bună hidratare pielii
O bună hidratare a pielii este cea mai puternică armă a noastră pe calea către sănătate și frumusețe.

Frumusețea pielii noastre este unul dintre cei trei factori care determină modul în care suntem percepuți de ceilalți și este principalul mesaj de sănătate pe care îl transmitem acestora. Este un factor și motivul inițial pentru care putem câștiga încrederea oamenilor din jurul nostru. Nu există lider în lume care să aibă pielea urâtă, te-ai gândit la acest fapt?

În acest articol vreau să vă spun de ce și cum să obțineți o bună hidratare a pielii dvs. acasă și cu remedii casnice.

De ce este importantă hidratarea pielii?

Pielea este cel mai mare organ al nostru și reprezintă 20% din greutatea întregului nostru corp. Cântărind 55 de kilograme, asta înseamnă că 11 dintre ele sunt doar din piele! Semnificativ, nu-i așa? 70% din pielea noastră este alcătuită din apă sau, la 55 kg greutate corporală, există 7,7 kg apă în piele! Numai stratul de suprafață al pielii noastre conține 20% apă, sau 1,5 kg de apă în pielea noastră, se găsește numai în stratul exterior, epiderma. Apa din piele este necesară la 3 niveluri: în celulă, în spațiul intercelular și la nivelul suprafeței pielii.

De ce este atâta apă pe pielea ei?

Deoarece fără apă celulele din ea nu își pot efectua procesele, pielea nu are elasticitate și nu își poate îndeplini funcțiile de protecție.

Pielea este de fapt învelișul nostru exterior care ne protejează de lumea exterioară și se asigură că toate organele din corpul nostru vor funcționa netulburate.

Pielea este cea care ne protejează de invazia bacteriilor, a substanțelor chimice și a apei. Arsurile profunde ale pielii, de exemplu, pot fi o cauză a morții, deoarece nu va exista nimic care să ne protejeze organele de factorii externi.

Totuși, sub influența acestor factori externi, pielea noastră pierde apă - se deshidratează și dacă nu restabilim această apă, nu numai starea și aspectul pielii noastre se vor deteriora, dar ne confruntăm și cu probleme de sănătate.

Rău este că fața este cel mai adesea expusă la acești factori externi, iar pielea sa se încadrează în categoria pielii deshidratate rapid. De asemenea, gâtul, decolteul și brațele.

Care sunt factorii care duc la deshidratare?

  1. Mediul în care trăim. Mediu sintetic și iluminare sintetică, ore lungi în fața computerului și a televizorului, ore lungi de lumină artificială.
  2. Expunere excesivă la soare, vânt, schimbări bruște de temperatură, schimbări de anotimpuri, frig, căldură extremă, modificări ale presiunii atmosferice și umiditate scăzută.
  3. Lipsa de apă suficientă în organism din cauza bolilor și a îmbătrânirii naturale.
  4. Detergenți agresivi pentru față și piele în general. Toate acestea sunt loțiuni cu alcool, alcool pur, dezinfectanți, șervețele umede, săpunuri (inclusiv grosiere și glicerină). Acestea determină îndepărtarea unor părți ale apărării pielii prin îndepărtarea uleiului, ceea ce duce la o evaporare dinamică a umezelii.
  5. Utilizarea apei prea calde, a apei calcaroase și a șederii prelungite în apă. Aceasta elimină grăsimea de pe suprafața pielii. Din nou, stratul gras, lipofil, păstrează umezeala. Fără ea, pielea începe să piardă dinamic apa.
  6. Stresul, tensiunile la locul de muncă, viața în conflict, călătoriile dificile, inclusiv călătoriile cu avionul.
  7. Pielea uscată este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru deshidratarea frecventă. Lipsa unui sebum suficient este o condiție prealabilă pentru o evaporare mai ușoară a umezelii din straturile interioare ale pielii.
  8. Caracteristicile de vârstă ale pielii. Cu vârsta, glandele sebacee produc din ce în ce mai puțin sebum. Pielea grasă este normalizată, pielea uscată devine și mai uscată. Lipsa de grăsime din epidermă este o condiție prealabilă pentru pierderea crescută de umiditate.

