Kalinka Mihailova în ultimii 10 ani a lucrat într-o bancă, unde este angajat în formarea angajaților.

hrănirea
El organizează numeroase seminarii pentru instruirea produselor și așa-numitele cunoștințe de competențe ușoare și, de asemenea, organizează instruire online Ea însăși a redevenit studentă când a ieșit în concediu de maternitate. Participă la numeroase prelegeri și cursuri pentru părinții actuali și viitori, citește o cantitate solidă de literatură despre creșterea și educarea copiilor. Îmbogățește zilnic cunoștințele dobândite în creșterea copilului său mic, iar practica este cel mai bun profesor. Într-o serie de articole, ea își împărtășește experiența în beneficiul tinerelor mame.

Hrănirea bebelușului în primele luni de viață este relativ ușoară. Alăptarea la cerere este cea mai apropiată de natură, logică și ușoară modalitate de hrănire. Cu aceasta, mama nu are nicio îndoială dacă copilul mănâncă la fel de mult și de ce are nevoie, deoarece bebelușul determină doar când și cât din cele mai bune alimente posibile de consumat. Bebelușii care sunt hrăniți cu formula au regimul adecvat - formula este preparată într-o cantitate specifică și administrată la intervale specifice. Acest lucru face mai ușor pentru mamă (sau altă persoană care are grijă de copil) să-și planifice viața de zi cu zi. În ambele cazuri, primele luni în care bebelușul este hrănit doar cu lapte le permite părinților să se concentreze asupra altor aspecte ale creșterii bebelușului și să nu se îngrijoreze de mâncare.

Când vine timpul să se hrănească, părinții trebuie să depună eforturi suplimentare în planificarea și implementarea acestuia. Este necesar să se decidă în prealabil când se va oferi copilului, să planifice cumpărăturile (mai ales dacă sunt specifice, de exemplu, sunt selectate alimente organice pentru copil), să pregătească mâncarea, să se răcească la temperatura necesară înainte ca copilul să-i fie foame, să i se poată oferi la timp.

Majoritatea părinților aleg să-și hrănească copiii cu așa-numitele. metoda pediatrică, care implică oferirea de alimente specifice, special pregătite pentru copii (de obicei în piure), fiecare aliment nou fiind dat după un anumit interval de la introducerea alimentului anterior. Astfel, stomacul copilului se familiarizează treptat cu noile alimente, urmărind o tranziție lină de la alimentele mai ușor de digerat la cele mai greu de digerat și monitorizează reacțiile alergiilor și intoleranțelor. „Hrănirea condusă de bebeluși” poate urma, de asemenea, această succesiune de aport alimentar și de monitorizare a reacțiilor alergice, dar alimentele nu sunt tensionate. Nu este necesar ca părinții să urmeze o singură metodă de hrănire, ei pot încerca diferite opțiuni și le pot amesteca, înlocui, combina, ghidați de bebeluș.

Iată câteva întrebări specifice pe care și le pun numeroși părinți care urmează să fie hrăniți:

La ce vârstă ar trebui să dau primul aliment al bebelușului meu în afară de laptele matern (formulă)?

La aproximativ 6 luni, laptele matern nu mai este suficient pentru a satisface toate nevoile nutriționale ale copilului, dar rămâne unul dintre cele mai importante alimente până la vârsta de 1 an și apoi atât timp cât copilul și mama doresc ( Organizația Mondială a Sănătății, Liga La Leche). S-ar putea ca sugarii cărora li se administrează formula să fie hrăniți cu un alt aliment la o vârstă mai timpurie, deoarece formula nu poate oferi copilului ceea ce face mâncarea reală. Conține multe vitamine și oligoelemente suplimentare, dar acestea nu sunt la fel de bine absorbite de organism ca și cum ar proveni dintr-o sursă naturală. Vârsta de aproximativ 6 luni este cea în care rezervele de fier din corpul copilului scad și este corect ca copilul să fie pregătit treptat pentru a începe să îi furnizeze hrană solidă.

Cel mai important lucru în determinarea pregătirii pentru hrănire sunt semnele pe care le dă copilul. Fie că este interesat de mâncarea pentru adulți, fie că poate sta singur cel puțin o vreme (cu spatele înclinat), fie că atunci când i se dă ceva în gură îl împinge cu limba sau dimpotrivă, începe să facă mișcări de mestecat, supt alimente ... acestea sunt semnele care ne spun că copilul este pregătit pentru hrănire.

Care ar trebui să fie primul aliment și care ar trebui să fie următorul aliment?

Nu există o secvență strict definită de alimente, depinde de alegerea individuală a părinților și mai ales de sezon (ce se poate găsi proaspăt pe piață). Cu toate acestea, există alimente care sunt mai ușor de digerat și majoritatea părinților aleg să înceapă cu ele. De asemenea, este important ca unele alimente să ardă, iar altele dimpotrivă. Alternarea lor și respectarea stării actuale a stomacului bebelușului este adecvată.

