeilor însărcinate, preferințele gustative se schimbă dramatic. De exemplu, un vegetarian se poate îndrăgosti brusc de carne, iar un „carnivor” jurat poate începe să-l urască.
  • La multe femei, toxicoza este însoțită de greață, vărsături sau salivație. Acesta este probabil cel mai neplăcut manifestarea „bolii de dimineață”. Într-o formă mai ușoară - vărsăturile apar de cel mult 5 ori pe zi, viitoarea mamă nu poate face față singură. În forma moderată - vărsături de 5 până la 10 ori pe zi, este necesară consultația unui medic.
  • Sunt posibile și simptome neobișnuite de toxicoză - probleme ale pielii, mâncărime, dureri osoase, dezvoltarea unui atac de astm.

De ce apare boala de dimineață

Astăzi, există multe teorii curioase despre originea toxicozei în timpul sarcinii.

Potrivit imunologilor, toxicoza este ceva de genul reacția la celule, format din proteine ​​și gene străine. Corpul începe să se lupte cu ei și apoi, în majoritatea cazurilor, se „împacă” cu faptul existenței și dezvoltării lor.

Ipoteza toxică afirmă că problema se află în toxinele produse de ovulul fertilizat. Corpul reacționează la ele cu toxicoză.

Conform teoria neuro-reflexă boala de dimineață se datorează unei tulburări globale în interacțiunea sistemului nervos central cu organele interne. Este cauzată de ovulul fertilizat. Ca rezultat, apare un centru de agitație patologică în centrul vărsăturilor, care provoacă greață și vărsături caracteristice.

Teoria psihogenă afirmă că boala de dimineață este provocată de stresul la care este expusă o femeie însărcinată.

Răspunsul exact la care dintre teorii este cel mai corect nu este dat în prezent de comunitatea științifică. Dar majoritatea sunt de acord cu ipoteza neuro-reflexă.

De ce toxicoza NU trebuie ignorată

Pierderea patologică în greutate în timpul sarcinii - acest lucru este departe de a fi singurul tovarăș al toxicozei. Împreună cu vărsăturile, o femeie pierde apa și substanțele nutritive necesare corpului.

Deficiența lor este urmată de dezvoltarea deshidratării și a tulburărilor metabolice. Pe fondul deficitului de lichide, manifestările de intoxicație cresc.

Riscul de a dezvolta hipotensiune arterială - tensiune arterială scăzută, disfuncție cardiacă.

Toxicoza - cum să faci față bolii de dimineață

Nu există un remediu universal pentru toxicoză, totul depinde de caracteristicile individuale ale organismului.

  1. Odihnește-te mai mult - dormi și mergi ar trebui să fie o prioritate.
  2. Mănâncă porții mici la fiecare 2-3 ore.
  3. Limitați picantul și grasul.
  4. Mai mult decât alimentele care blochează greața și vărsăturile. Pentru unii, murăturile sunt eficiente, pentru alții, Coca-Cola ajută. Desigur, acesta din urmă NU ar trebui abuzat. Cât de dăunător este, trebuie să ne gândim odată ce nu ne mai simțim rău. Vărsăturile în orice caz sunt mai nedorite decât o înghițitură de sifon.
  5. Mai multe alimente bogate în vitamina B6. Mănâncă fasole, soia, orez.
  6. Pentru cină, pregătiți alimente care conțin carbohidrați complecși. Acestea din urmă mențin niveluri stabile de glucoză, ceea ce înseamnă că veți putea evita o scădere bruscă a zahărului până dimineața, ceea ce este de obicei cazul. însoțită de un atac de greață.
  7. Când te culci, gândește-te la micul dejun - este bine să ai un pahar cu apă, lămâie, biscuiți pe noptieră.