Un specialist rus de vârf a explicat care indicatori ai tensiunii arteriale sunt periculoși și de ce

emoțiilor

Până la 40% dintre oameni au hipertensiune arterială nedetectată. Acest lucru este afirmat de unul dintre medicii iconici ai timpului nostru - medicul rus Alexander Myasnikov, citat de site-ul de sănătate Zdrave.to.

El susține că dacă acești pacienți sunt supuși unei monitorizări de 24 de ore sau 48 de ore, performanța lor va fi diferită de cea normală, iar acest lucru este de o mare importanță. Riscul de infarct miocardic este semnificativ mai mare decât media.

De asemenea, medicul ereditar amintește opțiunea opusă, referindu-se la așa-numitul „Hipertensiunea straturilor albe”, adică acasă tensiunea arterială este normală, iar la medic - crescută. Prin urmare, în zilele noastre, toate persoanele cu hipertensiune suspectată sunt trimise pentru monitorizarea Holter de 24 de ore (înregistrarea continuă a activității cardiace pentru o perioadă de 24 de ore. Se efectuează cu ajutorul unor electrozi mici atașați la piept și conectați la un reportofon portabil și arată orice modificare în activitatea cardiacă legată de activitatea fizică sau mentală sau sub influența medicației.) Aceasta este o metodă de diagnostic foarte eficientă.

Conform rezultatelor monitorizării de 24 de ore, datele sunt interpretate după cum urmează:

- Presiunea arterială medie zilnică - dacă este mai mică de 135/80, este normală, dacă este mai mare, este deja hipertensiune;
- Presiunea arterială medie zilnică în timpul monitorizării 24 de ore - dacă indicatorii sunt 140/90 este norma, dacă sunt mai mari - este o patologie;
- Tensiunea arterială nocturnă medie - 125/75 - normă, indicatori superiori - patologie.

Tensiunea nocturnă are nuanțe. În general, este normal să scadă cu 10-15% noaptea, comparativ cu indicatorii zilnici. Acest lucru se aplică atât persoanelor sănătoase, cât și hipertensivilor. Dar există un grup de oameni a căror tensiune arterială nu scade noaptea. Și acest lucru ar trebui să accentueze atenția medicului: un astfel de pacient necesită o monitorizare mai atentă, deoarece studiile arată că au un risc crescut de complicații vasculare.

„În acest sens, vreau să vă întreb: mai ignorați statisticile medicale? Este timpul să vă orientați și să vă dați seama că aceasta nu este o glumă ”, sfătuiește dr. Myasnikov.

Fotografii: Instagram

"Hipertensiunea are multe ținte - nu numai capul, ci și inima, rinichii și ochii! Școala rusă de medici, al cărei reprezentant strălucit este bunicul meu, a trasat legătura directă dintre apariția hipertensiunii și activitatea nervului central În viața noastră de zi cu zi, am întâlnit situații în care stresul, sau așa cum îl numim în mod obișnuit, „nervii”, este „transformat” în hipertensiune arterială. Bunicul meu a numit hipertensiunea „o boală a emoțiilor reprimate!” De-a lungul mileniilor, situațiile stresante au fost denumite umane. ca o nevoie imediată de a acționa ", explică specialistul.

"Vremurile de astăzi sunt diferite, emoțiile sunt diferite. Șeful, fără să fie conștient de situație, țipă și te umilește, își strânge pumnii, începe să elibereze hormoni, vasele de sânge se constrâng, inima începe să bată puternic și ... nimic!, Întoarce-te și pleacă ... Dacă nu ți-ai fi „plecat capul” și tensiunea arterială ți-a rămas ridicată, poți să te gândești, poți să te întorci la biroul șefului ... Dar tocmai în acel moment soția ta sună ... pentru niște prostii. Și iată o altă provocare. Vasele de sânge pur și simplu nu au timp să se relaxeze. În general, în zilele noastre în societatea noastră nu ne putem exprima emoțiile. Și astfel hipertensiunea se adâncește, acum baroreceptorii percep această creștere a tensiunii arteriale ca fiind normală - totul este un „trecut” „!”, spune fostul medic șef al Spitalului de la Kremlin, care astăzi conduce unul dintre cele mai elite spitale orășenești din Moscova.

Desigur, patogeneza hipertensiunii este semnificativ mai complexă decât implicarea obișnuită a sistemului nervos. Rolul principal aparține multor hormoni, enzime și substanțe biologic active care sunt produse în rinichi, în peretele vasului, în glandele suprarenale și în multe alte locuri. Principalul organ care reglează tensiunea arterială este rinichii. În unele situații, adesea determinate genetic, pentru ca rinichii să funcționeze corect și să scoată apă și sare, au nevoie de tensiune arterială ridicată. Iată o situație tipică „master-master”, în care rinichii încep să exercite presiune, asigurându-se cu un nivel normal de filtrare, în timp ce celelalte organe țintă suferă. Prin urmare, în unele țări, hipertensiunea arterială nu este tratată de cardiologi, ci de nefrologi.

Când discutăm despre mecanismele de dezvoltare a hipertensiunii arteriale, nu ar trebui să ocolim subiectul sării de masă - clorura de sodiu. Consumul excesiv de sare este periculos nu numai pentru dezvoltarea hipertensiunii, ci este, de asemenea, un pericol real de deces prematur. Chiar dacă oamenii au avut tensiune arterială normală înainte. Noi, oamenii din țările slave, consumăm mai multă sare decât oricine altcineva pe această planetă - 12 grame pe zi. Și norma este de 6 grame sau o linguriță pe zi. Aceasta corespunde la 2,3 grame de sodiu, care reprezintă 40% din cantitatea totală de sare. Acesta este maximul pentru o persoană sănătoasă care dorește să rămână sănătoasă mai târziu în viață.

Nu luați mai mult de 1,5 grame de sodiu pe zi dacă:

1. Ai 51 de ani sau mai mult.
2. Ai tensiune arterială crescută.
3. Suferi de diabet.
4. Boli de rinichi.
5. Boli ale inimii și ale vaselor de sânge.

Adevărul este că majoritatea consumăm de trei ori mai multă sare. Dar situația este și mai gravă, deoarece obținem 80% din sare împreună cu produsele, așa că trebuie să citim conținutul de sodiu din ele pe etichete.