Iată câteva exemple de primele alimente:

- terci de orez - primul aliment usor digerabil; un gust neutru care îi place bebelușilor; efect de arsură;

- dovleac - gust dulce; ușor digerabil; efect laxativ;

- cartofi - ușor digerabili; bună consistență; gust neutru (în formă pură bebelușului s-ar putea să nu-i placă, dar amestecat cu alte legume - da)

- morcov - gust dulce;

Exemplu de schemă de alimentare

Aceasta este o schemă foarte exemplară și nu este obligatorie. Depinde de anotimp, de gustul individual al bebelușului, de dorințele acestuia, de posibilele reacții la anumite alimente etc.

O particularitate a introducerii alimentelor fără gluten este că este mai bine să nu o amânați la o vârstă ulterioară, este mai bine acceptată de copii atunci când sunt la vârsta alăptării mai active și când au o imunitate mai puternică. Alte alimente alergenice și cele care pot provoca iritații sunt mai bine de introdus în jurul anului (lapte, zmeură, căpșuni, roșii proaspete, citrice și altele). Gălbenușul de ou poate fi introdus la o vârstă mai timpurie, înainte de carne, dar este posibil să se producă intoleranță, atunci este mai bine să amânați introducerea pentru o vârstă mai înaintată. Posibile reacții de intoleranță alimentară sunt gaze, colici, stomac deranjat, erupții cutanate.

Cât durează oferirea de alimente noi?

O perioadă suficient de lungă între majoritatea alimentelor este de 3 zile. Pentru alimentele care sunt mai greu de digerat sau despre care se crede că provoacă o reacție, este recomandabil să așteptați mai mult. De exemplu, odată cu introducerea glutenului, puteți aștepta 10 zile înainte de a introduce alimente cu mai mult gluten. Este recomandabil să așteptați mai mult de 3 zile între diferite carne. Același lucru este valabil și pentru produsele lactate, care pot provoca reacții.

Când se introduce un aliment nou, este necesar să îl oferi în formă pură sau să îl amesteci cu alte alimente?

Poate fi oferit singur, poate fi oferit și în combinație cu alte alimente deja introduse. Este mai probabil să fie luată mai bine de copil în cel de-al doilea caz și poate începe cu adăugarea unei singure lingurițe din alimentele noi și poate schimba treptat raportul în următoarele câteva zile.

Cum se prepară mâncarea pentru copii și cum este oferită copilului pentru consum?

Legumele și chiar fructele pot fi fierte sau fierte și apoi piure. Copilul este hrănit cu o lingură, mâncarea nu este pusă într-o sticlă cu suzetă. Bebelușului i se pot oferi și legume fierte nepasteurizate, pe care le poate lua doar și le poate hrăni cu mâna. Unii bebeluși învață să folosească furculița și lingura la vârsta de 8 luni și aceasta este o activitate foarte interesantă pentru ei. Pentru ceilalți copii, acest lucru se poate întâmpla după vârsta de un an, dar nu ar trebui să li se refuze să încerce dacă vor, deși o mare parte din mâncare poate merge pe sol, pe capul și hainele copilului. Mâncarea ar trebui oferită înainte ca copilul să-i fie foame (mamele știu, de obicei, când copilul lor va fi flămând) și într-un moment în care este de bună dispoziție, nu să doarmă, de exemplu. Sarea și zahărul nu se adaugă în alimentele pentru bebeluși. Condimente precum țelina și pătrunjelul pot fi adăugate după introducerea primelor alimente sau la una - două luni după hrănire.

Câtă mâncare ar trebui să mănânce bebelușul?

Acest lucru este prea individual, în general se poate spune - oricât dorește bebelușul, copilul nu trebuie insistat să mănânce mai mult decât îi place. Laptele (laptele matern sau formula) rămâne alimentul principal al copilului până la vârsta de 1 an și nu ar trebui să se limiteze la el să consume alimente mai solide.

În prima lună de hrănire, este suficient să oferiți o nouă hrană o dată pe zi, unii bebeluși vor mânca doar 2 lingurițe, alții pot mânca un borcan întreg. În a doua lună de hrănire, mâncarea poate fi oferită de două ori pe zi - de exemplu, piure de legume la prânz și terci sau terci cu fructe sau doar piure de fructe după-amiaza. Micul dejun este de obicei introdus în luna a opta - a noua cu introducerea brânzei și este oferit sub formă de terci cu brânză sau popara, dar nu neapărat, desigur.

Când hrănești bebelușul, precum și în orice alt aspect al creșterii copilului, este foarte important să continui să-l urmezi, deoarece fiecare copil este diferit, să ai încredere în gusturile, dorințele și instinctele sale.