Postat pe 12/07/2018 |

ivan

Hipnoza

Pentru mulți oameni care cred că hipnoza dezvăluie potențialul neexploatat și ascuns al omului, este o inspirație. Dar pentru alții, însăși ideea de a intra în adâncurile ascunse ale conștiinței umane evocă frica. Potrivit lor, hipnoza este misterioasă, secretă și chiar periculoasă.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au fost fascinați, dar și înspăimântați de puterea conștiinței. Istoria a asistat la oameni care lucrează cu secretele conștiinței umane și își dezvoltă potențialul. Egiptenii, grecii, romanii și alte civilizații au folosit tehnici care astăzi pot fi atribuite hipnozei. În Evul Mediu, puterea marilor oameni de a se vindeca numai prin prezența sau atingerea lor era larg cunoscută. Mai târziu, în epoca rațiunii, oamenii de știință încearcă să înțeleagă și să explice secretele subconștientului. Anton Mesmer, James Braid, Sigmund Freud au fost printre pionierii care au deschis calea ca hipnoza să devină unul dintre cele mai puternice instrumente terapeutice din era modernă.

La începutul secolului 21, istoria hipnozei a parcurs un drum lung. În fiecare zi, zeci de mii de oameni din America, Europa și din întreaga lume folosesc hipnoza pentru a depăși obiceiurile proaste, pentru a calma durerea sau pentru a atinge alte obiective terapeutice. Sportivii, politicienii, vedetele media și oamenii de afaceri de top folosesc această tehnică pentru a-și îmbunătăți viața. Și totuși oamenii obișnuiți se uită încă la această problemă cu oarecare neîncredere. Vechile temeri asociate cu hipnoza și transmise din trecut că are ceva de-a face cu ocultul sau este doar o înșelătorie pentru distracție sunt încă în viață. Acest lucru se datorează parțial faptului că imaginea hipnozei este creată în societate prin diferite forme de influență media. Pe de altă parte, este vina unor utilizatori de hipnoză care dau naștere la dezbateri folosind o tehnică în scopuri dubioase, cum ar fi influențarea sexului opus. Astfel de manifestări vulgare nu fac decât să intensifice negativitatea asupra problemei.

Vestea bună este că hipnoza a câștigat un loc stabil în lumea medicinei încă din 1958. American Medical Association declară că aceasta este o practică sigură, fără efecte secundare. Trei ani mai devreme, Asociația Medicală Britanică stabilise, de asemenea, hipnoza ca un tratament terapeutic pentru psihonevroză și ca analgezic. Apropo, multe spitale din întreaga lume folosesc hipnoza ca analgezic și ca mijloc de tratare a pacienților supuși chimioterapiei.

ESENȚA HIPNOZEI

Ce este hipnoza și cum funcționează sunt principalele întrebări pe care oamenii de știință le pun de zeci de ani. Chiar și astăzi, când cunoașterea creierului și a conștiinței se află într-un stadiu atât de avansat, există încă dezbateri cu privire la natura exactă a hipnozei. Acum este clar că fenomenul hipnozei este real și măsurabil. Introducerea în transă, puterea sugestiei, precum și efectele durabile au fost studiate de oamenii de știință. În cele din urmă, natura hipnozei este legată de conexiunea evazivă dintre diferitele stări ale conștiinței - conștiința și subconștientul.

CE ESTE HIPNOTISMUL?

TRANS HIPNOTIC

Transa hipnotică este un element cheie al hipnozei. Diferența cheie dintre rândurile de transe anterioare descrise și transa hipnotică este că în al doilea există o altă persoană - un hipnotizator, care ne introduce în această stare. Hipnoza însăși este o stare de conștiință, iar punerea într-o transă hipnotică este o tehnică. Procesul de a ajuta pe cineva să intre în transă se numește inducție. Tehnicile de introducere sunt diferite de la momentul agitării unui ceas pe un lanț în fața ochilor clientului până astăzi au suferit o dezvoltare. Înainte de a iniția transa, terapeutul hipnotizator vorbește cognitiv cu pacientul pentru a-i înțelege preferințele, temerile și obiectivele. Unul dintre obiectivele sale principale este să înțeleagă cât de deschis este să intre într-o transă hipnotică.

Transa hipnotică, pe de altă parte, nu este altceva decât o stare de conștiință modificată. Aceasta se numește uneori hipnoză neutră. Pentru a ne schimba comportamentul, de exemplu atunci când renunțăm la țigări sau alcool, trebuie să ne reprogramăm. Aceasta este diferența dintre ceea ce face un hipnotizator clinic sau un hipnoterapeut și un hipnotizator de stadiu. De obicei, hipnotizatorul de scenă folosește hipnoza pentru distracție, hipnoterapeutul pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine. În acest scop, se oferă sugestii subiectului. Ele sunt cheia pentru atingerea obiectivului - schimbarea obiceiurilor, creșterea stimei de sine sau acceptarea trecutului vieții. Nu se fac sugestii conștiinței, ci subconștientului, acea parte care ne guvernează atât de puternic viața.

SUBCONSTIENTA

O înțelegere importantă a hipnozei este importantă pentru înțelegerea diferenței dintre conștiință și subconștient. Conștiința controlează viața umană rațională, gândurile, acțiunile, participă la luarea deciziilor. Acest proces este ghidat de emisfera cerebrală stângă, care funcționează în principal verbal.

Subconștientul este controlat de emisfera cerebrală dreaptă, care este vizuală și reglează sistemul nostru nervos autonom. Controlează funcțiile automatizate ale corpului, bătăile inimii, circulația sângelui și respirația. Este depozitul de gânduri, amintiri și emoții. Subconștientul este conștient în mod constant de sentimente și gânduri, în timp ce conștiința cunoaște doar o mică parte din ele.

Subconștientul este un loc în care se află obiceiurile și tiparele de comportament. Nu știm de ce reacționăm într-un anumit mod într-o anumită situație, dar știm doar că da. Subconștientul controlează aceste reacții pe baza informațiilor și emoțiilor pe care le stochează. Menține viziunea asupra realității și experienței care, împreună cu gene, ne determină personalitatea.

REPROGRAMARE

Conștiința este greu de conștientizat de existența unei alte forme de conștiință. Majoritatea oamenilor înțeleg natura problemei după „somn”. Se întâmplă adesea să ne lăsăm deoparte grijile și să ne trezim dimineața cu o decizie. Lucrarea subconștientului trece prin diferite idei până găsește un răspuns. Acest mic exemplu clarifică potențialul subconștientului.

Imaginați-vă mintea subconștientă ca pe un computer care funcționează cu programe bazate pe experiențe, gânduri și sentimente din trecut. Uneori sunt convenabile și ne ajută să ne atingem obiectivele conștiente, dar în alte cazuri nu sunt. De exemplu, se poate vorbi cu încredere în fața publicului, în timp ce altul cade în febră nervoasă doar la gând, deși poate face acest lucru fără griji. Acest exemplu demonstrează că mintea subconștientă lansează diferite programe.

Pentru a reprograma subconștientul, hipnotizatorul trebuie să fie în contact direct cu subconștientul. Aceasta nu înseamnă că hipnotizatorul deține controlul asupra subconștientului sau îl schimbă cu forța. Indiferent cât de profundă este transa și cât de eficient este hipnotizatorul, există întotdeauna o parte a minții care este conștientă de ceea ce se întâmplă - „observatorul ascuns”. Într-un experiment, o femeie este hipnotizată făcând amorțită mâna, apoi este scufundată în apă cu gheață. Când a fost întrebată în timpul transei ce simte, ea a răspuns că nu suferă. Apoi ei îi spun să scrie cu cealaltă mână ce durere simte. Numărul ei de numere de la unu la zece indică faptul că suferă, indiferent la ce răspunde. Acest lucru dovedește că o parte este întotdeauna în conștiință, indiferent cât de modificată este starea de conștiință a unei persoane. Unii experți numesc acest lucru „observatorul ascuns”, iar în practică aceasta este conștiința care este prezentă chiar și în timpul unei transe profunde.

