Shak-urile sunt o băutură potrivită pentru orice perioadă a anului, deoarece completează dieta și furnizează ingrediente care sunt bune pentru sănătate. De aceea, nu ratați această rețetă care activează metabolismul: ceaiul verde și ardeiul roșu.
Shake-urile ar trebui să fie întotdeauna prezente în dietele pentru slăbit. Unii oameni le beau la începutul zilei, alții pentru a-și satisface foamea. Sunt cei care le folosesc pentru a rămâne în formă.
Ambele ingrediente ale băuturii - ceaiul verde și ardeiul roșu, acționează ca acceleratori metabolici.
Ingrediente:
- O jumătate de litru de ceai verde - pre-preparat
- 250 de grame de fructe la alegere - măr, pere, kiwi și căpșuni
- 1 linguriță. paprika
Mod de preparare:
- Spălați fructele și puneți-le într-un blender sau robot de bucătărie. Adăugați ceaiul verde deja preparat.
- Bateți ingredientele până obțineți un amestec omogen.
- Băutura este gata. Puteți să-l beți dimineața, deoarece ceaiul verde vă va trezi și veți obține suficientă energie din fructe.
De ce aceste ingrediente sunt potrivite pentru pierderea în greutate:
Ceai verde activează metabolismul grăsimilor deoarece are un efect termogenic. Este un diuretic, antioxidant etc. Este întotdeauna inclus în dietele pentru slăbit.
ardei rosu conține capsaicină, care ajută și la arderea grăsimilor.
Un mic fruct este întotdeauna binevenit. Aceste fructe - mere, pere, kiwi și căpșuni, sunt întotdeauna utilizate în diete pentru scăderea în greutate. Sunt bogate în vitamine și minerale utile.
ATENŢIE: Dacă aveți probleme cu stomacul, picantul îl poate irita.
- Diet shake pentru micul dejun; topeste deodata grasime! Pierdere în greutate
- Dieta de iaurt cu scorțișoară piper roșu ghimbir
- Suplimente pentru slăbit - Ceai verde, Garcia Cambodgia, Extract de cafea verde, glucozamină 3000 mg
- Ghimbir pentru slăbit cu lămâie și miere și ceai verde
- Dieta pentru scăderea în greutate a coapselor