Potrivit unui studiu al psihologilor din țara noastră, în timpul izolării sociale am visat mai mult decât de obicei, în încercarea de a depăși situația neobișnuită. Cu toate acestea, potrivit experților, vom simți efectele pe termen lung ale acestor luni stresante din toamnă, deși există încă o creștere a tulburărilor de anxietate.
El are 90 de ani, ea 88. Familia Donchev a petrecut ultimele trei luni uitându-se la televizor.
Doncho Donchev: Nu am fost indiferenți sau calmi, la urma urmei, întrucât întreaga lume este în flăcări, nu am putut fi în afara.
Evenimentele saturate din afara și lumea personală limitată din punct de vedere social provoacă două reacții de bază, potrivit psihologilor - anxietatea și pierderea sensului. Mai ales dacă nu mai aveți un loc de muncă sau virusul a ucis-o pe persoana iubită.
Detelina Stamenova - psihoterapeut: Acest lucru ridică o întrebare imensă despre care au fost toate aceste eforturi până acum.
O experiență care în sens larg ar putea fi considerată o tulburare de stres post-traumatic.
Ies la suprafață probleme care nu pot să apară altfel, dar situația neobișnuită acționează ca un catalizator pentru frici îndelung suprimate.
Detelina Stamenova - psihoterapeut: Se adună, sunt ca o ceață care vine încet și acoperă treptat întreaga lume.
De foarte multe ori simptomele pe care le avem se concentrează de fapt asupra faptului că ne trăim viața suficient de bine.
- Adică, dacă suntem nemulțumiți de modul nostru de viață, acum îl înțelegem?
- Da. Asta e corect.
Mecanismele pentru a face față unor astfel de traume mentale trec adesea prin vise. Potrivit unui sondaj realizat la 400 de bulgari, 70% dintre ei spun că au început să viseze mult mai des. Detelina Stamenova crede că o negare completă a posibilității de infecție este, de asemenea, o reacție de protecție.
Detelina Stamenova - psihoterapeut
- Dacă nu recunosc frica, este ca și cum nu ar exista?
- Dacă pretind că nu există nimic, atunci el nu mai este.
Zilele reci din toamnă îți vor aduce în amintire ceea ce ai trăit în această primăvară.
Detelina Stamenova - psihoterapeut: Și atunci această teamă de singurătate, care s-a întâmplat cu mulți, va deveni și mai mare.
Simpatia pentru celălalt, potrivit psihologilor, ne poate păstra sănătatea mintală.
Doncho Donchev Ei bine, nu ne-am deprins, în limite normale, am spune.
Uneori este suficient să ai o mână care să te țină de tine.
- Pachet complet de slăbire în Burgas în februarie Gramophone - știri din Burgas, Bulgaria și din lume
- Primul arest după încălcarea libertății de către China în Hong Kong News din Bulgaria și din lume
- Fructe și legume în școli numai după un test de pesticide Știri
- Supraponderabilitate și psihoterapie - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- SUPRAPONDEREA POATE FI PATRIMONIALĂ - Știri din Bulgaria și din lume