În unele domenii ale psihoterapiei are loc un proces numit reîncadrare în care pacientul este stimulat să privească lumea altfel. Aceasta este ceea ce hipnoterapeutul încearcă să realizeze în practică cu subconștientul clientului. Mintea subconștientă funcționează după propriile reguli în virtutea asocierilor acumulate în timp. În măsura în care în exemplul de mai sus poate fi considerat ilogic ca o persoană să se teamă să vorbească în fața unui public, pentru subconștient acest lucru are sens pe baza asocierilor anterioare cu astfel de manifestări. Hipnoterapeutul construiește asociații noi, pozitive, în care subconștientul nu se mai teme să facă o legătură cu această activitate. Scopul este de a ajuta oamenii să fie într-o mai mare armonie cu inconștientul, astfel încât, în loc să tragă în direcții diferite, mintea și subconștientul să lucreze împreună. Adesea „subconștient” și „inconștient” sunt folosite în mod interschimbabil, deși diferiți specialiști și tradiții științifice folosesc termenii pentru a desemna concepte diferite. De exemplu, Sigmund Freud și fostul său colaborator Carl Gustav Jung au folosit termenii în contexte diferite. Pentru a evita confuzia, aici se folosește doar termenul de subconștient.

TEORIILE HIPNOZEI

Nimeni nu este complet sigur cum funcționează exact hipnoza și nu există o definiție comună a ceea ce este hipnotismul. Hipnotizatorii înșiși sunt unanimi doar cu privire la elementul de bază al hipnotismului, că o persoană cade în transă, dar nici aici nu este clar ce se înțelege exact. Ei acceptă pur și simplu că acest lucru funcționează și împărtășesc opinia că pacienții intră într-o stare modificată de conștiință. În această stare de conștiință modificată, hipnotizatorul ia contact direct cu subconștientul. Conștiința, care este descrisă prin gândirea critică, este o barieră potențială în calea acestei comunicări și, prin urmare, ar trebui lăsată în plan secund.

O modalitate de a înțelege acest proces este să vă gândiți la modul în care vizionați filme, citiți romane sau vizionați piese de teatru. Se știe dinainte că personajele sunt inventate de autor, dar sunt percepute ca reale. Cu toate acestea, privitorul trăiește aceleași sentimente ca și ei - râs, plâns, frică, realizând că sunt ireali. Aceasta se numește sfârșitul neîncrederii. În același mod, subconștientul are propriul său simț al realității. Pentru subconștient, ceea ce știe este real. Acest lucru explică de ce un hipnotizator care pune o persoană într-o transă profundă îl poate face să simtă gustul acru al unei lămâi, încercând de fapt un tort sau să reacționeze la mirosul unui trandafir ca mirosul unei șosete vechi. Subconștientul percepe sugestiile ca realitate și, prin urmare, reacționează la restul corpului, creierului și minții.

Există diverse teorii care încearcă să explice fenomenul hipnozei datând din secolul al XIX-lea, grație uneia dintre figurile principale din istoria hipnozei, scoțianul James Braid și fondatorul psihanalizei și fost susținător al hipnozei Sigmund Freud. Francezul Pierre Jeanne, un contemporan al lui Freud, credea că hipnoza a apărut prin „disociere”, împărțirea conștiinței în părți. Teoria reflexelor condiționate afirmă că persoanele sub hipnoză sunt dominate de așteptările viziunii publice asupra hipnozei și prezintă reacțiile corespunzătoare. În același timp, teoria rolurilor spune că pacientul intră în rolul celor hipnotizați și dă tot ce-i stă în putință pentru a îndeplini rolul în mod corespunzător. Cele două grupuri principale de experți sunt cei care cred că în timpul hipnozei există o stare de conștiință modificată (teoreticienii statului) și alții care susțin opinia că nu există o stare modificată și că toate fenomenele de hipnoză pot fi explicate prin fenomenele descrise. în psihologie. (teoreticieni non-statali).

