Fumatul este o alegere pe care fiecare o face pentru sine. Ei bine, dacă ai reușit să scapi de acest obicei dăunător și să-ți salvezi sănătatea, chiar mai bine pentru tine. Dar ce se întâmplă cu cei care, deși știu despre pericolele fumatului, nu pot renunța? Amintiți-vă că, dacă plămânii dvs. au voce, nu vor alege niciodată țigări, scrie site-ul zdrave.to.
[ad style = "text-align: justify;"> Plămânii contaminați pot provoca boli grave și de aceea trebuie să fie curățați periodic de toxine. Aceasta este o practică utilă pentru toți fumătorii și cei care au decis să renunțe la fumat!
Cum se curăță eficient plămânii
[stil publicitar = "text-align: justify;">Cu două zile înainte de începerea procesului de curățare a plămânilor, ar trebui să excludeți toate produsele lactate din meniu. De asemenea, conțin toxine care sunt reținute în organism, așa că scapă mai întâi de ele.
Seara dinaintea primei zile de purificare beți ceai de plante - este foarte util pentru intestine.
În toate cele trei zile în care plămânii vor fi curățați, urmați aceste instrucțiuni:
[ad style = "text-align: justify;"> Bea înainte de micul dejun sucul a două lămâi diluate în 300 ml de apă. Acest suc este foarte util - este bogat în antioxidanți care vor curăța bine plămânii.
Bea 400 ml suc de morcovi între micul dejun și prânz. De asemenea, este foarte gustos! Proprietatea utilă a sucului de morcovi este alcalinizarea sângelui.
La prânz, consumați o băutură la alegere: compot de fructe uscate, iaurt cu caise întregi uscate sau prune uscate. Aceste alimente conțin potasiu, care va tonifica miraculos întregul corp.
Înainte de culcare, beți în mod ideal 400 ml de suc de afine. Sucul de rodie este, de asemenea, potrivit și va ajuta la combaterea bacteriilor care provoacă infecții pulmonare.
[ad style = "text-align: justify;"> Faceți o baie caldă în fiecare zi, 20 de minute vor fi suficiente pentru a elimina toxinele. Este util să mergeți la saună, cu transpirație efectul este și mai bun.
Ultima etapă este inhalarea. Luați inhalări simultan. Ține-ți capul înfășurat într-un prosop peste apă clocotită și 10-15 picături de eucalipt.
Acești 8 pași vă vor duce într-o nouă lume a respirației ușoare. Cu cât obțineți mai mult oxigen, cu atât creierul funcționează mai bine. Deoarece este mai probabil să aveți o dispoziție mai bună după ce vă curățați plămânii, vă va fi mai ușor să vă gândiți. Pentru a întări sistemul imunitar, consultați AICI
- De ce este important să vă curățați detoxifierea corpului
- Vedeți cum să curățați plămânii de țigări - Burgas - Cel mai bun oraș
- Dr. Alexander Simidchiev 5 kg de particule fine de praf intră în plămâni
- Dr. Emilova a explicat cât de utile sunt prunele - într-o condiție importantă - pentru femei
- SĂNĂTOS ȘI FRUMOS CU PETYA POPOVA DE CE ESTE IMPORTANTĂ NUTRIȚIA SEPARATĂ