Cu toate acestea, o dietă săracă în proteine ​​și bogată în carbohidrați poate fi cheia longevității

Hristo Bosnev

Preferă să nu zâmbească

cheia

Acest fruct gustos și util poate fi, de asemenea, dăunător

Un câine zâmbitor și un pisoi încruntat au devenit un succes pe internet

Aceste locuri au legende misterioase despre dragoste

Oamenii de știință au confirmat: banii cumpără fericire

Astăzi este o zi a numelui sărbătorită de toată lumea cu nume.

Ben Affleck și fata de Bond Anna de Armas și-au încheiat relația

Care alimente ne fac fericiți

Ni se spune constant să evităm carbohidrații dacă vrem să fim slabi.

Cu toate acestea, o dietă săracă în proteine ​​și bogată în carbohidrați poate fi cheia longevității și prevenirea demenței, a raportat Daily Mail.

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au descoperit că forma fizică generală a șoarecilor hrăniți cu mai mulți carbohidrați și cu mai puține proteine ​​se îmbunătățește, precum și sănătatea lor mentală.

În videoclip, vedeți cum să încărcați carbohidrații

Sursa: Thinkstock/Guliver

În plus, își amintesc mai bine. Autorii studiului speră că acest lucru va fi confirmat și pentru oameni.

Rezultatele au arătat pentru prima dată un efect protector similar asupra creierului unei diete cu conținut scăzut de proteine ​​și conținut ridicat de carbohidrați, cum ar fi cea a restricției calorice.

Se știe deja că postul prelungește viața, deși nu este recomandat oamenilor.

O dietă bogată în carbohidrați îmbunătățește starea hipocampului - partea creierului responsabilă de învățare și memorie.

Dietele sărace în proteine ​​și bogate în carbohidrați nu sunt un mod nou. Oamenii de pe insula japoneză Okinawa și din multe părți ale Mediteranei au mâncat mult timp în acest fel.

Asigurați-vă că aflați informații interesante despre proteine ​​aici:

Urmați-ne oriunde și oricând cu aplicația mobilă a Vesti.bg. Îl puteți descărca de pe Google Play și AppStore.

Pentru conținut mai interesant, urmați pagina noastră de Instagram.