Alge Spirulina

Ce nutrienți conține Spirulina?

informații

Spirulina este un tip de alge albastre-verzi (cianobacterii) care a trăit pe planeta noastră de multe milioane de ani. Alga unicelulară își primește numele datorită formei sale - atunci când este privită la microscop, seamănă cu o spirală. În zilele noastre, tot mai mulți oameni care urmează un stil de viață sănătos includ Spirulina în dieta lor datorită proprietăților sale dovedite benefice pentru corpul uman.

Alga Spirulina este o plantă extrem de rezistentă, al cărei habitat este mediul alcalin. Din acest motiv, din cele mai vechi timpuri algele au fost folosite pentru prevenirea și tratamentul tractului gastro-intestinal. Spirulina este un remediu ideal împotriva bolilor precum gastrita și ulcerul gastric.

Proprietățile benefice ale algei Spirulina provin din componentele puternic active biologic care fac parte din ea. Planta conține o cantitate mare de clorofilă, care are un efect puternic asupra imunității corpului.

Toată lumea are nevoie de odihnă și somn de calitate după o zi grea și obositoare la muncă.

Toată lumea are deja un smartphone, un alt model sau o carcasă diferită, dar acest widget este atât de timpul ...

Textile pentru casă este un concept care cuprinde ceea ce este necesar și utilizat în casa fiecărei textile din familie ...

Spirulina este un minunat demachiant pentru corp. Algele elimină rapid toxinele și grăsimile din organism. Deoarece Spirulina nu permite acumularea de kilograme în plus, este mijlocul natural preferat de slăbire.

Este cel mai util să luați alge pe stomacul gol. Apoi, este complet absorbit de corpul uman în doar 15-20 de minute.

La Conferința internațională privind nutriția, organizată de ONU, alga Spirulina a fost recunoscută drept „hrana viitorului” datorită compoziției sale unice și a efectelor benefice asupra corpului uman.
Cianobacteria Spirulina este capabilă să proceseze energia din razele soarelui prin fotosinteză.

Se știe că vechii azteci din Mexic au adăugat Spirulina în dieta lor. În timpul nostru, algele câștigă popularitate după ce agenția spațială americană NASA a decis să trimită această plantă unică în spațiu.
O lingură de alge Spirulina (7 grame), măcinată până la o pulbere, conține 20 kilocalorii și 1,7 grame de carbohidrați, aproximativ 1 gram de grăsimi - inclusiv acizi grași Omega-6 și Omega-3 într-un raport de 1,5: 1 și și de asemenea:
- proteine ​​- 7 grinzi;
- vitamina B1 - doza zilnică recomandată de 11%;
- vitamina B2 - 15% din diurna recomandată;
- vitamina B3 - 4% diurna recomandată;
- miere - diurna zilnică recomandată de 21%;
- fier - 11% din diurna recomandată.

În plus, cantitatea specificată de pulbere de Spirulina conține magneziu, potasiu și mangan, precum și cantități mici de alte elemente esențiale pentru corpul uman.
Proteinele conținute în alga Spirulina au performanțe mult mai bune decât albușurile de ou. Proteinele Spirulina conțin toți aminoacizii necesari organismului.