06.04.2019 16:00:00 PM;

insomniei

Toată lumea, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu insomnie. Chiar dacă nu dormim bine, ne afectează tonul și starea de spirit a doua zi. Și dacă nu poți dormi sistematic?

Se acumulează cea mai mică oboseală și, prin urmare, probleme mai grave. Și înainte de a merge la farmacie, gândește-te. Nu sunt cele mai ușoare sedative și hipnotice pe bază de plante?

Și nu aveți exact această plantă în grădina dvs. care vă va ajuta să dormiți liniștit?

Remediile populare sunt o alternativă bună la sedative și hipnotice, dar înainte de a începe să luați decocturi din plante, consultați un medic. Urmăriți reacțiile organismului atunci când luați, deoarece unele plante pot fi alergeni puternici și au contraindicații pentru anumite boli.

Valeriană pentru cei care vor să doarmă

Multe plante cu efecte benefice asupra sistemului nervos sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Ele ajută la stres, agitație puternică, îmbunătățesc starea de spirit și ajută la insomnie. Cea mai faimoasă plantă cu o astfel de acțiune este valeriana. Nu întâmplător spun că „bea o valeriană” atunci când cineva este nervos. Planta sa stabilit în medicină și farmacie ca sedativ.

Multe medicamente pe bază de valeriană sunt disponibile în farmacii. Tinctura sau comprimatele sunt cele mai convenabile de luat cu apă. Iată o modalitate ușor neconvențională de utilizare: 100 g de rădăcini zdrobite sunt fierte într-un litru de apă. Decoctul se adaugă la baie la scăldat. Tratamentul spa ajută la adormirea ușoară și are un efect benefic după o zi plină. Puteți lăsa 1-2 lingurițe de rădăcină într-un pahar cu apă peste noapte. Se amestecă bine și se bea ca o băutură fierbinte. Ceaiul de valeriană face de asemenea minuni.

Este ușor de crescut

Rezistă la temperaturi sub zero

Ca plantă cultivată, valeriana este ușor de cultivat. Este iubitor de umiditate și durabil. Preferă solurile drenate, dar bogate. Răspunde bine la udare și hrană regulată și, cu cât veți avea mai multă grijă de ea, cu atât veți obține mai multe rădăcini.

Toată lumea poate crește valeriană în grădină prin semințe. O opțiune este de a face răsaduri, iar cealaltă este însămânțarea directă. În grădină însămânțarea se poate face înainte de iarnă sau în intervalul decembrie-martie.

Lunile din iulie până în noiembrie sunt potrivite pentru realizarea răsadurilor. Semințele sunt acoperite cu 1-2 cm de sol. Udați și cântați plantele tinere în mod regulat și, dacă este necesar, diluați, îndepărtând cele mai slabe. Oferiți sol vrac, umed și fără buruieni în timpul sezonului de creștere. De asemenea, puteți găsi răsaduri gata făcute.

În primul an plantele fac o rozetă, în al doilea înfloresc, iar rădăcina se recoltează doar pe al treilea. Rădăcinile terminate sunt îndepărtate din sol și spălate. Tăiați și lăsați într-un loc ventilat să se usuce. Se usucă apoi la o temperatură de 35-40 ° C.

Ceaiul Koporsky sau „ceaiul Ivan” din Rusia

Ajută la insomnie și îmbunătățește potența masculină

În țara noastră planta se numește salcie cu frunze înguste, iar numele latin este Chamaenerion angustifolium sau Epilobium angustifolium. Crește în câmpurile înalte Rila și Vitosha, iar principalul producător de plantă rămâne Rusia.

Frunzele și florile verzi sunt folosite pentru a pregăti decocturi, iar recoltarea este oprită atunci când începe formarea semințelor. Pe lângă ceai, frunzele pot fi consumate în salate, piureuri, omlete și supe.

Planta este, de asemenea, cunoscută sub numele de iarbă de foc, deoarece își recuperează rapid populația după incendii. În plus, are capacitatea de a repara solurile deteriorate și deteriorate.

Frunzele verzi conțin multe vitamine și oligoelemente, flavonoide, taninuri și proteine. Au un efect benefic asupra bolilor biliare, au efecte diuretice, antiinflamatorii și coagulante.

Planta îmbunătățește metabolismul, circulația sângelui stabilizează sistemul nervos.

