Kinga Sebastian este listată în Cartea Recordurilor Guinness și este în curs de publicare a primei sale cărți

Un instructor de sărituri cango de renume mondial a vizitat Sofia pentru a-și desfășura antrenamentele lunare în Bulgaria. Kinga Sebastian are mai mult de 18 ani de experiență în sport, este listată în Cartea Recordurilor Guinness și este în curs de publicare a primei sale cărți.

instructor

„Kango jumps este viața mea. Îmi port întotdeauna pantofii cu mine. Am 47 de ani, am 2 copii și kango jumps este singurul sport care mă ține în formă și în stare bună de sănătate. O recomand tuturor pentru că se încarcă cu multă emoție, fericire și îți oferă tot ce ai nevoie. El creează o familie mare ”, împărtășește Sebastian.

Este un instructor profesionist de salt de cango cu educație sportivă și de fitness. El reușește să impună sportul în diferite țări - România, Bulgaria, Suedia și Serbia.

„Bulgaria este a doua mea casă. Vin des aici ca să pot conduce cursuri și să instruiesc noi instructori. Interesul este imens și există deja cursuri în fiecare oraș mare din țară ”, a explicat Kinga.

Ideea inițială a sportului a fost să-l folosească pentru reabilitare. Fondatorul Dennis Neville a realizat primii astfel de pantofi în Canada, după care s-a constatat că sunt potriviți pentru antrenamentele de fitness, atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

„Salturile Kango au început ca exerciții de reabilitare, după care au fost introduse exerciții aerobice, care sunt împărțite în 4 grupe - kango kick, kango force, kango dating pentru copii și kango jogging. Dacă aveți pantofi acasă sau la sală, o oră va fi suficientă pentru un antrenament complet ”, explică Kinga Sebastian.

Sfatul instructorului este să folosiți întotdeauna numai produse autorizate. De multe ori alegerea celei mai ieftine opțiuni vă poate dăuna corpului. Pantofii sunt special concepuți pentru a îmbunătăți și proteja coloana vertebrală, genunchii și gleznele.

„Suntem medici și suntem responsabili pentru clienții noștri, așa că fiți foarte atenți atunci când alegeți un instructor. Pantofii cântăresc 4 kg și de aceea ardem mai multe calorii decât alte sporturi. Ardem cu 80% mai mult decât dacă suntem fără pantofi. În 1 lună, dacă te antrenezi de 3 ori pe săptămână, vei arde aproximativ 10 kilograme. Veți avea un corp frumos într-un timp foarte scurt ”, crede Kinga Sebastian.

Vara trecută a fost înscrisă în Cartea Recordurilor Guinness.

„Istoria mea preferată în sport este când anul trecut în România, împreună cu echipa bulgară și mulți alții din toată lumea, am devenit 1657 de oameni care au sărit în același timp. Reprezentanții Guinness au fost acolo și am reușit să facem cel mai mare antrenament în sărituri kango ”, a lăudat instructorul.

După mulți ani de experiență, Kinga a decis să facă un studiu la scară largă, cu ajutorul altor câțiva medici, pentru a determina cât de util poate fi acest sport.

„În 2019, împreună cu trei medici, am făcut un studiu pe încălțăminte specială pentru a vedea eficiența sportului. Au fost 80 de persoane cu diferite boli - probleme cu coloana vertebrală, genunchii, gleznele, inima și persoanele cu diabet. Ne-am antrenat cu ei de 3 sau 5 ori pe săptămână timp de 6 luni, după care am avut rezultate uimitoare. Unii au devenit mai înalți datorită poziției în care stai în pantofi, alții ți-au îmbunătățit metabolismul. Acestea sunt lucrurile pe care aș dori să le scriu în cartea mea pentru a arăta cum săriturile cango vă pot schimba viața ”, spune Kinga Sebastian.

Urmăriți mai multe în videoclip.