Obișnuiam să visez. Visul meu era să slăbesc. Am crezut că asta mă va face fericit. Am vrut să slăbesc atât de mult încât acest vis s-a transformat într-o boală. O boală care m-a obsedat și care mi-a preluat rapid lumea. M-am simțit pierdut, bulimia mea era epuizantă. Am vrut să termin. Dar, pentru a mă opri, a trebuit să decid ce doresc mai mult - să slăbesc sau să lupt cu bulimia.

înving

Inceputul

Nu voi minți, a fost greu. Mi-am spus că voi bate bulimia și nu voi mai mânca niciodată, voi fi mai puternică decât orice. Am început să țin un jurnal. Și fiecare zi în care am reușit să rămân sub control a fost o victorie. Am înregistrat sentimente, evenimente, emoții. Toată săptămâna. Dar am simțit că alunecă, am simțit că pierd controlul și că foarte curând voința mea se va epuiza. Și așa s-a întâmplat. În a șaptea zi nu am putut să o suport, am deschis frigiderul și am mâncat totul înăuntru. Bulimia a câștigat, am fost devastată. Dar am decis să nu renunț. Am deschis din nou jurnalul, am scris totul și așa mai departe până în a 5-a sau a 6-a zi - apoi eșec. Am încercat din nou. Și apoi din nou. Și din nou. Nu-mi amintesc de câte ori mi-am promis că acesta este sfârșitul. Că sunt deja o persoană nouă și nu voi renunța niciodată. Dar nu era sfârșitul, totul se repeta.

Noua strategie

Se pare că testamentul nu a funcționat, așa că a trebuit să schimb strategia. Am decis să încerc să încetez purificarea, adică. să încetez dietele, să mă omor cu sport și să nu consum laxative. Am redus sportul de 2-3 ori pe săptămână. Am aruncat pastilele. Cumva a trebuit să încep să mănânc fără să mă limitez. Aceasta a fost cea mai grea parte, din mai multe motive:

        1. De fiecare dată când am cumpărat ceva ce voiam să mănânc și era foarte gustos, mi-era teamă că voi bea cu el. Și nu voi minți, s-a întâmplat. Dar așa era, îmi promisem că voi mânca orice vreau. Am mers prea departe la început. M-am simțit mereu vinovat. Dar singurul pas pe care trebuia să-l fac era să nu mă mai limitez.

        1. După fiecare bucată de tort, pizza sau ceva „dăunător”, vina m-a ucis. Nu numai că nu voi slăbi, dar mi-am imaginat și cum aș câștiga și mai mult în greutate și dorința mea de a urma o dietă doar pentru a compensa caloriile pe care le-am mâncat a fost înspăimântătoare. Am avut senzația că voi renunța. A trebuit să-mi folosesc voința, nu să încetez să mănânc, ci să cedez dorinței de dietă sau a unei purificări.

        1. La început am mâncat în principal pizza, burgeri, chipsuri, ciocolată. Abe lucrurile pe care mi le-am interzis întotdeauna. M-am întrebat dacă va veni un moment în care mă voi îmbolnăvi de ceva sănătos. Ei bine, a venit. Cu toate acestea, a trecut mult timp.

Vârf (sau jos)

M-am ingrasat mult. Nu am cântărit niciodată atât de mult până acum. Cel mai greu a fost să văd cea mai mare frică a mea împlinită și să rezist încă nevoii de a face ceva în legătură cu asta. Dar am strâns din dinți și mi-am valorificat voința. Îmi promisem. Că voi face tot posibilul să mă vindec și dacă prețul pe care trebuie să-l plătesc este să mă îngraș - voi risca.

Aici vreau să spun că nimic altceva din viața mea nu s-a schimbat mult. În afară de nevoia de a cumpăra haine noi, cu o dimensiune mai mare, nu a existat nicio altă schimbare mare. Prietenii mei încă mă iubeau. Omul de lângă mine nici nu a înțeles. Am făcut oricum lucrurile pe care le fac, doar că a fost diferit, frumos. Pentru că nu eram la dietă, întreaga mea lume nu se învârtea în jurul modului de a slăbi și nu trebuia să iau în considerare ce am mâncat, când am mâncat și așa mai departe. Încetul cu încetul am încetat să mai dau o asemenea importanță mâncării, dietelor și formelor.

Lumina din tunel

Crizele de supraalimentare nu au dispărut, dar s-au calmat. Și nu mai erau atât de puternici. Și apoi la un moment dat s-a întâmplat miracolul. Am început să slăbesc și să slăbesc singur kilogramele acumulate fără să fac nimic. Am continuat să mă antrenez, dar nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână timp de 40 de minute. Fără supraîncărcare și oboseală ca înainte. Dar nu am urmat dietele, dimpotrivă, am mâncat. Și ca niciodată. Nu am rămas flămând nici măcar pentru o scurtă perioadă de timp, pentru că observasem că, cu cât rămâneam mai foame, cu atât mâncam mai mult după aceea. Și, deși nu eram la dietă, slăbeam, încet, dar sigur. Pe kilogram pe lună. Nu mi-a venit să cred.

Știți că o persoană cu o tulburare de alimentație are o idee diferită despre supraalimentare. Pentru unele mese excesive pot fi 3 pachete de chipsuri, 2 bomboane de ciocolată, 1 pizza și 1 kg de înghețată. Pentru alții, supraalimentarea este 1 bucată de tort după ce ați mâncat o porție normală de mâncare. De-a lungul timpului, crizele mele de exces de primul tip au început să semene mult mai mult cu al doilea tip. Și când mă obișnuiesc cu ideea că nu mă mai limitez, mănânc totul când vreau, așa-numitul crizele au început să se contopească cu „Vreau doar desert”.

Victoria

Îmi amintesc ultima criză de acest gen. Am luat cina, dar foamea mea de mâncare nu s-a potolit. M-am dus și am cumpărat înghețată cu ideea că doar cedez „crizei”. În timp ce mâncam, am crezut ceva ciudat - ceva ce nu-mi trecuse niciodată prin minte. M-am gândit că poate asta nu este o criză. Simt doar că mănânc înghețată și mănânc înghețată. Și nu este nimic în neregulă cu asta. În acel moment, mi-am dat seama că l-am depășit. De data asta câștigasem.

Concluzia

De fapt, linia de jos este că, dacă continuați să faceți același lucru, nu puteți obține rezultate diferite. Prin urmare, dacă sunteți acolo, acordați-vă o șansă. Nu mai folosi voința de a nu mânca și încearcă să o folosești pentru opus - să mănânci (sau dacă folosești o altă metodă de purificare, folosește-o pentru a o opri). Incearca-l. Provoaca-te. Chiar dacă nu se întâmplă nimic, veți ști că ați încercat.