Cu toții ne dorim să avem o piele strălucitoare, dar pentru a o atinge trebuie să avem grijă. Începe cu prevenirea și atenția.

frumusețe

Pentru a avea o piele frumoasă, evitați:

Alimentație slabă. Consumul de junk food (mâncare în restaurantele de fast-food în principal) nu numai că ne afectează aspectul, ci și modifică pH-ul pielii noastre. Lipsa nutrienților privează pielea de strălucire, iar grăsimea provoacă acnee.

Stres. Situațiile stresante afectează multe lucruri, cum ar fi somnul nostru, motiv pentru care apar pungile sub ochii noștri. Oboseala este evidentă în expresiile feței, iar anxietatea duce la formarea ridurilor.

Fluctuații de greutate. Când există adesea schimbări mari în greutatea noastră - creșterea în greutate și pierderea în greutate, elasticitatea pielii este afectată, ceea ce facilitează apariția ridurilor și a vergeturilor.

Alcool și țigări. Consumul lor afectează aprovizionarea corectă cu oxigen și circulația sângelui, care afectează starea pielii prin dobândirea unui ten mat. Celulele îmbătrânesc mai repede, pielea devine uscată și mai ușor de rănit.

Soarele. Soarele irită pielea, formează pete și o usucă. De asemenea, poate duce la cancer.

Poluare. Toate particulele toxice care sunt transportate în aer afectează pielea, o usucă și înfundă porii, care le pot infecta și pot cauza probleme mai grave.

Constipație. Funcționarea deficitară a sistemului digestiv poate provoca acumularea de toxine în piele, care afectează aspectul acesteia.

Pe lângă evitarea factorilor și obiceiurilor dăunătoare, pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă, trebuie să dobândim obiceiuri mai sănătoase - apă potabilă, nutriție adecvată și exerciții fizice.

Dușmanii pielii frumoase adăugat de Nadia Koleva pe 25.02.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →