22 februarie 2017

voice

Din această luni a început postul Paștelui, care va dura până pe 16 aprilie. Acestea sunt cele mai lungi posturi ale anului. Majoritatea oamenilor nu se mai îndoiesc de efectele benefice ale acestei purificări vindecătoare asupra sufletului și corpului. Postul ca tip de dietă este recomandat chiar de către medicii seculari - aceștia observă efectele benefice ale abstinenței temporare din proteinele și grăsimile animale asupra corpului. Potrivit canoanelor bisericii, acesta este momentul în care credincioșii nu numai că își pun corpul la încercare, ci trebuie să se abțină și de la gânduri și acțiuni rele. Este important să ne gândim la acțiunile noastre și la modul în care putem deveni mai buni pentru vecinii noștri.

„Cea mai importantă componentă a postului este purificarea spirituală. În așteptarea Învierii, trebuie să vă acordați o purificare a minții, a conștiinței, a gândurilor. Pentru a stabili relații cu rudele, pentru a cere iertare oamenilor. Sau cum spune cuvântul lui Dumnezeu: Să nu apune soarele asupra mâniei tale. Ceea ce înseamnă că, dacă am păcătuit, trebuie să ne stabilim relația în aceeași zi ", a spus Mikhail Hristov, specialist în nutriție și dietetică. În ceea ce privește purificarea fizică, el clarifică faptul că postul este de fapt o schimbare a dietei. De aceea, cu cât mai mulți oameni postesc, cu atât există mai multe tipuri de posturi. „Unul dintre conceptele principale este că trebuie să limitați grăsimile, adică alimentele grase. Unii oameni opresc doar grăsimile animale. Dar trebuie să existe o schimbare, ceea ce înseamnă că această persoană ține post. Sau cel puțin să rămână cu satisfacția interioară a postului ”, a comentat Hristov.

Cu toate acestea, pierderea de grăsime pe termen lung prezintă unele riscuri, deoarece acestea sunt un macronutrient major alături de proteine, carbohidrați și apă. „Majoritatea oamenilor nu mai mănâncă carne din același motiv - deoarece conține grăsimi. Unii oameni urmează o dietă vegetariană și consumă alimente lactate și ouă pentru a obține proteine. Un alt regim este dacă opriți tot ceea ce este de origine animală. Cu toate acestea, dacă vorbim despre vegetarianism complet, pentru a deveni vegan, trebuie să oprim și mierea. Pentru că este un produs de origine animală ", spune nutriționistul. Potrivit lui, postul este bun și are fundamentul său profund. Purificarea interioară face o persoană mai puternică și are mai multe motive să se apropie de Dumnezeu. În acest fel, el atrage puterea. Și despre asta sunt rugăciunile noastre. „Există multe reguli în timpul Postului Mare. Dar cineva acceptă un mod de a mânca și trebuie să-l urmeze în aceste 40 de zile. Fără excepție, astfel încât să nu existe vina. Dumnezeu nu vrea să ne simțim vinovați pentru ceva ce am făcut în trecut ", explică Mihail Hristov.

Desigur, nu trebuie să mergeți la extreme, cum ar fi limitarea apei. Specialistul a dat peste cazuri în care oamenii nu beau apă, astfel încât să se poată simți mai epuizați. Ceea ce, potrivit lor, duce la o mai mare smerenie. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Nimic nu se realizează cu ei. Este important să postim în cele două esențe ale lor - purificarea spirituală și schimbarea dietei. La nivel fizic, activitatea ficatului, a rinichilor și a altor organe excretoare este facilitată și astfel încep procesele de detoxifiere. Dacă până ieri o persoană a băut 2-3 pahare de apă și astăzi le crește la 7-8, încep procesele de detoxifiere. Pur și simplu pentru că a făcut o schimbare și una foarte importantă. Este bine să crești aportul de apă. O schimbare foarte mare este refuzul cărnii în aceste 40 de zile. Deoarece rinichii, de exemplu, sunt extrem de împovărați de alimente bogate în proteine. Deci orice schimbare duce la detoxifiere. Ceea ce face ca o persoană să se simtă mai pură și la nivel spiritual. Devine mai ușor, funcțiile vitale cresc. S-ar putea să existe dorința pentru alte activități care anterior îi erau greu de realizat ", a spus Mihail Hristov.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI