În cazul în care aveți o mulțime de compoturi de cireșe în dulap și nimeni nu vrea să le mănânce, nu sunteți singurul cu o astfel de problemă! Deși conservarea este o modalitate excelentă de a folosi excesul de fructe vara, nu rețineți toate enzimele, vitaminele și mineralele. Există o modalitate mult mai bună decât compoturile sau siropul de a folosi abundența fructelor și fără a pierde nutrienți. Încercați să faceți suc de cireșe proaspăt!
Sucul de cireșe curăță corpul și oferă somn sănătos
Cireșe sunt pline de naturale zaharuri, vitamine, minerale și antioxidanți. Deoarece sudarea nu este cel mai bun mod de a vă prelucra cultura, mâncați cireșe imediat ce sunt recoltate.
Modul perfect de a obține o doză uriașă de vitamine și minerale este să bei suc proaspăt de cireșe!
Cu cât cireșele sunt mai întunecate, cu atât puteți obține mai mult magneziu, sodiu și alte minerale. Sucuri de cireșe proaspete au practic detoxifiere efect, ajuta organismul sa scape de substante nocive si sa incetineasca imbatranirea.
Și care sunt principalele efecte asupra sănătății ale cireșelor?
- Îți curăță sângele, ficatul și rinichii de toxine
- Acestea ajută la prevenirea diabetului, a cancerului și a bolii Alzheimer
- Reduce colesterolul
- Foarte bun pentru sportivi, pentru slăbit
- Sprijină formarea melatoninei, care garantează un somn sănătos
- Ele întăresc sistemul circulator
Un pahar vișine proaspete pe zi te ajută să lupți împotriva toxinelor. Vei dormi mai bine și corpul tău va fi mai sănătos pentru a face față sarcinii zilnice.
Mai mult, cireșele proaspete sunt foarte gustoase. Ce regretabil doar asta sezonul cireșelor este de doar câteva săptămâni!
- Încercați Idei pentru mese slabe
- Încercați această salată sănătoasă și delicioasă de somon (fără Mayo aici)
- Încercați acest program general de antrenament cu greutăți pe volei
- Încercați chiftele slabe cu sfeclă roșie și cartofi
- Încercați aceste 8 alimente ideale pentru a reduce acidul uric