roșii cherry

Vrei să mănânci ceva gustos și sănătos pentru a te pregăti, dar nu ai mult timp? Nici o problemă! Vasul pe care vrem să ți-l prezentăm astăzi este doar pentru tine! Se prepară rapid și ușor. Puteți să-l mâncați la prânz sau să-l pregătiți pentru cină. În ambele cazuri, vă promitem că nu veți fi dezamăgiți.

Vinetele cu roșii cherry la cuptor vor deveni inevitabil tentația ta la masă.

Vinetele nu sunt doar extrem de gustoase, ci și foarte utile pentru corpul tău. Este bogat în nutrienți - vitamine și fibre, dar în același timp are un conținut minim de calorii. Conține o cantitate impresionantă de acid folic, potasiu și magneziu. Alte ingrediente valoroase din acesta sunt vitamina C, K și B6, fosfor, cupru, tiamină, niacină, acid pantotenic.

Oamenii de știință americani au descoperit că vinetele au un efect activ antiinflamator și chiar anticancer. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Antocianina pigmentă antioxidantă, căreia îi datorează culoarea caracteristică, poate proteja celulele corpului de îmbătrânire. De asemenea, această substanță protejează în mod eficient celulele creierului și este bună pentru memoria ta. Conținutul ridicat de fibre și conținutul scăzut de calorii al vinetelor le permit să se încadreze cu ușurință în meniul oricărei diete.

Frunzele și rădăcinile sale sunt utilizate în decocturi pentru a face un sirop pentru probleme de stomac, dureri în gât și tuse, astm, dureri de dinți, reumatism, diferite tipuri de inflamații.

Deoarece necesită tratament termic obligatoriu la gătit, vinetele nu sunt potrivite pentru vegani.

În rețeta pe care vi-o oferim astăzi, vă recomandăm să folosiți roșii cherry. De ce? Atunci când vrei să mănânci sănătos sau să încerci să slăbești, cheia este să mănânci alimente care să te sprijine fără să ai multe calorii. Chiar și roșiile răspund perfect la această afecțiune. Dozetina chepi domata, ĸoeto e okolo chasha, imat camo 30 kalopii. De asemenea, rețineți că zece roșii cherry au aproape la fel de mult potasiu ca o banană de dimensiuni medii.

Alimentele bogate în potasiu echilibrează fluidele corporale și reduc presiunea asupra arterelor. Roșiile cherry și, în general, conțin o cantitate bogată de licopen, beta caroten și vitamina C, care sunt cunoscute sub numele de antioxidanți și contribuie la reducerea riscului unei serii de boli cronice. În plus, acestea sunt o sursă bună de fibre și vă vor ajuta să vă simțiți plin mai mult timp.

Rețeta echilibrată și ușoară - vinetele cu roșii cherry la cuptor sunt o modalitate excelentă de a vă diversifica meniul și de a mânca ceva delicios în confortul casei.