Care sunt consecințele pielii deshidratate?

Hidrobalanța perturbată a pielii duce la o creștere a sensibilității acesteia și, în timp, aceasta duce la multe dezavantaje cosmetice și de sănătate:

  • riduri,
  • roşeaţă,
  • fisuri,
  • peeling,
  • capilare rupte,
  • apar alergii,
  • pielea devine susceptibilă la bolile virale,
  • negi,
  • pielea începe să îmbătrânească mai repede și
  • pentru a pigmenta mai repede.

Cum să recunoaștem că pielea noastră este deshidratată?

  1. Principalul indicator al acestui fapt este senzația de etanșeitate.
  2. Când pielea este sensibilă și ușor de iritat. Mâncărime și descuamare.
  3. Semne de deshidratare se văd, de asemenea, în zona liniei părului - există zone mai uscate.
  4. Când observăm riduri superficiale în zona ochilor atunci când îngustăm ochii.
  5. Dacă dimineața după spălare pielea se simte foarte tensionată. Senzația de etanșeitate poate fi confundată cu lipsa de grăsime. Dacă pielea suferă de o lipsă de grăsime, există o senzație de uscăciune, dar nu de etanșeitate. Dacă pielea se simte încordată, a lua grăsime pe ea este decizia greșită, are nevoie de un produs hidratant adecvat.

Faptul deranjant și, în același timp, liniștitor este că echilibrul apei din piele se află într-o stare dinamică, în continuă schimbare.

Este îngrijorător pentru că, pentru noi, ca femei cărora le pasă de frumusețea și sănătatea noastră, înseamnă că trebuie să ne monitorizăm permanent pielea.

Este liniștitor, deoarece este ușor de afectat și dacă aveți grijă sistematică acasă, rezultatele sunt mai mult decât strălucitoare.

Care este diferența dintre pielea uscată și cea deshidratată? Sau marea neînțelegere dintre industria cosmetică și client.

Adesea, când vrem să spunem că pielii noastre îi lipsește apă, spunem: pielea mea este uscată. Și din punct de vedere lingvistic, avem dreptate. Ce facem? Cumpărăm cremă pentru tenul uscat.

Aceasta este însă o greșeală.

Este o greșeală deoarece industria cosmetică și cosmetologia ca știință cu termenul „piele uscată” înseamnă piele săracă în grăsimi, nu piele săracă în apă.

Atunci când cumpărăm o cremă pentru tenul uscat, cumpărăm de fapt un produs care crește cantitatea de grăsime și, dacă pielea noastră este grasă sau mixtă, o va face și mai grasă, dar nu o va hidrata. Pielea noastră poate conține o cantitate normală de apă, să fie 100% hidratată, dar este indicată pe etichetele produselor cosmetice cu termenul „uscat” atunci când are un conținut scăzut de lipide, grăsimi. Un paradox!

În industria cosmetică, lipsa de umiditate a pielii este numită prin termenii: deshidratare, resp. piele deshidratata. Pielea cu umiditate normală se numește hidratată.

Deci, atunci când simțiți că pielea este încordată, iritată, mâncărime și descuamată - nu cumpărați o cremă pentru pielea uscată. Cereți o cremă sau o mască cremă pentru pielea deshidratată cu acțiune intensă și de lungă durată.

Este suficient să beți apă și să mâncați legume pentru a avea pielea bine hidratată?

Aportul de apă și legume proaspete, deși foarte important pentru corpul uman, din păcate nu asigură pielii hidratarea necesară, deoarece nu furnizează suficientă apă acolo unde este nevoie - în nivelurile profunde ale pielii, în special în fata.

De asemenea, apa și legumele nu sunt o garanție suficientă pentru pielea feței hidratată, deoarece este în contact constant cu mediul. Factorii enumerați la început pot duce la o stare complet diferită a pielii feței în comparație cu cea a altor părți ale corpului - corpul poate fi foarte bine hidratat, zona feței, totuși, poate fi în proces de deshidratare.

