copii

Text: Valentina Bianchi, naturist

Cu doar zece ani în urmă, numărul copiilor supraponderali era astăzi aproximativ jumătate. Obezitatea infantilă este un fenomen cu o creștere constantă și progresivă și este deja văzută ca o epidemie globală. Riscul ca copiii supraponderali să rămână adulți este între 2 și 6,5 ori mai mare decât cel al copiilor neobezi, pentru adolescenții obezi riscul crește la 83%.

Există două perioade de risc în viața unui copil pentru apariția excesului de greutate și acestea sunt cele în care există o creștere mai rapidă a masei grase: copilăria timpurie și adolescența. Există și factori genetici, dar obezitatea depinde în principal de obiceiurile alimentare.

Confruntat cu problema obezității severe, în care este important să se limiteze creșterea în greutate asociată cu supraalimentarea, poate fi foarte util să se ia substanțe care contribuie chiar la reducerea nevoii de nutriție compulsivă și continuă.

Glucomannan este un carbohidrat complex din grupul de fibre și este extras din tuberculul konjac (Amorphophallus konjac), a cărui utilizare în Est este cunoscută de milenii. Are capacitatea de a absorbi apa și de a se umfla, formând o masă gelatinoasă. O caracteristică importantă a acestei fibre este că are umflături maxime într-un mediu acid pH, deci în principal în stomac. În acest fel dă senzația de stomac plin și reduce pofta de mâncare, ceea ce ajută la controlul consumului excesiv de alimente. În plus, gelul vâscos stimulează peristaltismul intestinal într-un mod mecanic, reducând șederea alimentelor în tractul intestinal și, prin urmare, absorbția anumitor nutrienți.

Garcinia (Garcinia cambogia) este capabil să reducă producția de lipide și să provoace o senzație de sațietate. Garcinia este o plantă tropicală care crește în mod natural pe insulele Indoneziei actuale.

Imn (Gymnema sylvestre) are capacitatea de a reduce absorbția intestinală a zaharurilor și de a stimula metabolismul celulelor glucozei. Gymnema sylvestre este o plantă lemnoasă care crește în pădurile tropicale din India Centrală și de Sud și Africa. Deoarece extractul său de frunze scade nivelul zahărului din sânge, a fost utilizat pentru tratarea diabetului.

În cele din urmă, este întotdeauna bine să ții cont de caracteristicile psihofiziologice ale copilului pentru a preveni patologiile. Flegmaticii și persoanele sanguine suferă de obicei de obezitate. Flegmaticii au mușchi relaxați, ceea ce duce la retenție de apă, constipație, indigestie și lentoare, care afectează aspectul fizic, mișcările și comportamentul, precum și aspectul mental. În acest caz, se recomandă schimbarea anotimpului cu plante precum salvie, mesteacăn, anason stelat și fân. În timp ce sanguinul supraponderal are un ton, iar depozitele de grăsime sunt în principal pe abdomen. În acest caz, este mai multă intoxicație, care poate fi exprimată în probleme concomitente ale pielii. De aceea, este important să detoxifiați ficatul și rinichii cu plante precum păpădia, cicoarea, fumaria, anghinarea.