Toată lumea se poate confrunta cu o dificultate gravă în viața sa - o boală dificil de vindecat sau cu adversități de viață. Într-o astfel de situație, fiecare trebuie să-și mobilizeze forțele și să găsească o soluție la problemă. Includerea într-un grup de sprijin adecvat poate ajuta, de asemenea.

Grupuri de sprijin sunt grupuri de oameni care își oferă reciproc diverse forme de sprijin reciproc, de obicei intangibile, precum schimbul de informații utile, schimbul de experiențe de viață, empatie, crearea de conexiuni sociale. În acest fel, membrii grupului găsesc modalități de a face față situației.

Majoritatea grupurilor sunt organizate de voluntari care își împărtășesc experiențele personale cu privire la problema care este subiectul grupului. Există, de asemenea, grupuri la care participă profesioniști care nu împărtășesc problema grupului. De obicei sunt asistenți sociali sau psihologi. Astfel de grupuri au mai mult succes pentru membrii lor.

Grupurile de sprijin pot fi înființate de organizații non-profit, organizații de advocacy, clinici de sănătate mintală sau alte organizații.

Tipuri de grupuri de sprijin

Există o varietate excepțională de grupuri de sprijin:

  • pentru combaterea cancerului;
  • pentru dependențe - de la alcool, droguri, jocuri de noroc;
  • pentru divorțuri;
  • pentru cei care suferă de tulburări depresive;
  • pentru bolnavii de SIDA sau purtători ai virusului HIV;
  • pentru boala Alzheimer;
  • pentru tulburări de alimentație;
  • pentru părinții victimelor sinuciderilor;
  • pentru persoanele cu dizabilități;
  • pentru pierderea cuiva drag;
  • pentru persoanele cu dificultăți sexuale;
  • pentru boala Huntington;
  • pentru adoptarea copiilor;
  • pentru victimele violenței domestice etc.

Mai multe despre grupurile de sprijin pentru dependenții de alcool pot fi găsite:

Un alt tip de grup de sprijin este: live, prin ziare, conexiuni telefonice sau Internet.

tratament
Grupurile de asistență online sunt preferate de mulți oameni datorită comodității și anonimatului pe care îl oferă. Ele pot fi vizitate la un moment convenabil pentru membri, chiar și non-stop, în confortul casei.

Cu toate acestea, acestea sunt asociate cu riscul contactului cu o persoană necinstită. Grupurile de sprijin online sunt uneori folosite pentru a prada persoane vulnerabile. Datorită acestei funcții, nu este de dorit să dezvăluie informații personale, cum ar fi numele de familie, adresa, numărul de telefon, fotografiile etc.

Avantajele vizitării grupurilor de sprijin

Indiferent de formă, grupul de sprijin va include persoane cu probleme similare cu a ta. De asemenea, împărtășesc sfaturi practice care pot fi foarte utile și eficiente în rezolvarea problemei.

Beneficiile participării la grupuri de sprijin pot include:

  • reducerea sentimentelor de singurătate și izolare;
  • dobândirea unui sentiment de control asupra situației;
  • îmbunătățirea abilităților de coping în situații dificile;
  • oportunitatea de a vă împărtăși sentimentele în mod deschis și sincer;
  • reducerea stresului, depresiei sau anxietății;
  • dezvoltarea unei idei mai clare despre ce să ne așteptăm de la situație;
  • sfaturi practice sau informații despre opțiunile de tratament;
  • coordonatele medicilor, precum și alternative.

Cum să găsiți un grup de sprijin adecvat

Pentru a găsi un grup de sprijin adecvat:

  • Adresați-vă medicului dumneavoastră, asistentei, asistentului social, psihologului care ar putea să vă recomande un grup de sprijin.
  • Căutați în agenda telefonică locală sau într-un ziar de sănătate informații similare.
  • Cereți sugestii altor persoane cu boală sau situație de viață.
  • Contactați un guvern sau o organizație națională dedicată bolii, stării sau situației dvs.
  • Căutare pe internet. Grupurile de asistență online sunt disponibile ca grupuri de știri, forumuri, chat-uri, bloguri și site-uri de rețele sociale precum Facebook.

Întrebări adecvate înainte de a vă alătura unui grup de sprijin

Fiecare tip de grup de auto-ajutorare are avantajele și dezavantajele sale. Unii pacienți preferă un grup mai structurat și moderat, în timp ce alții se simt mai relaxați în grupurile cu mai puțini membri. În plus, unele grupuri necesită taxe de membru, în timp ce altele sunt deschise și permit oricui să se alăture.

Următoarele întrebări pot fi adresate înainte de a vă alătura unui nou grup:

  • Se concentrează asupra condiției specifice?
  • Este locul confortabil pentru vizite regulate?
  • Care este programul întâlnirii?
  • Există un mediator sau moderator?
  • Participă la grup un expert în sănătate mintală?
  • Este confidențial?
  • Există reguli clar stabilite?
  • Este gratuit și dacă nu - care sunt taxele?
  • Îndeplinește nevoile culturale sau etnice specifice?

Fiecare grup își stabilește propriile norme și reguli, precum și un program al întâlnirilor viitoare. Regulile obligatorii includ: respectarea sentimentelor și opiniilor altora, participarea la întâlniri fără consumul prealabil de alcool sau consum de droguri. Membrii grupului nu sunt obligați să participe la toate ședințele conform programului preliminar.

Orice persoană care are nevoie are dreptul să facă mai multe vizite de testare pentru a evalua dacă se simte suficient de confortabil în locul specific și în rândul participanților specifici. Inițial, noii membri pot fi interogați și evaluați de alții. Cu toate acestea, nimeni nu ar trebui să se simtă obligat să participe la grup dacă nu găsește înțelegere și sprijin.

Diferitul grupuri de sprijin au mai mult succes atunci când membrii lor sunt de aceeași generație sau nu au prea multe diferențe de vârstă între ei.

Unele grupuri de sprijin sunt formate din persoane cu obiective necurate care beneficiază de boala sau starea membrilor.

Toată lumea ar trebui să fie atentă dacă un membru sau un lider de grup solicită întreruperea tratamentului, oferă alte medicamente „mai eficiente”, necesită taxe mari pentru vizite sau sume nereglementate, oferă achiziționarea de produse sau servicii, invită vizite comune în locuri, în afara clădire pentru întâlniri.

Este important să știm că specialiștii din grupurile de auto-ajutorare nu sunt autorizați să prescrie sau să anuleze tratamentul. Doar medicul curant sau echipa de specialiști are o astfel de funcție.