Oamenii cred că nu există nicio modalitate de a restabili cariile deja formate. Singura modalitate de a-l vindeca este prin străpungere și sigilare cu materiale sintetice.

iată

Dar există o modalitate de a umple cavitățile și a deteriora dinții fără utilizarea materialelor sintetice.

Iată studii care arată cum o dietă cu vitamina D și calciu afectează sănătatea dinților copiilor.

Cu toate acestea, schimbarea regimului alimentar singur nu va fi suficientă, va trebui totuși să vă spălați dinții cu o periuță de dinți și pastă de dinți, ambele nu fiind naturale. Dar nu va trebui să utilizați fluor. Iată câteva modalități prin care puteți elimina cariile dentare și cariile dentare.

1. Mănâncă alimente care au calciu și substanțe nutritive

Încercați să adăugați mai multe produse lactate crude în dieta dumneavoastră. Aceste alimente sunt bogate în fosfor, minerale, magneziu, vitamine D3. Ca atare, sunt ideale pentru întărirea dinților și sănătatea dentară generală.

Pentru a realiza acest lucru, încercați să mâncați mai mult unt organic, lapte de capră și brânzeturi crude. De asemenea, le puteți condimenta cu unele condimente, cum ar fi curcuma, sarea și usturoiul.

2. Evitați zaharurile

Dacă aveți cavități sau cavități, ar trebui să evitați cu orice preț zahărul. Motivul pentru aceasta este că zahărul poate hrăni bacteriile care se află în gură și le pot ajuta să crească. Drept urmare, vă puteți deteriora dinții și puteți provoca probleme majore.

Încercați să folosiți miere în loc.

3. Goliți cu ulei

Aceasta este o tehnică folosită de foarte mult timp. Este foarte util pentru sângerarea gingiilor și respirația urât mirositoare. În plus, poate elimina bacteriile din gură și toate problemele pe care le cauzează. Deci, dacă doriți să încercați această procedură, veți avea nevoie de:

O lingură de ulei de floarea soarelui, nucă de cocos sau susan, ulei de măsline

Puneți untul/uleiul în gură și fierbeți timp de aproximativ 5 minute sau mai mult

Scuipă uleiul și clătește-ți gura cu apă caldă

Spălați-vă dinții așa cum faceți în mod normal

4. Eliminarea acidului fitic

Acidul fitic, cunoscut și sub numele de fitat sau inozitol hexafosfat, este o parte integrantă a cojilor majorității cerealelor, leguminoaselor, nucilor și semințelor. Acest tip de acid cauzează probleme cu enzimele și mineralele. De asemenea, poate provoca probleme dentare grave și alte probleme de sănătate. Dacă doriți să evitați acest lucru, trebuie să mâncați germeni.