dacă

Relaxarea vaginală se întâmplă cu multe femei. Fie după naștere, cu vârsta sau la naștere - problema este prezentă la multe femei.

Cum să aflăm dacă vaginul este relaxat?

Introducerea a mai mult de două degete în vagin fără rezistență sau durere poate însemna că vaginul este prea slab. Dacă nici dumneavoastră, nici partenerul dvs. nu vă bucurați de sex ca înainte, acest lucru poate indica pereți vaginali liberi. Un vagin relaxat nu numai că vă va reduce sensibilitatea sexuală, dar, de asemenea, nu va permite partenerului dvs. să ajungă la orgasm.

Modalități naturale de a trata un vagin lăsat.

Nu trebuie să vă faceți griji și să recurgeți la o intervenție chirurgicală pentru a vă restabili vaginul la ton. Ați putea urmări câteva remedii simple, naturale și foarte eficiente care strâng mușchii vaginali și reduc dimensiunea deschiderii vaginale.

1. Una dintre cele mai populare modalități de a strânge vaginul este exercițiile regulate Kegel. Acestea sunt adesea recomandate femeilor după naștere și includ strângerea și relaxarea mușchilor de mai jos cu pauze de 10 secunde. Strângeți și relaxați mușchii vaginali de 4 ori în fiecare zi pentru 15 repetări.

De asemenea, puteți strânge acești mușchi în timp ce urinați. Țineți urina timp de aproximativ 5 secunde înainte de a continua și de a repeta de mai multe ori.

2. O altă metodă foarte obișnuită de strângere a mușchilor vaginali este utilizarea unui con vaginal, care arată ca un tampon obișnuit, dar are greutăți mici atașate. Ar trebui să-l puneți în interior și să încercați să-l păstrați în vagin câteva minute cu ajutorul mușchilor înainte de a-l elibera. Repetați procedura de cel puțin 5 ori pe zi și adăugați mai multe greutăți în timp.


3. Un exercițiu simplu de ridicare a picioarelor vă poate ajuta, de asemenea, să vă strângeți vaginul. Așezați-vă pe spate pe podea și țineți un picior drept în sus și apoi celălalt. Faceți acest lucru în fiecare zi până când începeți să simțiți tensiune.


4. Există o mulțime de creme pe bază de plante care pot contribui la un vagin mai strâns. Acestea pot fi aplicate pe deschiderea vaginală și în interiorul vaginului pentru rezultate eficiente. Este important să știți că trebuie să consultați mai întâi un medic.


5. O modalitate simplă și naturală de a strânge mușchii vaginali implică agrișele. Se fierbe o parte din ea în apă și se păstrează soluția rezultată într-o sticlă. Aplicați puțin din el în vagin în baia zilnică. Soluția va restabili elasticitatea și flexibilitatea vaginului.