Președintele rus Vladimir Putin a fost numit în repetate rânduri „supraom” din cauza formei sale fizice perfecte, pe care o menține în ciuda vârstei sale. Din cauza unui stil de viață sănătos, Putin arată mult sub vârsta sa reală.

iată

Se pare că el are și micile sale secrete pentru o formă perfectă, printre care locul principal este ocupat de un cocktail special, a cărui rețetă secretă vă vom dezvălui astăzi.

De fapt, bărbatul cu cap rusesc este foarte sceptic cu privire la consumul de droguri, chiar și pastile pentru gripă și răceli. În schimb, Putin alege remedii populare - ceai cu miere, baie și masaj.

„Din punct de vedere medical, Putin pare mult mai tânăr pentru vârsta sa. Acest lucru se datorează stilului său de viață activ, care îi oferă un aspect arătos ", a declarat Serghei Mironov, directorul Centrului Medical al președintelui. Președintele Putin nu se consultă cu niciun medic sportiv despre judo, înot sau hochei. Specialistul - Dr. Mironov este singurul său consilier. Potrivit acestuia, înotul joacă un rol cheie în gestionarea situațiilor stresante. De asemenea, se odihnește pe fotoliu în avion, în timp ce zboară pe probleme de stat.

Cum Vladimir Putin își menține o formă fizică bună?

O duzină de echipamente de fitness se află într-o mică sală de sport. Dar aceasta nu este o activitate, ci o modalitate de a vă încălzi înainte de a înota. Putin însuși îl descrie astfel: „Nimic special, dar încerc să fac asta în mod regulat.” În sala de gimnastică, subliniază brâul pentru umeri. Și, deși, așa cum spune el însuși, o face fără o picătură de fanatism, rezultatele sunt acolo.

Faptul este că sportul preferat al lui Putin este judo. S-a antrenat cu echipa olimpică rusă de judo. Spectatorii au observat că nu și-a pierdut abilitățile bune de luptă. În plus, președintele are abilități de invidiat în hochei și canotaj:

Pentru Vladimir Putin, cel mai important sport este înotul. Potrivit acestuia, înotul protejează coloana vertebrală, întinde mușchii și antrenează funcțiile sistemului respirator și ale inimii.

„Înot 1000 de metri în fiecare zi. Pentru mine, aceasta este cea mai optimă distanță. Sportivii înoată de la 5 la 10 kilometri, iar eu 1 km. Principalul lucru în înot, ca în orice sport, este perseverența.

Alte mici secrete despre sănătatea excelentă a președintelui

Lângă piscină, există două mai mici. Într-una dintre ele temperatura este de 43 de grade, iar în cealaltă - 12. Scufundată de mai multe ori pentru o mai bună circulație a sângelui.

Pentru cel mai mare efect, este necesar să urmați o dietă adecvată împreună cu activitatea fizică.

„Nimeni nu mi-a prescris vreodată diete. Mănânc ceea ce cred că este necesar. Rareori îmi văd medicul, dar uneori este inevitabil.

O parte importantă a zilei pentru mine este micul dejun - fulgi de ovăz, brânză de vaci cu miere, ouă de prepeliță crude și iaurt.

Un detaliu neobișnuit - președintele oferă oaspeților săi un cocktail special de hrean. El susține că băutura nu este doar delicioasă, ci și bună pentru sănătatea umană. Ajută la maximizarea detoxifierii corpului, inclusiv la refacerea metabolismului (cocktailul începe mecanismele de slăbire).

În al treilea rând, stimulează păstrarea tinereții și frumuseții (elasticitatea pielii, starea dinților, unghiilor, tenului). Pe scurt, această băutură miraculoasă vindecă TOTUL frumos la om, inclusiv ficatul și intestinele, și restabilește tinerețea. Iată rețeta cocktailului secret al lui Vladimir Putin:

2 capete de sfeclă fiartă (puteți cumpăra gata făcute în supermarket)

2 mere verzi mici (mai bune decât piața și întotdeauna cu coaja)

2 morcovi mici

1 lingură. lingura de hrean ras

½ Un pahar de apă fiartă

от suc de lămâie sau 1 lime

Scoateți semințele din mere, dar nu le curățați niciodată! Curățați sfecla. Apoi radeți legumele (merele cu coajă!) În cele din urmă, faceți piure cu un blender. Adăugați apa, hreanul ras, puteți adăuga câteva boabe de sare de rocă, stoarceți sucul de lămâie și bateți din nou. Dacă amestecul este puțin gros - se diluează cu apă fiartă.

Bea cocktailul lui Putin după următoarea schemă:

Prima zi - 1 ceașcă pentru micul dejun, următoarea - o ceașcă înainte de culcare și, în consecință, în a treia zi - din nou dimineața.

Continuați astfel o lună, faceți o pauză timp de o săptămână, apoi repetați ciclul!