Miercuri, 19 august 2009
Dieta recomandată în prima lună de copil
Nutriție naturală
Dieta mixta
Nutriție artificială
6h - lapte matern
9h - lapte matern
12h - lapte matern
15h - lapte matern
18h - lapte matern
21h - lapte matern
24 de ore - lapte matern
În plus față de laptele matern, se oferă și formulă
Se dă doar formula
Hrănirea sugarului în a doua și a treia lună a vieții sale
Nu există nicio schimbare semnificativă în dietă, cu excepția faptului că se recomandă creșterea odihnei nopții.
La jumătatea celei de-a doua luni, bebelușului i se poate administra suc de legume sau fructe, începând cu o linguriță și un singur tip de fructe sau legume, crescând treptat cantitatea, dar nu mai mult de 40 de mililitri (8 lingurițe) pe zi. Se administrează întotdeauna după mese sau între mese. Se recomandă prepararea sucurilor inițiale din morcovi sau mere, se pot da sucuri amestecate, dar numai după ce sugarul le-a luat pe fiecare dintre ele separat.
Sucuri cu efect laxativ, care este recomandat să se evite în primele 2-3 luni - acestea sunt prune uscate, roșii, portocale, pere.
Sucurile cu efect de ardere provin din coacăze negre, cireșe, lămâi, morcovi.
În această perioadă nu sunt recomandate nectarele, ci doar sucurile, proaspăt preparate din fructe sau legume rase, care sunt filtrate prin tifon fiert. Nu se îndulcesc.
Dieta recomandată la fiecare 4 luni
Nutriție naturală
Dieta mixta
Nutriție artificială
6h - lapte matern
9h - lapte + 25-30 ml suc de fructe sau nectar
12h - lapte matern. Hrănirea cu piure la sfârșitul lunii
15h - lapte + 25-30 ml suc de fructe
18h - lapte matern
21h - lapte matern
Lipsa de lapte în orele adecvate de hrănire naturală se adaugă cu cantitatea adecvată de formulă. Aportul și nutriția sucurilor de fructe sunt aceleași ca și nutriția naturală
Se dă doar formula. Aportul și nutriția sucurilor de fructe sunt aceleași ca și nutriția naturală
Cantitatea de alimente consumate pentru o zi ar trebui să fie de aproximativ 170 ml pe kilogram de greutate pentru bebeluși pe zi.
Dieta recomandată la fiecare 5 luni
6h - lapte matern sau formulă
10 dimineata - lapte matern sau formula + 30 ml suc de fructe sau nectar
13.30 - piure de legume + 1/4 gălbenuș de ou în fiecare zi
17h - piure de fructe (acru) +30 ml suc de fructe sau nectar
20.30 - lapte matern sau formulă
Cantitatea de alimente consumate pentru o zi poate fi mărită cu aproximativ 50 ml pe zi.
Dieta recomandată la fiecare 6 luni
6h - lapte matern sau formulă
10h - lapte matern sau formula +50 ml suc de fructe sau nectar
13.30 - piure de legume cu carne în fiecare zi
(piure de legume fără carne + 1/2 gălbenuș de ouă la două zile)
17h - terci cu lapte de fructe +50 ml suc de fructe sau nectar
20.30 - lapte matern sau formulă
Hrănirea bebelușului de la 7 la 9 luni
În această lună, o altă alăptare este înlocuită cu alimente. Aceasta poate fi alăptarea de dimineață, care este înlocuită treptat cu unt și brânză. Dacă copilul are dificultăți la înghițire, acesta poate fi tensionat și diluat. Brânza trebuie să fie desalinizată înainte de prepararea preparatului.
Deoarece în această perioadă copilul are deja primii dinți, acesta poate fi preparat în loc de suc, fructe rase sau zdrobite.
Sugarii cu hrană mixtă și artificială nu pot lua decât lapte fermentat diluat de la 7 luni, pot fi îndulciți.
În 8 și 9 luni nu există nicio schimbare semnificativă a dietei.
Gălbenușul poate fi dat toată ziua.
Dieta recomandată la fiecare 7 luni
6.30 h - lapte matern (lapte adaptat sau fermentat, îndulcit cu 5% zahăr)
10 dimineața - potpourri cu brânză și unt +50 ml suc de fructe sau fructe rase
13.30 - alte două zile legume + 1/2 gălbenuș și în fiecare zi piure de carne
17h - piure de fructe (acru) +50 ml suc de fructe sau fructe rase
20.30 - lapte matern (lapte adaptat sau fermentat, îndulcit cu 5% zahăr)
Cantitatea de alimente trebuie să fie de 200 ml pentru fiecare masă sau trebuie să dureze aproximativ 1000 ml pe zi.
