dietetic

Dieta pentru Balanță

Balanța are rinichi slabi, deci ar trebui să evitați excesul de lichide și alimentele picante și grase. Accentuați fructele și legumele proaspete, felurile de mâncare la abur și cerealele - în special orezul și hrișca (hrișcă). Conținutul scăzut de carbohidrați, pește și fructe de mare sunt bune pentru dvs. Mănâncă carne de 2-3 ori pe săptămână în cantități mici.

Dieta pentru Scorpion

Scorpionii au adesea probleme cu coloana vertebrală și organele genitale. Le place să mănânce mult și sunt puternic carnivori. Le plac condimentele și mâncărurile din carne. Se recomandă sublinierea cărnii slabe și reducerea la jumătate a consumului de sare și condimente. Accentuați peștele și puiul, adăugați legume în alimentele cu proteine. Sunteți predispus la deficit de fier și magneziu, așa că mâncați ficat, ceapă verde și spanac.


Dieta pentru Săgetător

Arcașii sunt singurul semn pentru care aproape toate dietele sunt potrivite. Cele mai utile vor fi legumele și fructele. Concentrați-vă și pe cereale și produse lactate. Este important să mănânci mere și banane zilnic.

Dieta cu capricorn

Locul bolnav al Capricornului este sistemul osos. Ai nevoie de mai mult calciu pentru a-ți menține oasele - consumă mai mult iaurt și brânză. De asemenea, proteina este bună, în special peștele și ouăle. Meniul dvs. trebuie să conțină suficiente fructe și legume combinate cu uleiuri vegetale.

Dieta pentru Vărsător

Punctul slab al Vărsătorului sunt picioarele, cea mai frecventă problemă sunt varicele. Pentru a întări vasele de sânge, concentrați-vă pe fructele de mare, în special pe algele brune. Produsele lactate sunt potrivite și pentru dvs., precum și toate tipurile de cereale, fructe, leguminoase și alimente bogate în fier (ficat, rodie, carne roșie).

Dieta pentru Pești

Peștii suferă cel mai adesea de tulburări ale sistemului endocrin. Prin urmare, este util să se absoarbă iodul și produsele care conțin iod - alge brune și fructe de mare. Peștii sunt predispuși la edem, deci trebuie să obțină potasiu din fructe și cereale. Este util să faceți zile înfometate și diete pe termen scurt de mere, banane sau iaurt. Includeți în meniu castraveți, morcovi, salată verde și condimente verzi.