Adăugat de: Petya Blagoeva 08.10.2017

obezitate
Conform studiilor științifice, excesul de greutate provoacă inflamații, iar inflamația provoacă obezitate.

Știm că inflamația este o reacție naturală a corpului pentru a se proteja și a lupta împotriva iritanților. Acestea pot fi contaminanți externi, infecții, toxine și orice altceva care ar interfera cu funcțiile naturale ale corpului. Inflamația face parte din sistemul natural de apărare. Dar, deoarece corpul uman nu este un robot sau un computer, uneori echilibrul sistemului imunitar, care provoacă aceste reacții de protecție și inflamații, este perturbat, iar stările trec de la inflamații de moment la cronice. Se răspândesc pe tot corpul și provoacă daune.

Dacă inflamația pătrunde în celulele adipoase, ar putea provoca obezitate în conformitate cu cele mai recente cercetări făcute cu privire la această problemă.

Cu alte cuvinte, procesul inflamator de la protecție poate deveni periculos pentru sănătatea umană. Acest lucru este dovedit în cazurile în care o persoană introduce sistematic alimente dăunătoare în corpul său și își expune corpul la un mediu care este perceput ca un iritant de către organism. Inflamațiile sistemice sunt cele mai periculoase pentru noi. De asemenea, duc la îmbătrânirea corpului.

Care este motivul cel mai frecvent al inflamației sistemice?

Acesta este modul de a mânca. Alimentele care provoacă inflamații sunt produse rafinate care conțin făină albă, zahăr și grăsimi, alimente cu un indice glicemic ridicat. Stresul, imobilitatea, toxinele, poluarea, alergenii, cum ar fi glutenul etc., duc de asemenea la inflamație.

Dacă aveți sinuzită, migrene, alergii, astm, colită, artrită, supraponderalitate, acnee sau probleme ale pielii - motivul pentru toate acestea este prezența inflamației în corpul dumneavoastră. Studiile de obezitate identifică inflamația ca fiind o cauză majoră a creșterii în greutate, în special în disfuncția pancreatică și dezechilibrul zahărului din sânge.

Recent s-a constatat că celulele adipoase nu numai că secretă hormoni precum leptina, care reduce pofta de mâncare, ci și estrogenul, cortizolul și testosteronul, dar produc și molecule inflamatorii. Inflamația cauzată de acestea duce la creșterea numărului de celule adipoase, ceea ce duce la mai multă inflamație, formând diverse prize inflamatorii în organism și afectează funcționarea sa generală.

Adesea, celulele adipoase din jurul taliei sunt cea mai mare sursă de inflamație. Când consumăm alimente, alimentele dictează literal celulelor și corpului dacă să se acumuleze, dacă să slăbească, dacă să aprindă inflamația etc.

Când consumăm zahăr sistemic, grăsimi saturate sau multe calorii din produse rafinate, celulele adipoase produc o moleculă inflamatorie numită „factor de necroză tumorală alfa”. Încetinește metabolismul și determină creșterea în greutate.

Știința a descoperit deja metodele de contracarare a acestor inflamații.

Legume, fructe, legume cu frunze verzi, grăsimi omega-3, leguminoase și cereale (datorită fibrelor), toate acestea ocupă primul loc în lupta împotriva inflamației.

Exercițiile, sportul, practicile meditative și mai mult timp în natură ajută foarte mult.