ÎNAINTE DE TRANS

Înainte de a pune pacientul în transă, hipnoterapeutul are nevoie de timp pentru a vorbi. Este esențial să specificați nevoile reale ale pacientului, așteptările și temerile acestuia. Acest lucru îi dă încredere că se simte confortabil cu asta.

Hipnotizatorii îi determină adesea pe clienți să treacă un test de imaginație. Una dintre ele este atunci când cineva trebuie să-și imagineze că un balon plin de heliu este atașat la o mână și îl ridică, iar pentru cealaltă există o găleată de apă și o trage în jos. Aceste teste de sugestibilitate ajută pacientul să creadă în puterea imaginației.

CONDIȚIA TRANS

Primul nivel

Este asociat cu letargia și debutul relaxării. Aici sunt folosite expresii precum „Sentimente relaxate și calme” etc. De fapt, hipnoza nu este un vis, dar acesta este momentul în care hipnotizatorul poate provoca prima catalepsie. Aceasta înseamnă că un sentiment de greutate începe în unii dintre mușchi și nu se poate mișca. Pleoapele, ale căror mușchi sunt mici, sunt de obicei afectate mai întâi. Ochii persoanei hipnotizate se închid cu sentimentul că nu se pot deschide.

Al doilea nivel

La acest nivel, clienții experimentează catalepsia anumitor grupe musculare, cum ar fi brațele. Pot simți greutate sau ușurință. La fel ca în prima etapă, acest nivel este considerat o ușoară transă. Când treceți la etapa următoare, este considerat o transă medie și pacientul poate experimenta catalepsie la ambele picioare și în tot corpul.

Al treilea nivel

La prima într-o transă medie, precum și la testul de catalepsie, pacientul poate simți mirosuri sau gusturi diferite. În această etapă, hipnotizatorul îi poate prezenta un trandafir și îi poate sugera că miroase o șosetă veche și va reacționa în consecință. La acest nivel, lipsa unui număr poate fi sugerată pacientului. De exemplu, hipnotizatorul poate sugera că numărul trei nu există. Când se numără până la cinci, pacientul sare de la două drept la patru, sărind trei.

Al patrulea nivel

Prin aprofundarea nivelului mediu al hipnotizatorului trans poate provoca amnezie, pierderi de memorie, clientului. Acest lucru se obține prin sugestii post-hipnotice (care vizează o schimbare dorită a obiceiurilor sau comportamentului pacientului) pentru a se asigura că conștiința pacientului interferează cu munca subconștientului. Alte fenomene includ anestezia și analgezia - o afecțiune a analgeziei.

Nivelul cinci

Al cincilea nivel de transă profundă este adesea asociat cu halucinații pozitive. Aceasta înseamnă că hipnotizatorul poate face lucrurile inexistente să vadă sau să simtă. De exemplu, el spune că există o floare în vaza goală și că pacientul este capabil să o descrie. Aceasta este etapa în care hipnotizatorul folosește adesea sugestii posthipnotice în direcția dorită pentru a se schimba.

Al șaselea nivel

La acest nivel cel mai profund al trans, pacientul poate experimenta anestezie și intervenții chirurgicale. Un alt fenomen îl constituie halucinațiile negative, când cineva i se spune să nu vadă sau să audă lucruri care există de fapt, sau la acest nivel de hipnoză este foarte susceptibil la sugestii. Dar cele mai multe lucrări de hipnoză se întâmplă la primele trei niveluri, rareori atinge acel nivel profund sau dacă o va face, va fi pentru o perioadă scurtă de timp.

Hipnoza nu este un lucru înfricoșător, dimpotrivă, este o metodă terapeutică puternică care a ajutat o mulțime de oameni. Sper că explicația de mai sus a hipnozei a ușurat îngrijorările legate de hipnoză și starea acesteia. Dacă aveți nevoie de mai multe clarificări, puteți contacta un hipnoterapeut instruit pentru a explica mai detaliat.

„Hipnoza secretul subconștientului” de Michael Streetter