Dieta recomandată la 8 și 9 luni
6.30 h - lapte matern (lapte adaptat, lapte fermentat nediluat, îndulcit cu 5% zahăr)
10 dimineața - potpourri cu brânză și unt +50 ml suc de fructe sau fructe rase
13.30 - 30-40 ml bulion înainte de piure
- legume în fiecare zi + 1 gălbenuș de ou și în fiecare zi piure de carne
17h - piure de fructe (acru) +50 ml suc de fructe sau fructe rase
20.30 - lapte matern (lapte adaptat sau fermentat, îndulcit cu 5% zahăr)
Cantitatea de alimente trebuie să fie de 200 ml pentru fiecare masă sau zilnic trebuie să ia aproximativ 1000 ml + bulion.
Hrănirea bebelușului de la 9 la 12 luni
În 9 luni, numărul hranei scade cu altul - de obicei seara, iar copilului i se administrează lapte acru îndulcit cu jumătate până la 1 biscuit. Iar alăptarea rămâne doar dimineața, pregătind astfel copilul pentru înțărcare.
Dieta recomandată la fiecare 10 luni
6.30 - lapte matern (lapte adaptat, lapte fermentat)
10h - popara +50 ml suc de fructe, nectar, fructe rase
13.30 - 30-40 ml bulion (sau supă)
- piure de carne sau legume + câteva lingurițe de „mâncare de tranziție”
17:00 - terci de lapte sau mic dejun moale (briose, tort)
- 50 ml suc de fructe, nectar sau fructe rase
20h - lapte (lapte adaptat, fermentat)
Dieta recomandată la fiecare 11 luni
8h - potpourri cu unt și brânză
-50 ml suc de fructe, nectar, fructe rase
12h - 30-40 ml bulion sau supă
- fel principal cu carne tocata
- fructe zdrobite sau rase
16h - terci de lapte sau mic dejun moale (briose, tort)
- 50 ml suc de fructe, piure, nectar
20h - lapte acru îndulcit cu 1 biscuit (lapte)
În 12 luni dieta rămâne la 4 mese la fiecare 4 ore.
Alăptarea seara este definitiv eliminată.
Mâncarea copilului trebuie să fie rasă, tocată mărunt, mototolită, deoarece el încă nu poate mesteca bine.
Hrănirea copilului de la 1 la 3 ani
Dieta exemplară de la 1 la 1 1/2 ani
7.30-8h - mic dejun - 250 g (lapte cu orez, lapte cu gri, potpourri cu unt și brânză, brioșă) + fructe 50-80 g
11.30-12h - prânz - supă - 50ml
-vas - 130-150 g - preparat din carne tocată, ardei umpluți, ruladă, musaca
-salată - 30 g
- fructe și deserturi din fructe -120-150 gr
15.30-16h - mic dejun după-amiaza - 250 g - sortimentele indicate sunt folosite pentru micul dejun + fructe 50-80 g
19.30-20h - cină - masă slabă - 120-150 g - tocane, fasole verde, caserolă slabă, mazăre
- lapte fermentat sau desert cu lapte - 150-200 g.
După 1 1/2 ani copilul începe să mănânce așa-numitul. mâncare obișnuită. Diferă de cea de tranziție cu particule mai mari în alimente și prin consistența sa.Dieta rămâne neschimbată. Cantitatea de alimente trebuie să fie de 350-400 ml pe masă.
Dieta exemplară de la 1 1/2 la 3 ani
7.30-8h - mic dejun - 250 g (clătite, plăcintă, briose, chifle, felie cu unt, paste) + fructe 50-80 g
11.30-12h - prânz - supă - 50 gr
-vas - 130-150 g - preparat din carne slabă, chiftele, șnițel, pește; în zilele fără carne, felurile de mâncare trebuie să fie cu ou, lapte sau produse lactate
-salată - 30 g
- desert -120-150 g - fructe proaspete, deserturi din fructe, compot, nectar
-pâine - 30g
15.30-16h - mic dejun după-amiaza - 250 g - sortimentele indicate sunt folosite pentru micul dejun + fructe 50-80 g
19.30-20h - cină - vas slab - 120-150 g - caserolă, sarma, cartofi, dovlecei, spanac cu orez etc.
- desert - 150-200 g lapte acru sau alt desert lactat
- Meniul de probe pentru nutriția în boala tiroidiană, sfaturi de la endocrinologi
- Trei magazine private din școli - care nu sunt prinși de regulament pentru alimentația sănătoasă - Totul despre Haskovo
- Ienupărul vindecă 10 boli! Record de MISH7 în Clubul de Medicină Populară
- Wellness Club Body Balance-Sofia, Nutriționiști, alimentație sănătoasă
- Mâncare după un accident vascular cerebral pe care o puteți mânca, meniu, în special consumul pacienților cu pat