hrănire

tontoneva de ce fugiți de carbohidrați, sunt necesari organismului și mai ales creierul și inima, acest articol poate explica unele lucruri
http://www.bb-team.org/articles/4828_koe-e-po-vazhno-za-otslabva… m_campaign = tampon

Sunt astăzi
pâine cu aluat cu lyutenitsa
fasole cu rădăcini-păstârnac, morcovi, napi
carne de vită gătită cu aceleași legume rădăcinoase

Înlocuiți sarea simplă cu Himalaya! Dar trebuie să fii sigur de sursă - chiar este, pentru că odată ce am cumpărat un Himalaya, ceea ce nu este cu adevărat - așa că m-am dus să mă cert.

Bună ziua de la mine
Mai raportez: Sâmbătă și duminică mesele principale erau pui și salată, ceai de mic dejun cu miere și fructe proaspete, doar duminică ne-am permis niște pâine fără făină, prăjită și cu pastă de măsline. Astăzi obișnuitul: ceai cu miere, grapefruit proaspăt și portocală, 40 de minute mai târziu micul dejun de la Mermerski, prânzul meu este de X mai mult, cina va fi o salată cu ton. Eeee acum, în timp ce scriu, mi-am amintit că nu m-am măsurat, dar mâine îmi voi corecta greșeala. Dar cu siguranță am ton și energie și, cel mai important, nu mi-e foame. Mă aprovizionez cu nuci crude și dacă îmi este foame mănânc câteva .

În ceea ce privește sarea Himalaya, am înlocuit-o de mult cu sare obișnuită - o cumpăr fie din magazinele ecologice, fie din standurile cu produse alimentare sănătoase.

IVANJELINA intră mai întâi pe acest site!

http://www.zemianazaem.com/

info există o mulțime de forum, care este, de asemenea, discutat. Există, de asemenea, rețete utile. Interesați-vă de bucătăria thailandeză și indoneziană Am postat în blogul nostru rețete care sunt absolut posibile de aplicat. Începeți să folosiți grăsime de nucă de cocos, lapte de gătit, cartofi roșii dulci și tot felul de legume rădăcinoase, lapte de ovăz, lapte de migdale. Mănâncă tahini de susan cu cereale integrale. Există o mulțime de informații, așa că vă pot scrie acum. Dar începeți cu site-ul.
iată un alt site unde ți-am deschis super alimente!
http://www.zdravoslovno.com/superfoods/
citiți informații despre produs, ce conține, cum este absorbit și începeți să creați meniuri de probă. de exemplu, acest mic dejun pe care i l-am dat astăzi este mai mult decât minunat
3 linguri de fulgi de ovăz, dintre care una poate fi tărâțe, puțină apă clocotită, goji și lapte de ovăz!
Asigurați-vă că mâncați polen de albine în fiecare zi - indispensabil pentru toate oligoelementele și mineralele necesare și bogat în proteine ​​digerabile. Personal, îl mănânc în timpul postului de fructe sau când fac detoxifiere doar cu proaspete - de 3 ori pe zi timp de 1 linguriță. Includeți semințe de urzică pe stomacul gol - există informații despre aceasta la începutul subiectului. Obțineți proteina organică de cânepă!

Voi scrie informații despre tine, dar trebuie mai întâi să citești și când ceva nu îți este clar să întrebi!

ulei de măsline, poate fi folosit pentru gătit, dar temperatura nu trebuie să depășească 200 de grade Celsius, uleiul de nucă de cocos organic poate rezista la mai multe grade, de obicei gătesc cu el, dar prefer să adaug ulei de măsline la sfârșit, când vasul meu este gata . Puteți face supe cu lapte de ovăz și făină!
Și totuși mănâncă o varietate de alimente în fiecare zi!
Schimbați-vă micul dejun în fiecare zi - puneți amarant, quinoa în meniu, cereale integrale, ceea ce este bine, dar schimbați-l - important este să fiți variat. Vă pot oferi rețete suplimentare pentru mâncăruri vegane, cu care primesc o aplaudă în timpul Postului Mare - atunci când oaspeții noștri se înmulțesc întotdeauna