Epilobiul atinge 2 metri

Florile atrag fluturi și alți polenizatori

Planta este ușor și practic cultivată singură. Este dificil să găsești semințe pe piață. Preferă expunerea la soare, dar se descurcă bine în umbrirea parțială. Crește bine în majoritatea solurilor, dar preferă umezeala. Rezista la temperaturi foarte scazute. Există un pericol real ca aceasta să devină o buruiană enervantă atunci când este cultivată în condiții de grădină.

Pe lângă proprietățile curative, planta Koporska are și un efect decorativ, deoarece înflorește mult timp cu frumoase flori roz.

Extragerea și prelucrarea plantei este o sarcină dificilă. Frunzele se usucă mai întâi câteva ore, apoi se zdrobesc. Se transferă într-un vas închis timp de 24 de ore, unde trebuie să aibă loc fermentarea. Când apare o aromă fructată, aceasta este uscată. Există multe subtilități în tehnologie. Planta uscată este depozitată într-un recipient închis, iar când este consumată este ușor zdrobită și fiartă.

Încă un lucru pentru un somn sănătos

Gălbenele ajută și la insomnie

Rețeta decoctului este următoarea: o lingură de flori uscate fierbe într-un pahar și jumătate de apă timp de 40 de minute. Ceaiul se filtrează și se bea în jumătate de cană de trei ori pe zi timp de 3 săptămâni.

Aroma balsamului are un efect calmant

Planta ajută la insomnie, nevroză și depresie. Poate fi consumat sub formă de ceai cu 30 de minute înainte de culcare și sub formă de aromoterapie. Pentru probleme ușoare de somn, se recomandă să puneți o pernă de frunze uscate de balsam în pernă.

Menta poate fi, de asemenea, utilă pentru insomnie

Planta este ușor cultivată în toate condițiile, iar ceaiul său aromat are un efect calmant dacă este băut la culcare. O tinctură alcoolică poate fi preparată și din plantă. Luați câteva picături.

Pe lângă toate celelalte proprietăți utile, mușețelul are un efect calmant

Ajută la combaterea insomniei. Două lingurițe de flori sunt fierte în 200 ml de apă, filtrate și băute la culcare. Ierburile gata preparate sunt disponibile în fiecare farmacie, dar planta poate fi cultivată cu succes în grădina personală.

Acestea nu sunt toate biletele pe care le puteți folosi pentru a combate insomnia, dar vom repeta - consultați un specialist înainte de a începe să luați orice plantă pentru orice durere.

Mai multe de la Flori

Cascade colorate iarna - I

Aveți nostalgie din când în când pentru cascadele de flori decorate, înflorite în mod generos, pe balcoane și în grădini? Timp petrecut în aer liber printre plante, flori, arome și muzică

Cu grijă de campioni

Cum ajutăm florile de primăvară să supraviețuiască fluctuațiilor iernii Frigul va îngheța tot pământul sau vremea se va încălzi din nou în mod indecent pentru sezon

Cercul de flori - un ajutor în grădină

Fiecare iubitor de flori poate profita de el. Toți arhitecții, designerii și alte profesii similare sunt bine familiarizați cu roata de culoare. Este ca o lege trasată pentru combinații adecvate de

Cum să planifici înflorirea?

Selecția soiurilor este primul pas. Forțarea bulbilor nu este o sarcină ușoară tocmai din cauza planificării înfloririi. Selectarea soiurilor este primul pas

Patru plante care vă vor aduce bunăstare în noul an

Mulți s-au plâns din martie că 2020 este cel mai prost an pentru coronavirus. Ei bine, este deja sfârșitul lunii decembrie și în mai puțin de o zi se va termina. Dar va fi 2021 mai bun

Flori care decorează iarna

Florile sunt un accent indispensabil în fiecare sărbătoare și în fiecare anotimp admirăm diversitatea din regatul lor. Dacă ne gândim la asta, în fiecare lună înflorește cel puțin un favorit și unic pentru restul

Cum să țeseți o coroană de Crăciun?

Copiii vor participa cu plăcere. Sa ne distram impreuna! Ești deja captivat de spiritul de Crăciun și de starea de sărbătoare? Ți-ai decorat casa? Ai luat un brad? Și lumini, jucării și ghirlande

Probleme frecvente cu poinsettia

Vă asumați un risc atunci când cumpărați o floare de interior, iar temperatura de afară este în jur și sub 0 grade. Se apropie Crăciunul! În ciuda tuturor necazurilor care ne apar

Semănatul mărgelei

12 până la 14 săptămâni de la sămânță la floare Da, atât durează până când geraniile germinează, cresc și te fac fericit cu culoarea. Și dacă îți faci factura corect