Când ne scăldăm și ne spălăm, de asemenea, nu furnizăm apă în interiorul celulelor pielii și în spațiul intercelular. Din nou, funcția pielii este de a oferi o barieră împotriva invaziei bacteriilor, substanțelor chimice și a apei. Și îndeplinește această funcție, chiar și atunci când turnăm multă apă pe ea.

De ce contează îngrijirea zilnică la domiciliu?

Odată cu avansarea tehnologiei, industria cosmetică se mișcă atât de repede, iar volumul procedurilor cosmetice este atât de mare încât chiar și cosmeticienilor le este greu să țină pasul. Indiferent de gradul de noutate sau de complexitate pe care îl urmăm procedura cosmetică, primul lucru pe care un cosmetician profesionist îl va dori să vadă este că pielea noastră a feței este bine hidratată.

Aceasta este o cerință esențială și esențială pentru ca pielea noastră să poată funcționa deloc. Și dacă nu este bine hidratat, probabilitatea ca orice altă procedură să aibă efect este foarte mică sau se realizează cu multe vizite.

Îngrijirea zilnică la domiciliu nu numai că va salva o serie de proceduri de hidratare, dar va asigura, de asemenea, că arătăm strălucitori chiar și cu schimbări stresante de vreme sau presiune, cum ar fi schimbarea anotimpurilor și zborul, de exemplu.

Nu numai atât, hidratarea feței este principala componentă a tinereții. Apa din țesutul conjunctiv al pielii menține colagenul și elastina în stare bună și, ca urmare, ovalul feței noastre este strâns mai mult timp, pomeții și sprâncenele sunt ridicate, iar buzele noastre sunt dense în tinerețe.

Pentru a realiza acest lucru, îngrijirea cosmetică la domiciliu trebuie să fie sistematică, concentrată și foarte, foarte strictă. Asta înseamnă în fiecare dimineață, în fiecare noapte, în fiecare săptămână, în fiecare sărbătoare.

Cum arată pielea atunci când este bine hidratată?

Strălucitor, mai ales la lumina zilei! Cu un ten uniform, fără pete. Strâns, fără riduri și lovituri. Cu aceiași pori bine închiși. Moale la atingere și se simte aproape ca un copil. Calma.

O bună hidratare a pielii va reduce iritabilitatea acesteia. Dacă ai pielea sensibilă, cu siguranță știi cât de rău este.

În plus, pielea bine hidratată va menține arsurile solare aurii mai mult timp vara, iar iarna va fi rezistentă la frig și nu va suferi de roșeață și crăpături capilare.

4 sfaturi pentru o bună hidratare a pielii acasă

01 | Curatare zilnica cu produse cosmetice de calitate fara alcool si alcool

Demachiantul facial este chiar mai important decât hidratantele în sine. Produsele specializate mențin echilibrul pH-ului pielii, nu îndepărtează stratul lipofil de suprafață și asigură astfel că pielea își păstrează conținutul de apă.

Se recomandă utilizarea produselor profesionale și de calitate și acestea trebuie să fie în concordanță cu tipul principal de piele - uscată, grasă sau combinată.

02 | Aplicarea regulată a măștilor de față care vizează hidratarea pielii

Prin utilizarea regulată a măștilor, cosmetologia înseamnă - în fiecare săptămână!

rețetă ușoară pentru hidratarea apei de pe față

În 50 ml de apă se fierbe 1 linguriță de semințe de in (fasole integrală sau măcinată). Se amestecă în timp ce fierbe. Se fierbe câteva minute până devine un lichid asemănător gelului și începe să fiarbă cu bule groase. După răcire, se strecoară. Produsul are o durată de valabilitate de o săptămână și trebuie păstrat la frigider. Se folosește de cel puțin 2 ori pe săptămână, poate în fiecare zi, chiar și de 2 ori pe zi (dimineața și seara). Aplicați pe față (perie, bumbac sau manual) timp de 10 minute și după uscare spălați. Îl putem aplica în baie înainte de a ne spăla pe dinți. Când ne pregătim să ieșim sau să ne culcăm, ea va fi gata. Masca funcționează impecabil, deoarece substanțele mucoase din produsele naturale păstrează hidratarea și calmează pielea.

