Acesta este sfatul medicilor

împotriva

Oamenii trebuie să se pregătească pentru a lupta împotriva coronavirusului așa cum s-ar pregăti pentru operație, rămânând în formă și sănătoși, spun medicii.

Experții de la Centrul pentru îngrijiri periodice (CPOC) spun că o dietă sănătoasă va reduce riscul de boli severe cauzate de virus, a raportat BBC.

Ei subliniază că oamenii ar trebui să facă mișcare, să aibă zile fără alcool și să renunțe la fumat. Astfel de măsuri le-ar putea face mai puțin probabil să fie acceptate pentru terapie intensivă.

Directorul adjunct al SROS, Scarlett McNally, consultant chirurg ortoped, a dat câteva sfaturi importante cu privire la modul de reducere a riscului de infecție.

CPOC încurajează oamenii să înceapă exercițiile fizice, să renunțe la fumat, să mențină o dietă bună și sănătatea mintală și să aibă zile nealcoolice pentru a-și reduce șansele de a se îmbolnăvi grav de virus și a suprasolicita serviciul național de sănătate.

Oamenii sunt, de asemenea, îndemnați să ia măsuri acum pentru a reduce riscul de a dezvolta alte probleme de sănătate care ar putea împovăra și mai mult Serviciul Național de Sănătate.

Potrivit lui Scarlett McNally, oamenii, în special cei din grupul vulnerabil cu risc crescut, ar trebui să facă o instruire ușoară, astfel încât, dacă prind virusul, să fie mai puțin probabil să aibă nevoie de îngrijire intensivă.

Colegiul Regal de Anestezisti, cu sediul în Centrul de îngrijire periodică, include medici dintr-o varietate de specialități care lucrează împreună pentru a pregăti cel mai bine pacienții pentru operația viitoare.

McNally este încrezător că sfaturile privind pregătirea pacienților pentru intervenții chirurgicale se aplică imediat și pe deplin infecției COVID-19.

„Experții din China, de unde provine virusul, au descoperit că persoanele cu probleme de sănătate sunt de cinci ori mai vulnerabile la COVID-19 și fumătorii de trei ori mai vulnerabili”, a adăugat ea.

Prof. Chris Whitty, consilierul medical principal din Marea Britanie, avertizase anterior că fumatul face persoanele sănătoase mai vulnerabile și a spus că este momentul potrivit pentru a renunța la fumat.

Oamenii au voie să-și părăsească casele pentru a se antrena o dată pe zi, singuri sau cu membrii gospodăriei lor, în conformitate cu normele actuale ale guvernului privind distanțarea socială.

Ce recomandă pe scurt CPOC:

Fă mișcare dacă nu te simți bine. În mod ideal, o plimbare rapidă, o plimbare cu bicicleta sau o alergare.

Cei cu vârsta peste 70 de ani, care sunt considerați o parte a grupului cu risc crescut de boală severă a virusului, au voie să iasă afară, cu excepția cazului în care au primit alte sfaturi și ar trebui să fie ținuți la doi metri distanță de ceilalți, fără a atinge nimic.

Mențineți o dietă bună, inclusiv încercați să reduceți dimensiunile porțiilor și planificați mesele în avans.

Mențineți-vă sănătatea mintală, inclusiv somnul bun.