dieta

Desi Slava se luptă cu excesul de greutate de ani de zile, dar fără succes. Abia recent, fermecătoarea cântăreață a reușit să-și piardă 8-9 kilograme din siluetă. Blonda este ambițioasă să intre în vechile sale mini rochii. Lupa.bg a aflat că cântăreața urmează o dietă strictă.

Desi Slava a urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, cunoscută sub numele de dieta ceto. Partenerul lui Crisco, Tsvetelina Petrova, slăbește cu același regim. Cântăreața a subliniat carnea curată, fără cârnați, cârnați și afumate gata preparate.

Este permis și recomandat consumul de pește și fructe de mare, ulei de măsline, brânzeturi tari și brânză galbenă, tot felul de legume (cu excepția celor din subteran, cum ar fi cartofi, morcovi, usturoi, ceapă și altele).

Fructele ar trebui să se abțină, dar sunt permise câteva căpșuni, zmeură și afine. Acest mod de a mânca, combinat cu exercițiile fizice și sportul, garantează pierderea rapidă în greutate într-o lună.

Lupa.bg este, de asemenea, bun pentru o parte din meniul urmat de blondă

Mic dejun - Omletă cu avocado, ardei, ceapă și condimente
Prânz - Câteva nuci și murături
Cina - Pui umplut cu brânză și legume

Mic dejun - Omletă cu brânză și roșii
Pranz - Resturi de la ultima cina (Pui umplut cu branza si legume)
Cina - ouă, friptură, ciuperci și salată

Mic dejun - Omletă cu șuncă și legume
Prânz - șuncă, brânză și o mână de nuci
Cina - Pește alb cu ouă și spanac preparat cu ulei de cocos