Postat de: Eleonora Maneva în Sănătate și diete 11.11.2014 0 3.293 de vizualizări

Celebrul bulgar Ivan Garabitov, care este fost antrenor de lupte, ajută până astăzi oamenii să slăbească și să ducă un stil de viață sănătos. El dă sfaturi importante pentru a rămâne

ivan

Ivan Garabitov vă ajută cu sfaturi valoroase de sănătate

fiecare persoană sănătoasă și să fie vie și fericită.

În primul rând, potrivit lui Garabitov, este respirația adecvată. Din păcate, majoritatea oamenilor nu respiră corect. Dacă vrei să respiri corect, trebuie să înveți să o faci prin nas, nu prin gură.

Pe locul doi se află gândirea pozitivă. Dacă ne repetăm ​​lucrurile rele în fiecare zi, nu există nicio modalitate că momentele bune din viața noastră pot deveni mai multe. Gândiți-vă cu un zâmbet, imaginați-vă toate acele lucruri bune pe care doriți să vi se întâmple.

Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, dar amintiți-vă ceva important: înainte de mese apa este medicament, dar dacă se bea în timpul meselor și imediat după - otravă.

Dacă vrei să te trezești reîmprospătat, nu te înghesui niciodată în mâncare înainte de culcare.

Pentru a obține rezultatul perfect „minte sănătoasă într-un corp sănătos”, asigurați-vă că faceți mișcare. Mișcarea ne face mai vibranți, mai fericiți și mai sănătoși.

Credeți și iubiți! Invata sa te iubesti pe tine, pe cei dragi si chiar pe cei care te-au ranit. Încearcă să ai mai multă dragoste în viața ta, recunoștință și iertare.

În acest videoclip veți găsi mai multe sfaturi utile: