Multe femei suferă de acumulare de grăsime la nivelul coapselor și șoldurilor, încercând să piardă un centimetru de circumferință cu exerciții fizice, alergare și alte activități cardio.
În consecință, există bărbați cu aceleași probleme, dar sexul mai puternic este mai puțin probabil să le împărtășească.
Cu toate acestea, ceea ce unii consideră o defecțiune în figura lor nu este un mare plus pentru sănătatea lor generală.
Oamenii de știință din Anglia, care și-au publicat cercetările în Jurnalul Internațional de Obezitate, consideră că grăsimea care se depune pe coapse și șolduri este bună pentru sănătatea umană, scrie dietite.bg
Potrivit acestora, aceste grăsimi joacă un rol preventiv în bolile cardiace și metabolice.
Spre deosebire de grăsimea din burtă, acestea ajută organismul producând hormonul adiponectină.
Există deja dovezi că este implicat atât în metabolismul lipidic, cât și în cel al carbohidraților. Unul dintre rolurile sale este de a proteja împotriva bolilor cardiovasculare și aterosclerozei, care se dezvoltă la concentrații scăzute de adiponectină, așa cum se observă la persoanele obeze.
Se crede, de asemenea, că adiponectina acționează direct asupra ficatului, reducând producția de glucoză din organism fără a stimula secreția de insulină. Trebuie remarcat faptul că nivelul adiponectinei circulante este scăzut la animalele obeze semnificativ și la oameni și crește după pierderea în greutate în timpul postului sau după intervenția chirurgicală.
Dar când vine vorba de obezitate, dar de o cantitate normală de grăsimi, oamenii de știință sunt convinși că este bună pentru sănătate. Mai mult, ei susțin că lipsa unei grăsimi suficiente în fese poate provoca tulburări metabolice semnificative.
Cu cât conținutul de adiponectină este mai mare, cu atât riscul de infarct miocardic este mai mic și invers. Hormonul are și acțiune antiinflamatoare.
Toate acestea îi pot convinge pe cei care caută o greutate foarte mică că nu este rău să ai puțină grăsime, atâta timp cât sunt la locul potrivit.
- Alimente adecvate pentru diete de slăbit Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Maria a suferit o dietă crudă - Dietele și fitnessul
- Uleiurile care sunt obligatorii pentru dieta noastră - Dietele și fitnessul
- Pierderea în greutate timp de o săptămână - fără a cumpăra nimic - Diete și fitness
- Pierdere în greutate și diete - sfaturi pentru clubul de fitness; Arta uleiului; Plovdiv