Vă mulțumim pentru răspunsurile din ultimul subiect. Mai ales pentru castane. Am crezut că sunt și pentru carbohidrați, dar nu eram sigur.

dietetice

Ororile, M-aș strânge, un pic de serviciu de solidaritate pentru colegii mei reporteri, dar încă nu am terminat toată dieta. Dacă nu este urgent și mai poți aștepta încă o lună și jumătate, scrie-mi personal.

ъъъъъъъъъ! Remarcabil, dar nu știu cât de util este.

Nicăieri nu găsesc că este doar prânz. Și nu sunt de acord. Regimul tău este un regim. Personal, nu mănânc pâine la prânz în ziua cu leguminoase, iar după dietă este ok. Dar nu pentru mine. Deoarece voi mânca separat, voi mânca separat.

Nu am înțeles cu ce nu ești de acord? Și cum nicăieri nu găsești că este doar prânz?

Cât de clar decât să-l spui? Dacă s-ar referi la întreaga zi, ar fi în prima parte, în instrucțiunile zilei în general, nu numai la prânz!? Sau ar spune „cină: orice la prânz, dar jumătate”.
Dacă citiți exemplarul de carte de meniu pe zi, îl veți găsi și.
Regimul este într-adevăr un regim, este bine să se respecte cerințele sale. Acesta nu este clasicul RH, există o mulțime de alte limitări și, prin urmare, cred, permite o ușoară ușurare în combinații, de neimaginat pentru RH.

Și acum ceea ce face fiecare dintre noi este o chestiune de decizie personală

Fetelor, ghiocei! Urmăresc măsurile despre care vorbești. Mă simt mai complex uitându-mă la a ta. Eu cu coapsa mea de 62cm. ce de spus? Mai presus de toate, luni am realizat un tabel cu 8 indicatori, pe care am decis să îi monitorizez în fiecare săptămână. Ei bine, îmi monitorizez greutatea în fiecare zi, dar pentru restul am nevoie de mai mult timp - atât pentru măsurare, cât și pentru schimbare.

În caz contrar, voi avea un adevărat chin culinar: voi merge o zi la bunica mea. Va fi cu adevărat tortură. Voi lua cina acolo diseară, dar mâine va fi provocarea. Voi vorbi cu ea pentru a face niște fasole sau orez, altfel nu știu cum va rezista (am îngeri slabi, și totuși acestea sunt oalele bunicii).

Problemele cu MC continuă. Abia am ajuns la universitate, nu puteam să stau la curs, era bine că eu și prietenul nostru eram la prânz, ca să mă poată duce acasă cu mașina. Dar aveam poftă să-l văd!

raportează până acum:
- mic dejun - măr
- prânz-tarator și aproximativ 150g. ciuperci în unt
- cina: cel mai probabil niste salata

Apa mea este proastă, dar voi compensa faptul că deja mi-e foame.

Pentru a fi conștienți de un bărbat: suntem împreună de luni și el are -2 kg ! Și seamănă cu el! Își plecă stomacul. A mănâncă mult - fripturi cu smântână, cartofi prăjiți, prăjituri cu felii de pâine (asta în diferite zile de).