O alimentație proastă și un stil de viață sedentar sunt un flagel pentru sănătate

Stilul de viață și dieta au un impact semnificativ asupra sistemului imunitar și asupra capacității organismului de a combate infecțiile, virușii și bacteriile. Alimentația slabă, stilul de viață sedentar sunt un flagel pentru sistemul imunitar. Adăugând stresului zilnic, acest lucru face ca tratarea bolilor și infecțiilor să fie și mai dificilă pentru organism. Apărările sale naturale slăbesc, ceea ce face mai dificilă vindecarea și rezistența la atacurile externe.

iată

Cu toate acestea, dacă mâncăm nesănătos și includem în alimentație unele alimente dovedite, periculoase pentru sănătate, riscăm să ne slăbim sistemul imunitar.

Băuturi carbogazoase dulci

Zaharurile saturate, rafinate și artificiale blochează sistemul imunitar și interferează cu funcționarea sa normală. Acestea îngreunează recuperarea și creează o condiție prealabilă pentru dezvoltarea complicațiilor în infecțiile frecvente. Un sistem imunitar suprimat din cauza consumului excesiv de zaharuri poate crește, de asemenea, inflamația generală a țesuturilor din corp, făcând și mai dificilă capacitatea de a face față diferitelor boli. În plus, creează condițiile prealabile pentru apariția bolilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul.

Consumul de alcool slăbește sistemul imunitar. Băuturile alcoolice sunt bogate în zaharuri fermentate transformate în alcool, care interferează cu mecanismele sistemului imunitar și interferează cu apărarea organismului. Acest lucru reduce capacitatea organismului de a combate infecțiile și creează un risc crescut de complicații. Vindecarea rănilor este mai lentă, la fel și recuperarea după diferite infecții.