Articole

Alimente care ard grăsimi. Cine sunt ei?

Ivan Eliseev/12.03.2018 11:15 Categorii: Știri, Dietă Adaugă comentariu

grăsimi

Pentru a pierde în greutate cu succes, trebuie să reducem porțiile, să creștem exercițiile și să ardem grăsimile. Aceasta este formula de care nu putem lipsi. Vestea bună este însă că procesul de slăbire poate fi accelerat dacă folosim în mod regulat produse care ajută la pierderea în greutate și la arderea grăsimilor rapid și eficient. Și acasă.

De fapt, alimentele care ard grăsimi sunt practic inexistente. Există însă alimente care ajută la normalizarea proceselor metabolice sau au așa-numitul conținut caloric negativ.

Cu toate acestea, pentru a te ajuta cu adevărat, poți doar dacă arzi mai multe calorii decât folosești. Iar produsele în cauză vă vor ajuta să accelerați acest proces. Cine sunt ei?

Ghimbir

Se știu multe despre proprietățile uimitoare ale ghimbirului. Dar cum ajută să slăbești? Ghimbirul conține o cantitate mare de uleiuri esențiale, care, atunci când sunt ingerate, îi stimulează activitatea. Acest lucru accelerează metabolismul, ceea ce ajută la arderea celulelor grase mai repede.

Ghimbirul îmbunătățește, de asemenea, starea pielii, făcând-o mai elastică și mai tânără.

Lactate

Produse lactate - cu excepția laptelui integral, faceți față excesului de greutate și ardeți rapid grăsimea din burtă. Iar calciul din ele se poate lega de grăsimi, prevenind absorbția lor în intestine.

Utilizarea regulată a brânzei de vaci, a iaurtului sau a chefirului fără grăsime ajută la pierderea în greutate. Produsele lactate conțin, de asemenea, o proteină foarte ușor de digerat, care accelerează și metabolismul grăsimilor.

Varză

Dacă ați decis să topiți grăsimea de pe corp acasă, nu veți merge fără varză. Deoarece puteți folosi toate soiurile acestei legume - câmpie, varză de Bruxelles, Savoy, Beijing, conopidă, broccoli. Varza și varza chineză acționează ca o perie pentru intestine, eliminând toxinele și toxinele.

Varza este o legumă cu un conținut caloric negativ. Ceea ce înseamnă că, pentru ao procesa, corpul trebuie să cheltuiască mai multă energie decât conține. Și pentru că varza este un produs cu conținut scăzut de calorii, poate fi consumată fără restricții.

Grapefruit

Utilizarea regulată a grapefruitului ajută la pierderea în greutate. Oamenii de știință din California au descoperit că urmarea unei diete de grapefruit ajută la slăbirea rapidă. Aceste proprietăți ale grapefruitului sunt determinate în principal de compoziția sa chimică. Acest citric conține o cantitate mare de vitamina C și alte substanțe biologic active care ajută la reducerea greutății.

Grapefruitul este, de asemenea, bogat în bioflavonoide, care au un puternic efect coleretic, care accelerează procesul de descompunere a grăsimilor.

Ceai verde

Nutriționiștii au declarat ceaiul verde unul dintre cei mai puternici „ucigași” ai grăsimilor. Numeroase studii arată că extractele de ceai verde ajută la accelerarea metabolismului.

În plus, ceaiul verde îmbunătățește starea de spirit, are proprietăți anti-cancer și ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare. Ceaiul verde conține o cantitate mare de cofeină naturală, care accelerează procesul de ardere a grăsimilor.

Cu toate acestea, pentru a obține un efect pozitiv, aveți nevoie de trei căni de ceai pe zi.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Stefan Stefanov

Dr. Stefan Stefanov este șeful Departamentului de Chirurgie Vasculară pentru diagnosticul și tratamentul varicelor de la Acibadem City Clinic University Hospital Mladost. Este specializat în tehnici pentru reconstrucția arterială distală la diabetici și stentarea anevrismelor aortice abdominale la Spitalul Universitar din Viena, Austria.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

În STUDIOUL DENTAR înfrumusețează zâmbetele și readuc somnul

Culoarea predominantă în studio este portocaliu. Cum altfel - asta este culoarea optimismului! Și toți cei care vin aici pleacă taxați pentru o viață nouă. Le este oferită de echipa dr. Galina Nasteva-Dimova, unul dintre cei mai importanți specialiști în ortodonție din țara noastră. Dr. Dimova este una dintre norocoase pentru că este medic ereditar. Este fiica unuia dintre cele mai mari nume de ortodonție din Bulgaria - Dr. Petar Nastev, lector de lungă durată la Facultatea de Medicină Dentară a Universității de Medicină. Dar pentru a sta alături de luminari în profesie este nevoie de mult mai mult decât curaj. Și o dovedește cu numeroasele specializări din străinătate și cu respectul autorităților mondiale în știința și practica ortodonției, pe care le-a câștigat. Lector la Facultatea de Medicină Dentară din Sofia, membru al Asociației Ortodontice Europene și Mondiale și al Asociației Americane de Ortodonție - aceasta este doar o parte a cărții de vizită a Dr. Nasteva-Dimova.

Studio dentar Venelinov

Venelinov Dental Studio este o clinică de vârf din Bulgaria în domeniul stomatologiei estetice și endodonției. Oferă un tratament pentru restabilirea sănătății bucale a pacientului și creșterea stimei de sine prin frumusețea unui zâmbet sănătos. Studioul oferă o gamă largă de proceduri de o calitate excepțională în numele rezultatului final impecabil. Are echipamente moderne și funcționează într-o atmosferă de încredere și confort. Studioul oferă restaurare expresă prin tehnologia digitală CAD/CAM: soluții cu furnir, coroane, suprapuneri și suprapuneri de porțelan și compozit într-o singură vizită, aranjarea dinților, implanturilor și estetica feței.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.