Cum să scapi de kilogramele în plus fără să mori de foame

băuturi

Corpul uman este conceput pentru a fi în continuă mișcare. Cu toate acestea, modul de viață modern ne plasează într-un mediu complet nou în care corpul nostru se luptă cu numeroși factori care ne încetinesc metabolismul și duc la obezitate. Lipsa exercițiilor fizice, alimentația dezechilibrată, stresul și tensiunea sunt principalii vinovați ai creșterii în greutate.

Chiar și eforturile noastre de a mânca sănătos și de a face mișcare sunt uneori insuficiente. În astfel de cazuri, trebuie să ne accelerăm metabolismul, astfel încât corpurile noastre să scape de excesul de calorii acumulate în timpul zilei.

Modul ideal de a face acest lucru sunt câteva băuturi care ard calorii, chiar și atunci când dormim.

Cafea

Băuturile cofeinizate sunt preferatele a milioane de oameni din întreaga lume. Excluzând puterea cofeinei de a ne menține treji, dacă aderăm la un stil de viață moderat activ și bem până la 3 cafele pe zi, efectul benefic asupra organismului va fi resimțit doar după câteva zile. Există un truc: beți o ceașcă de cafea înainte de culcare, în combinație cu o ceașcă de apă. Acest lucru ar trebui să interfereze cu somnul pentru o vreme, dar puteți fi sigur că metabolismul dvs. va accelera.

Ceai verde

Dacă cafeaua la culcare nu este calea ta de a arde calorii datorită efectului ei revigorant, atunci ceaiul verde este băutura perfectă pentru culcare. Are proprietăți care ard calorii chiar și atunci când dormi. Corpul începe să funcționeze și metabolismul arde excesul de grăsime pe care l-ați acumulat în timpul zilei.

Smooth de proteine

Una dintre băuturile obligatorii pentru oricine urmează o dietă de slăbit. Cel mai bine este să beți shake-ul de proteine ​​înainte de cină - astfel încât rata la care se sintetizează proteinele musculare crește și acest lucru duce la arderea grăsimilor, chiar și atunci când dormiți. Este nevoie de timp pentru a vedea rezultatul, dar răbdarea merită cu siguranță.

Ceai picant

Este un fapt bine cunoscut că ardeiul iute este unul dintre cele mai eficiente mijloace de topire a grăsimilor. Puteți încerca să preparați ceai din ele scufundând câțiva ardei în apă clocotită. Strecoară și consumă cu atenție înainte de culcare, pentru a nu te enerva.

Băutură cu ghimbir

Ghimbirul, lamaia si patrunjelul sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a accelera metabolismul. Dacă le combinați, veți obține cu siguranță un efect dublu. Faceți o băutură din lămâie, castravete, suc de aloe vera, ghimbir, pătrunjel și apă. Amestecă toate acestea și bea în fiecare seară înainte de culcare.