Nu ai timp să urmezi o dietă specială, dar vrei să fii în formă? Adăugați aceste 5 produse în meniul dvs. și veți fi impresionat. În scurt timp talia ta va deveni subțire, iar silueta ta - subțire.
Iaurt. Produsele lactate bogate în calorii nu sunt cei mai buni prieteni ai figurii. Dar chiar și cele mai grase dintre ele conțin bacterii care ajută organismul să reducă caloriile ... Deci, nu le ratați - se ocupă de starea bună a stomacului.
Ceai verde. Cofeina acționează ca un stimulent - crește rata de contracție a mușchiului inimii, ne ajută să ardem calorii. În plus, ceaiul conține catehine, care previn acumularea de grăsime în organism.
Pui și pește. Prin procesarea alimentelor, organismul risipește mai multă energie, descompunând proteinele, nu carbohidrații sau grăsimile. Aceasta înseamnă că, pentru a pierde în greutate, trebuie să consumăm mai multe produse bogate în proteine. Adăugați 1/4 la o linguriță de pui în dieta dvs., acest lucru va accelera absorbția zaharurilor de către organism și nu va putea fi păstrat sub formă de grăsime.
Cafeaua. Combinată cu exercițiile fizice, cafeaua accelerează metabolismul. Și activează procesul de lipoliză - arderea grăsimilor. Dar nu exagerați - două căni pe zi vă sunt suficiente.
Chili. Crește temperatura corpului și accelerează procesele metabolice.
- 5 produse care ard rapid grăsimile - Diete și fitness
- 10 alimente care ard calorii - Diete și fitness
- Alimente care ard grăsimi
- 7 ipostaze de yoga care ard cele mai multe calorii - Dietele și fitnessul
- 4 produse naturale care ard grăsimi