28187
- A+
- A−
Reducerea alimentelor poate prelungi viața chiar și ușor, a spus UPI. Metabolismul scade semnificativ dacă o persoană își limitează dieta la doar 15% timp de doi ani. Acest lucru a arătat un mic studiu clinic al oamenilor de știință de la Pennington Institute, explică BNT.
Dieta a 34 de participanți la studiu, care aveau în medie 40 de ani, a slăbit aproximativ 10 kg, în principal în primul an. Oamenii de știință le-au cerut să-și reducă dieta cu 25%, dar au reușit să mențină o reducere constantă de 15%.
Studiile efectuate pe voluntari au arătat că restricția alimentară determină modificări ale metabolismului și ale proceselor din organism asociate cu viața mai lungă. Nivelul de zahăr din sânge și insulină a scăzut, la fel ca și temperatura corpului de bază. Au scăzut și hormonii care controlează metabolismul.
Rezultatele susțin teorii conform cărora metabolismul puternic și stresul oxidativ accelerează îmbătrânirea.
Oamenii care doresc să-și prelungească viața prin reducerea dietei ar trebui să se concentreze pe dimensiunile porțiilor și să urmeze o dietă sănătoasă și bine echilibrată, au recomandat oamenii de știință.
- Aveți grijă dacă apar vânătăi; fara motiv; iată ce s-ar putea întâmpla cu tine
- Bărbatul gras a slăbit 150 kg doar mâncând, iată ce i s-a întâmplat cu FOTOGRAFII
- Glucidele pot fi cheia longevității - Curios
- La ce să fii atent când alegi săpun lichid - Curios
- Versiunea psihologilor despre ceea ce înseamnă pierderea dinților de fapt în somn - Curios