03 | Mergeți regulat la saună pentru o bună hidratare a pielii

Contrar credinței populare că sauna duce la deshidratare, voi spune contrariul - utilizarea regulată a saunei duce la o bună hidratare a pielii și voi explica de ce.

La fiecare 15 minute în saună, corpul uman pierde între jumătate și un pahar întreg de apă. Prin urmare, pentru a preveni această pierdere, se recomandă să luați cel puțin 2 pahare de apă pentru un ciclu de saună de 15 minute. Acest lucru nu duce la deshidratarea organismului, dimpotrivă - menține echilibrul apei și atunci când observăm această afecțiune, sauna nu deshidratează corpul.

De la sine, un pahar cu apă nu hidratează pielea, ci corpul. Și aceasta este o diferență semnificativă. Pielea primește apă datorită saunei, deoarece transpirația care iese o oferă exact acolo unde este nevoie.

Dr. Ben Douglas de la Universitatea din Mississippi Medical Center și autorul cărții Ageless: Living Younger Longer spune:

Transpirația este o modalitate de a energiza pielea, la fel cum exercițiul energizează mușchii noștri. Când transpirăm în saună, fluxul de fluide care trece din interiorul corpului prin piele către exterior scaldă de fapt celulele pielii cu un fluid bogat în substanțe nutritive. Aceste fluide umple spațiile din jurul celulelor și chiar netezesc ridurile mici.

Sau pe scurt, sauna este un instrument care va furniza apă pielii noastre pe toate cele trei niveluri, de care este nevoie.

04 | Folosiți o cremă hidratantă sau un ser intens hidratant pentru față

Crema de față potrivită, de calitate și de lucru, dacă se aplică în fiecare zi (și mai ales de două ori pe zi - dimineața și seara) va face minuni. Îngrijirea hidratării pielii ar trebui să înceapă cel mai devreme la vârsta de 18 ani. Este un fapt trist faptul că condițiile actuale de viață au redus această vârstă și mai scăzută! În acest moment, orice cosmeticiană informată va spune „13 ani? Este timpul! ".

Aplicarea cremei de față este ușoară, nu necesită abilități specifice, nu ia timp să se pregătească și nu durează mai mult de jumătate de minut pentru a aplica.

Singura sa condiție este ca acesta să fie special marcat ca „hidratant”. Sfatul meu este să folosiți zilnic o cremă hidratantă.

Consultați-vă cosmeticiana, cereți o formulă și o cremă care funcționează cu adevărat și care sunt potrivite pentru dvs.

Dacă nu aveți un cosmetician pe care să îl consultați, căutați creme și seruri cu ingrediente active precum: acid hialuronic, uree, aloe vera.

În concluzie, vreau să infirm un mit absurd care se răspândește printre vânzătorii de produse cosmetice. „Crema hidratantă nu se folosește iarna, deoarece apa îngheață în piele.” Acest lucru nu este adevărat. Corpul nostru este termoreglat doar, este independent de temperatura ambiantă și aparține speciilor biologice de homoterme - animale care mențin o temperatură corporală constantă printr-un set de mecanisme. În cazul nostru este de aproximativ 36,6 ° C, mult deasupra punctului de îngheț al apei. Termoreglarea este de fapt una dintre activitățile prioritare ale corpului nostru și este motivul pentru care avem nevoie de atâta energie și hrană. Apa din corpul nostru nu îngheță. Iar iarna este o perioadă extrem de dificilă pentru piele, care este în contact cu mediul - cum ar fi cea a feței, mâinilor și gâtului. Și pentru a putea funcționa corect, este extrem de potrivit să folosiți cremă/gel/ser hidratant pentru față iarna.

Autor: V. Toshkova, proprietarul Studio Sauna